Diétás Túrós Pogácsa – Habos Diós Csiga
Diétás túrós pogácsa, a kedvenc pogácsa receptünk egy diétás változatban. Fitt, egészséges, lassan felszívódó szénhidráttal. Hozzávalók: 500g Teljes kiőrlésű liszt 300g Túró 3 evőkanál Light Natúr joghurt 2 Tojássárgája 2 evőkanál Extra szűz olívaolaj Só 7g Élesztő Elkészítés: Az összetevőket összekeverjük és összegyúrjuk (ha túl száraz, tegyünk hozzá még egy kis joghurtot). Éjszakára letakarva a hűtőbe tesszük. Diétás pogácsa | Nosalty. Kinyújtjuk és a tetejét megkenjük egész tojással, majd reszelt mozzarella sajtot teszünk rá. A sütőben 180fokon 25percig sütjük.
- Túrós Pogácsa Durum Liszttel - diétás recept cukorbetegeknek - MSD
- Diétás pogácsa | Nosalty
- Egészséges receptek - Túrós, sajtos pogácsa fogyókúrázóknak!
- Diétás zabpelyhes pogácsa Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek
- Pihe-puha diós csiga vastag töltelékkel, kelt tésztából: így lesz foszlós a tészta - Recept | Femina
- Kókuszos habos csiga | Budafoki élesztő
Túrós Pogácsa Durum Liszttel - Diétás Recept Cukorbetegeknek - Msd
A Karácsony közeledtével sem feledkezzünk meg a diétás receptekről. Cukorbetegeknek, leromlott betegeknek, epe-, máj- és gyomorbetegségekben szenvedőknek adható. Nyersanyagszükséglet 1 főre: rétesliszt 1 csapott evőkanál (15 g), sovány tehéntúró (otthon készült) (15 g), margarin 1 kávéskanál (10 g), élesztő 1 g, tej 2 evőkanál (1/4 dl), só 1 mokkáskanál (2 g), cukor 1/2 mokkáskanál (1 g). Túrós Pogácsa Durum Liszttel - diétás recept cukorbetegeknek - MSD. Elkészítési mód: A megszitált lisztet, az áttört tehéntúrót, a cukros tejben felfuttatott élesztőt, sót és a margarin felét összegyúrva kidolgozzuk, mint a rétestésztát. Ezután kinyújtjuk, a kevés liszttel összedolgozott margarin másik felét rákenjük, összehajtogatjuk, hűtőben félórai pihentetés után ismét összehajtogatjuk, ez a művelet háromszor ismétlődik. Ujjnyi vastagra nyújtjuk, a tészta tetejét bevagdaljuk, apró pogácsákat szaggatunk, a tetejét tejjel megkenve sütőlemezre rakjuk és előmelegített sütőben, közepes erősség mellett 15—20 percig sütjük. Energiaértéke: 646 kJ (154 kcal), fehérje: 5 g, zsír: 9, 2 g, szénhidrát: 12, 1 g.
Diétás Pogácsa | Nosalty
A lisztet, sütöport, sót össze keverjük, majd a tejfölt hozzá adjuk és könnyedén át gyúrjuk. 2 ujjnyi vastagra nyujtjuk és vizzel lekenjük a tetejét reszelt sajtal megszorjuk és pogácsa szagatóval ki szagatjuk...
Egészséges Receptek - Túrós, Sajtos Pogácsa Fogyókúrázóknak!
A pogácsa hozzávalói: 150 gr light túró 1 evőkanál útifűmaghéj friss medvehagyma friss metélőhagyma friss póréhagyma só, bors Elkészítése: A pogácsához a túrót keverjük ki jól az útifűmaghéjjal és a tojással, majd tegyük hozzá az apróra vágott friss zöldeket. A masszát jól lapítsuk ki, majd egy pohár segítségével szaggassunk kis kör alakú pogácsákat. Diétás zabpelyhes pogácsa Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. 180 fokon 20 perc alatt készen is van! Kis olívaolajjal meglocsolhatjuk a tetejét! Ha szeretnél még több diétás és finom receptet szeretnél, kövess minket Youtube-on: Finomat, gyorsan, TOMÁNOSAN. A túrós pogácsa a második etaptól fogyasztható!
Diétás Zabpelyhes Pogácsa Recept Képpel - Mindmegette.Hu - Receptek
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Az előkészítéssel, pihentetéssel, sütéssel együtt én megszoktam lenni nagyjából egy óra alatt! Kezdjük a túróval, öntsük egy tányérba, majd egy villa segítségével törjük össze kissé. Ezután keverjük hozzá a felaprított zabpelyhet, a tojást, és a zablisztet. Fűszerezzük sóval és borssal ízlés szerint, és gyúrjuk össze jó alaposan. Nekem az első alkalmakkor ragacsos volt nagyon, nem kell kétségbeesni, ha neked is az lesz, adj hozzá még egy kevés zablisztet. Az összegyűrt masszának pihennie kell, legalább fél órát, tegyük be a hűtőbe erre az időszakra. Pihentetés után jöhet a sütés! Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, és pogácsaszaggató segítségével rakjuk rá a masszát. Lapos tallérokat is készíthetünk, nincs más dolgod, mint kicsit megnyomkodni őket. Reszeljünk a tetejükre sajtot, bőségesen, legalábbis én úgy szeretem! A sütőt melegítsük elő, majd 180 fokon süssük készre a pogácsákat. Jó étvágyat hozzá mindenkinek!
2015. okt 21. 12:30 #habos diós csiga #habos diós tekercs recept #desszert #süti 141748_2 "Imádom a csigákat, a habosakat pláne. Amikor hallottam erről a diós változatról, azonnal kipróbáltam. És tényleg! Ez a süti egyszerűen abbahagyhatatlan. " Hozzávalók: a tésztához: • 450 g liszt • 250 g vaj • 4 tojás sárgája • 3 evőkanál cukor • 20 g élesztő • 4 evőkanál tej • 2 evőkanál tejföl • csipet só a töltelékhez: • 4 tojás fehérje • 300 g porcukor • 100 g darált dió Elkészítés: A hideg vajat sajtreszelőn lereszeljük és 20 percig puhulni hagyjuk. Az élesztőt a cukorral langyos tejben felfuttatjuk. A vajat a liszttel, cukorral, sóval elmorzsoljuk, hozzáadjuk az élesztős tejet, a tojássárgákat és a tejfölt, majd tésztát gyúrunk belőle. (A munkapulton könnyebben összeállítható. ) A kész tésztát 3 részre osztjuk és a hűtőbe tesszük, amíg a habot elkészítjük. Pihe-puha diós csiga vastag töltelékkel, kelt tésztából: így lesz foszlós a tészta - Recept | Femina. A sütőt 180 fokra előmelegítjük, a gáztepsit és még egy másik tepsit sütőpapírral kibélelünk. Gőz felett a cukorral kemény habot verünk, majd a gőzről levéve beleforgatjuk a darált diót.
Pihe-Puha Diós Csiga Vastag Töltelékkel, Kelt Tésztából: Így Lesz Foszlós A Tészta - Recept | Femina
A tésztákat egyesével vékony téglalap alakúra nyújtjuk és a krém egyharmadával megkenjük. Óvatosan rúdba feltekerjük és kb. 1-1, 5 cm-es csigákat vágunk belőle, majd sütőpapírra sorakoztatjuk őket. A többi tésztával is így járunk el. Az előmelegített sütőbe tesszük és 15 percig sütjük. (Sűrűn nézzünk rá, nehogy megbarnuljon, de azért átsüljön. ) A sütőből kivéve még percekig úgyis sül a tepsiben. Porcukorral meghintve kínáljuk. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Habos diós csiga teljes. Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: az Ikreknek gyermeke foganhat, a Bak kisebb náthának induló betegsége súlyossá válik, a Vízöntőnek különleges találkozásban lehet része Személyiségteszt: neked milyen hosszú a mutatóujjad? Jól vigyázz, mert ezt árulja el rólad Erről csak nagyon kevesen tudnak! Ezek a cukorbetegség 10 legfurcsább tünetei Ez a házi szer azonnal eltünteti a lakásodból a hangyákat Hogyan tisztítsuk meg az érrendszerünket? Íme a megoldás, elég 7 évente megismételni Így vonzhatod magadhoz a legtöbb pénzt!
Kókuszos Habos Csiga | Budafoki Élesztő
Hozzávalók 6 főre » 500 gr liszt » 3 tojássárgája » 3. ek. cukor » 18 dkg olvasztott vaj » 2 dl tej » 2 dkg élesztő » csipet só » a kenéshez: » 3 tojásfehérje » 20 dkg cukor » 15 dkg apróra vágott dió Elkészítés: A langyos tejben felfuttatom az élesztőt, cukorral együtt. Amikor már felfutott akkor adom hozzá a többi anyagot is. Kelt tésztát gyúrok belőle és kis ideig pihentet. Ha ezzel megvagyok akkor 15 x 30 cm- téglalappá nyújtom ki. A tölteléket rákenem, majd szorosan feltekerem az egészet. 5 mm vastag szeletekre vágom fel és selejtpapírral bélelt tepsibe rakom, a vágott felükkel lefelé. 160-170 fokon sütöm jó ha szép pirosas. Töltelék: a töltelékhez a fehérjét a cukorral kemény habbá verem és a végén keverem bele a darabolt diót is. Habos diós csiga teljes film. Megjegyzés / tipp: Aránylag hamar kész ez a süti, de hamar el is fogy. Jó étvágyat kívánok hozzá. Forrás:!
Hozzávalók: A tésztához: 40 dkg liszt 25 dkg margarin 3 evőkanál cukor csipet só 4 tojássárgája 1 zacskó szárított élesztő 1 dl tej A töltelékhez: 4 tojásfehérje 30 dkg cukor 10 dkg darált dió Recept: Magdika receptje alapján készítettem a habkönnyű csigákat. Fő erénye, hogy sokáig eláll és jól szállítható. Az élesztőt picit cukrozott langyos tejben megfuttatjuk. A margarint elmorzsoljuk a liszttel és a többi hozzávalóval rugalmas tésztát gyúrunk. Kókuszos habos csiga | Budafoki élesztő. Négy részre osztjuk, és egy órát pihentetjük. A tojásfehérjéket a cukorral gőz felett kemény habbá verjük. A cipókat vékonyra nyújtjuk, megkenjük a felvert habbal, megszórjuk a dióval. Felcsavarjuk, és kb. 2 cm-es csigákra vágjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk őket, egymástól távol, mert megnőnek. Előmelegített, 180 fokos sütőben rózsaszínűre sütjük.