Egyszerű Meggyes Pite
Jó étvágyat kívánunk!
Egyszerű Meggyes Pite Teljes
Egyszerű Meggyes Pâte À Pizza
Egyszerű teljes kiőrlésű meggyes pite Egyszerű teljes kiőrlésű meggyes pite Pár egyszerű trükk, és újra ehetjük a mama-féle meggyes pitét - még egészségesebben! Pár egyszerű trükk, és újra ehetjük a mama-féle meggyes pitét - még egészségesebben! Olvasási idő: < 1 perc Mama kedvence? Egyszerű meggyes pite 1. Igen! Meggyes pite vagy a kevert bögrés sütik, amiket szerintem sokan eszünk mamánál, vagy a szülőknél! De soha nem kell semmiről lemondani ha egészségesen szeretnéd elkészíteni! Ebben az esetben: a sima fehér lisztet cseréld ki teljes kiőrlésű lisztre cukor helyett édesítőszer olaj helyett pedig a már jól bevált kókuszolaj tejet pedig igyanak a cicák… helyette válassz növényi tejet Látod, pár dolgot cseréltél ki, és máris kész az egészséges meggyes pitéd! Tápanyagadatok Teljes kiőrlésű meggyes pite Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 152 Ebből zsírsavak (kcal) 54% DV (napi érték)* Összes zsír 6g 9% Szénhidrát 14g 5% Fehérje 5g 10% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Hozzávalók: A töltelékhez: 2 csomag főzős vanília ízű pudingpor 50-60 dkg meggy (fagyasztott is lehet) 10-12 dkg cukor kis fahéj A tésztához: csipet só reszelt citromhéj 1 FUCHS SZABADTARTÁSOS TOJÁS 1-2 kanál tejföl 12 dkg porcukor 25 dkg margarin fél csomag sütőpor 50 dkg liszt Elkészítése: Összegyúrjuk a tészta hozzávalóit. Tejfölből annyit, hogy nyújtható legyen. Betesszük a hűtőbe, míg a tölteléket elkészítjük. A meggyet felrakjuk a cukorral és fahéjjal egy edénybe főni takarék lángra. Közben a pudingot 2 dl vízzel kikeverjük, ráöntjük a meggyre és összeforraljuk pár perc alatt. Ha a fagyasztott vagy friss meggy nem engedett volna elég levet, tehetünk még vizet hozzá. Kb 5 dl legyen összesen. Ha kész, hagyjuk hűlni! A tésztát elfelezzük. Kinyújtjuk, és előmelegített sütőben kb 10-15 percig elősütjük. Közben a maradék tésztát csíkokra vágjuk. Az elősütött tésztára tesszük a tölteléket és rácsosan befedjük. Tojássárgájával megkenjük. Egyszerű meggyes pite teljes. Kb 160 fokon 30-40 percig sütjük. Jó étvágyat hozzá!