Online Személyi Edző
a Te online személyi edződ Mi is ez és hogyan működik? SZEMÉLYI EDZŐRE VÁGYSZ? Nincs időd edzőterembe járni, esetleg szégyenlős vagy? Nincs terem a közelben, vagy nem találtad meg a számodra tökéletes edzőt? Új inspirációra vágysz a tréningek alatt? VELEM online térben is megtapasztalhatod, milyen az, amikor csak TE vagy a fókuszban és csak a TE céljaidra koncentrálunk! Mit nyújtok én NEKED? Válaszd ki a számodra legmegfelelőbb csomagot, hogy személyre szabott támogatást kaphass tőlem a céljaid elérésében. Mivel számomra fontos a prevenció, a csomagok mindegyike tartalmaz egy ingyenes ÁLLAPOTFELMÉRÉST is. Online személyi enzo enzo. Ezt követően állítom össze és küldöm el Neked azokat a – gyakorlatonként 15-30 másodperces - videókat, amelyek az edzésterved teljesítéséhez szükségesek. A videók mellé természetesen írásban is elküldöm az instrukciókat, hiszen sokkal hatékonyabb, ha így is látod, mit és hogyan kell csinálnod, mire kell figyelned a gyakorlatok alatt. Az edzéstervedet minden esetben a céljaidnak, az egészségügyi állapotodnak, eszközeidnek és alkatodnak megfelelően állítom össze.
Online Személyi Edző Tanfolyam
Velem az edzések mindig jó hangulatban telnek, változatos gyakorlatokkal, melyeket teljesen a te képességeidhez és céljaidhoz mérten válogatunk össze. Nem csak izmokat építünk, hanem javítjuk az állóképességedet, ledolgozzuk a felesleges kilókat, enyhítjük az esetleges ízületi panaszokat, és az egészséges életmóddal kapcsolatosan is ellátlak jó tanácsokkal. Bátran csatlakozhattok párban is, legyetek akár egy pár, barátnők, vagy barátok. Az online személyi edzéssel minden adott a céljaid eléréséhez, már csak te hiányzol! Próbáld ki! Az első alkalom díjmentes! Egyéni edzés: 5 alkalmas bérlet: 25. Személyi Edző | BrutoczkiFitness | Hungary. 000 Ft (heti 1 edzésre javasolt) 8 alkalmas bérlet: 32. 000 Ft (heti 2 edzésre javasolt) 10 alkalmas bérlet: 35. 000 Ft (heti 3 edzésre javasolt) Páros edzés:* 5 alkalmas bérlet: 14. 000 Ft / fő (heti 1 edzésre javasolt) 8 alkalmas bérlet: 22. 500 Ft / fő (heti 2 edzésre javasolt) 10 alkalmas bérlet: 25. 000 Ft / fő (heti 3 edzésre javasolt) *Minden bérlet 35 napig érvényes. Az ár tartalmazza az 5 alkalmas vagy 10 alkalmas, szakszerűen levezetett 55 perces online személyi edzést az általad választott időpontokban (akár hétvégén is).
Online Személyi Enzo Enzo
Mindent telefonon, emailben, videóhívásban szóval fizikai kontaktus nélkül kommunikálunk le! Így akár az ország másik felében is tudok segíteni, vagy akár külföldön is működhet az online edzés. Az online edzés minőségben alacsonyabb szolgáltatás, mint maga a személyi edzés(persze ez azért személyi edzőtől is függ) viszont ennek tükrében olcsóbb is. Egy átlag kereset mellett is kigazdálkodható havi szinten! Cserébe mit kapsz? Lehetőséget egy új élethez! Új célokat és álmokat! Folyamatos motiválást! Személyre szabott étrendet és edzéstervet! Kontrollt az edzéseid felett! Kötelesség tudat növelését! Folyamatos tanulást! Hosszabb, élhetőbb, egészségesebb életet! Tartozol ennyivel önmagadnak és azoknak, akik szeretnek és felnéznek rád! Ki ne szeretne, majd az unokájával szaladni, játszani gond nélkül? Sajnos kevesen képesek erre az idősebb korosztályban! Mutass példát! Otthon végezhető fitness képzések OKJ-s képesítéssel is | mymove.hu. Danitraining! Kövesd az álmaid! Élj igazán!
Online Személyi Edző
Áldd meg a szívét, ami Continue reading Egy öreg zarándok ballagott a Himalája hegyei közt, amikor csikorgató hidegben elkezdett esni az eső. Online személyi edző. Egy fogadós megszólította: – Apókám, hogy fog maga ebben az Continue reading Két dolog van, amin az embernek nem érdemes mérgelődnie. Az egyik, amin tud változtatni, a másik, amin nem… Üzeni majd 2500 év távlatából nekünk az Continue reading Elménk természetéből fakadóan egész nap zakatol: feladatokat old meg, tervez, létrehoz, feldolgoz, befogad, kibocsát, figyelmeztet… Végzi a dolgát. Az esetek többségében okkal, hiszen menedzselni kell Continue reading Ha csak egy rövid időt töltöttél a napokban kint a természetben, különösebb odafigyelés nélkül is észre vehetted, hogy hazatérve több erőd volt, mint mikor elindultál Continue reading Egy könnyű játékra hívlak… A következő egy percben figyelj kicsit befelé, tedd félre a telefonodat, vedd le az okos órádat és irányítsd a fókuszodat a Continue reading
Az amerikai haditengerészet elit katonáinak hatékony edzéseihez fejleszették ki a TRX-et. A TRX-el mindenki kortól, nemtől függetlenül aktuális fittségi szintjének megfelelően tud edzeni. Javítja az egyensúly érzéket, növeli az erőt. Az edzések hatására fokozódik a törzsizmok stabilitása. Személyi edzés – Fittdiéta. Az egyes gyakorlatok végrehajtása során egyszerre több izomcsoport dolgozik ezáltal a szív- és keringési rendszert is eddzük, gyorsítjuk az anyagcserét. A TRX edzés egyik nagy előnye, hogy az ízületkímélő, funkcionális mozgás közben az egyes izomcsoportok nem elkülönülten dolgoznak, hanem összehangolt, kinetikus láncban. A stabil és instabil felfüggesztési pontok kombinációjának köszönhetően az edzés folyamatos igénybevételt jelent a törzsizmok számára. A TRX edzés során minden gyakorlat közben folyamatosan dolgoznak az un. core izmok. Core izmoknak összefoglalva nevezzük a has, medence, fenék, hát és mellkas izmait. Az erős és stabil core izomzat biztosítják a szervezet számára a stabilitást, egyensúlyt, rugalmasságot és segít megelőzni a sérüléseket az egész szervezetben.