Közép Dunántúli Piros — Hosszú Katinka Edzésterv Sablon
Itt egy kicsit cserbenhagyott a tájékozódásom, ezért kétszer is letértünk a helyes útról. A kis tájékozódási anomália után, immár a helyes irányba haladva, először egy tisztásra, majd egy fenyvesbe értünk. A fenyvesek után tértünk rá arra a kis aszfaltozott bekötőútra, amely ahhoz a bányatóhoz vezetett, ahol már korábban is jártunk. Itt hosszabb időre megpihentünk, ettünk, ittunk. Az út innentől már nem tartogatott nagy meglepetéseket, lényegében végéig a piros úton haladtunk Mórig, csak most a múltkori túrával ellentétes irányba haladtunk és értelemszerűen nem tértünk le/vissza a zöld jelzésű útra. A festékgyárnál egy kedves portásbácsi adott két KDP-s pecsétet, majd ugyanezt a műveletet hajtottuk végre Móron is, a Lamberg- kastélynál. Közép dunántúli pires looks. A Lipa-kúti-völgy egy szakasza ezúttal is kimaradt, mert nem szerettem volna azt, hogy a várandós menyasszonyom a dagonyában gázoljon, így a múltkorival megegyező kerülőúton tértünk le és vissza a Pirosra. Múltkor ezt a szakaszt kihagytuk és a Piros Tanösvényen haladtunk, hogy ott egy megfelelően kialakított pihenőhelyen ehessünk.
Közép Dunántúli Piros
26. nap) … Kis tízóraizás és nosztalgiázás után mentünk tovább. Megyehatárt léptünk át, és ennek megfelelően (sajnos) a jelzések minősége is romlani kezdett. Egyből a Bakonykúti utáni területek jutottak eszünkbe, ahol csak az OKT50-nek megfelelően voltak kihelyezve a táblák, véletlenül sem úgy, hogy a másik irányból is látni lehessen. De a Héreg – Tarján közti szakasz és pl. a Tükröspuszta – Csabdi szakasz közt is elég erős kontraszt volt. Mire Csabdira beértünk, már melegebb volt az idő, mint a nyár nagy részén. Turista Magazin - Keresés. Nagyjából itt döntöttünk úgy, hogy nem megyünk el Szárig, csak futás lenne az egészből, ráadásul négyre nem értünk volna ki az erdőből. Így inkább megálltunk, ebédeltünk és pihentünk egy nagyot a kis (tényleg nagyon kicsi) román stílusú templomrom környékén kialakított pihenőhelyen. Csabdi templomrom Csabditól Óbarokig már nem sok említésre való történt: krosszmotorosok olajozták össze egy helyen a növényzetet, fotóztam pár gyilkos galócát és rápillantottunk az óbaroki bauxitbányára is.
Pécsi MFC 24 9 6 9 29–25 +4 33 10. Dorogi FC 24 9 4 11 24–34 –10 31 11. Szentlőrinc SE 24 7 9 8 26–28 –2 30 12. FC Ajka 24 7 6 11 30–34 –4 27 13. FC Csákvár 24 6 8 10 33–41 –8 26 14. Soroksár SC 24 6 7 11 37–46 –9 25 15. III. Kerületi TVE 24 6 7 11 24–37 –13 25 16. Békéscsaba 1912 Előre 24 5 10 9 33–38 –5 25 17. Budaörs 24 5 10 9 25–36 –11 25 18. Budafoki MTE 24 5 8 11 24–31 –7 23 19. Szolnoki MÁV FC 24 5 7 12 24–38 –14 22 20. Túrablogok » Kozep Dunantuli Piros Harskuttol a » Túratárs és Túra kereső, túrázás, túrák, outdoor - Túratárs.com. Tiszakécske 24 6 3 15 24–47 –23 21 Ahogy ebből a fejpárbajból, úgy a mérkőzésből is a piros-feketében játszó szentlőrinciek kerültek ki győztesen PERCRŐL PERCRE Vége a találkozónak! Köszönjük megtisztelő figyelmüket! 90+2. perc: Puskás kapott sárgát, Rétyinek lépett oda rossz ütemben. 89. perc: Erdélyi indult meg befelé a bal szélről, majd távolról jobbal tüzelt, de fölé lőtt. 86. perc: Máris kapott sárgát egy elkésett belépőért. 85. perc: A héten bejelentett Rétyi is bemutatkozhat, Harsányi István helyére érkezett a Szentlőrincbe. 83. perc: Harsányi kapott sárga lapot mert sípszó után elrúgta a labdát.
De vajon miért is éri meg valakinek megvenni más edzéstervét, merthogy a kidolgozott részletek mellett nyilvánvalóan arra is szükség van, hogy a vásárló – vagy a tanítványa – például tehetséges legyen. "Én azt szoktam mondani, hogy bárkinek odaadom az edzésterveimet, aztán kezdjen velük, amit tud, de Katinka esetében azért árnyaltabban fogalmaznék… – fejtette ki véleményét Verrasztó Zoltán edző, korábbi világbajnok úszó. – Mert való igaz, hogy ekkora klasszis esetében az edzésterv személyre szabott, ám mégiscsak működőképes volt az esetében, így az úszáshoz értők bizonyára találnak benne újdonságot, másoknak is használható módszereket. Hosszú Katinka edzés közben mutatta meg izmos hátát. Ugyanakkor az edzéstervek eladása nem példa nélküli a sportban, hiszen Dirk Lange német úszóedzőről köztudott volt korábban, nem is csinált belőle titkot, hogy másfél millió forintért bárkinek küldött edzéstervet. " Való igaz, Hosszú edzésmódszere ismeretlen volt korábban a világ előtt, az újdonság értéke pedig sokszor felbecsülhetetlen, de legalábbis sokat ér – tudomásunk van arról, hogy Bob Bowman, Michael Phelps edzője tízezer dollárt kért volna egy budapesti konferencián megtartott előadásért.
Hosszú Katinka Edzésterv Kezdő Futóknak
Már három olimpia van a háta mögött, Rio de Janeiro lehet majd a negyedik. Új klubja, a Vasas bizonyára azt szeretné, ha az eddigi legjobb olimpiai eredményét, a londoni negyedik helyezést sikerülne túlszárnyalnia 2016-ban. Mennyire bízik az újabb nekirugaszkodás sikerében? Katinka: A film – Íme az előzetes! - Coloré. - Úgy érzem, hogy még nagyon sok van bennem, de azt is, hogy még mindig sok mindent kell megtanulnom. Soha nem élveztem az úszást, az edzéseket és a versenyzést annyira, mint most. Lehet, hogy hihetetlen, de minden nap alig várom, hogy lemenjek az edzésre és "halálra" edzhessem magamat. A versenyekről nem is beszélve! És addig, amíg ilyen jól érzem magamat, ráadásul az eredmények is jönnek, nem látok határokat! Az interjú teljes egészében itt olvasható Forrás: /Telekom Sporthír Szolgálat - Szalay Péter Fotó: swimmingworldmagazine
Gondoljunk csak bele, ha valaki kitalál valami újat, valami jobbat, mint a megszokott, azzal rengeteget lehet nyerni. Akár több év előnyét is semmissé lehet tenni – árulta el a szakember lapunknak. – Európában vannak olyan országok, ahol az ifitrénerek négy-ötezer eurót, vagyis körülbelül 1, 4-1, 8 millió forintnyi összeget elkérnek azért, hogy kidolgozzák egy fiatal edzéstervét. Pedig az semmit sem garantál, elképzelhető, hogy az úszó nem is ér majd el komoly eredményt, a szülőknek mégis nagyon komoly pénzt kellett kifizetniük. A sportvilág legnagyobb kémbotránya 2007-ben történt: a Ferrari terveit lopta el a McLaren Forma–1-es csapata. Az eset miatt 100 millió eurós (36 milliárd forintos) büntetéssel sújtották és kizárták a konstruktőri világbajnokságból a brit gárdát. Hosszú katinka edzésterv 6 hetes. Kártérítést követelhetne Hosszú nem tervezi beperelni a neki kárt okozó edzőt. Dr. Györei Péter ügyvéd szerint erre pedig van lehetősége a sportolónak. – Szellemi tulajdon megsértéséért követelhet kártérítést polgári úton.