Diétás Frankfurti Leves - Fitt Klub

Van, ahol lencsével készítik, van, ahol fehérborral, máshol citromlével ízesítik, megint máshol pedig egyáltalán nem is raknak bele se virslit, se kelkáposztát - mondjuk az itt elképzelhetetlen lenne, de legalább is biztosan kitörne miatta az évszázad botránya. Az mindenesetre biztos, hogy a frankfurti egy tartalmas, gazdag zöldségleves, amit nem nagyon lehet elhibázni. Mivel nincs egy kőbevésett recept, ami német precizitással meghatározná, mikortól frankfurti egy leves és mikortól nem az, így most egy saját verziót mutatunk, momentán habarásmentes verzióban. Kelkáposzta, köménymag, két jó barát Tegyük hozzá, a mindenféle, leveszöldség gyűjtőfogalom alatt ismert gyökér teljességgel opcionális hozzávaló. Ha például csak egy kisebb fej kelkáposzta, meg esetleg egy hagyma van otthon, már akkor is bátran belekezdhetünk a frankfurti levesbe. A köménymagot viszont nem érdemes kispórolni belőle, az ugyanis nemcsak az ízére van hatással, hanem káposztaféléknél az emésztésünkre is. Hozzávalók 6 adaghoz 1 darab kis fej kelkáposzta 2 darab sárgarépa 1 darab közepes méretű krumpli 1 darab kisebb zellergyökér 1 darab karalábé 2 darab kisebb fej vöröshagyma 3 darab gerezd fokhagyma 3 evőkanál étolaj 6 darab frankfurti virsli 1 kávéskanál só 1 kávéskanál bors 1 kávéskanál őrölt kömény 1 kávéskanál őrölt pirospaprika 1 liter zöldségalaplé, ha nincs, akkor víz Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 45 perc Elkészítés: 1.

1. Frankfurti leves virslivel ⋆ KellemesÜnnepeket.hu
2. Diétás frankfurti leves - Fitt Klub
3. Egy retro klasszikus – Frankfurti leves – Húsimádó
4. Frankfurti leves - Már többször is elkészíttetem, a férjem kedvence lett! - Ketkes.com

Frankfurti Leves Virslivel ⋆ Kellemesünnepeket.Hu

Talán ezen áll vagy bukik egyedül a levesünk elkészítése. Frankfurtból jött a leves? Sajnos vagy sem, a frankfurti levesnek nem sok köze van a híres német városhoz, ha csak nem a frankfurter Würstchen-hez, azaz a frankfurti virslihez, amit beletesznek. Frankfurtban egyébként van Frankfurter Suppe, de azt fehérkáposztával készítik jobbára, és nem mindig kerül bele virsli sem, szóval van hasonlóság, de mégsem ugyanaz, mint amit mi készítünk. A mi frankfurti levesünk ugyanis valójában nem német, hanem magyar, a "frankfurti" szó pedig inkább tekinthető egyfajta epitheton ornans-nak, azaz állandó, díszítő jelzőnek, mint a valóságra való utalásnak. Mert bizony ez a leves Pesten forrta ki magát, méghozzá a világháborúk között és után, amikor kevés volt a hús, és a szegényebb családok jobb híján virslit karikáztak a levesbe. Egy kis habarás, kevés alapfűszer - úgy mint a kömény, a bors és a paprika - a kertben lévő kelkáposzta, krumpli és répa. Kész is volt a leves, ami egy kis liszttel besűrítve, még laktatóbbá vált.

Diétás Frankfurti Leves - Fitt Klub

A virsli és a káposzta mind tipikus szilveszteri ételek. Párosítsd őket össze, és készíts frankfurti levest belőlük! Ahhoz, hogy igazán finom legyen a frankfurti leves, fontos a megfelelő alapanyagok kiválasztása, csak is jó minőségű virslit szabad használni, aminek magas a hústartalma, legjobb a frankfurti virsli. Frankfurti leves virslivel hozzávalók: 20 dkg frankfurti virsli 40 dkg kelkáposzta 25 dkg burgonya (1 közepes méretű) 1 közepes fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál liszt 2 dl tejföl 1 evőkanál majoranna 1/2 kávéskanál őrölt kömény 1 teáskanál pirospaprika 1 evőkanál só 1 csipet bors olaj Frankfurti leves virslivel elkészítése: 1. Készítsd elő az alapanyagokat: karikázd fel a virslit aprítsd fel a vöröshagymát és fokhagymát pucold meg a krumplit és kockázd fel vágd ki a kelkáposzta torzsáját és csíkozd fel 2. Egy lábosban melegíts fel egy kevés olajat kb. 2 evőkanálnyit, és pirítsd meg a virsli karikákat, majd vedd ki a virsliket a lábosból és tedd őket félre. 3. Tegyél egy kevés olajat a lábosba és párold üvegesre a vöröshagymát.

Egy Retro Klasszikus – Frankfurti Leves – Húsimádó

A frankfurti leves finom, gyorsan elkészül, és néhány változtatással olyan diétás, alakbarát étellé lehet varázsolni, amit fogyni vágyók és életmódváltók is bátran fogyaszthatnak. A diétás frankfurti leves készítéséhez az alapanyagokat kell jól megválogatni, és néhányat lecserélni. A frankfurti leves fő alapanyaga a kelkáposzta, ami gazdag ásványi anyagokban, tartalmaz például magnéziumot, kálciumot, és gazdag A és C vitaminokban. A frankfurti leves másik fő alapanyaga a virsli, a nevét is erről kapta. Fontos, hogy jó minőségű, magas hústartalommal rendelkező virslit használj, a frankfurti virsli és bécsi virsli is megfelelő. A virsli adja a frankfurti leves jellegzetes ízét, de hogy a leves kevesebb kalóriát és zsírt tartalmazzon, ezért a diétás frankfurti levesben a virsli felét csirkemellel helyettesítjük. A krumpli szintén egyik alap hozzávalója a hagyományos frankfurti levesnek, de mivel nem igazán diéta barát étel, a diétás frankfurti levesből kimarad, de helyettesíteni lehet más zöldséggel például zellerrel vagy sárgarépával.

Frankfurti Leves - Már Többször Is Elkészíttetem, A Férjem Kedvence Lett! - Ketkes.Com

Mikor ropogós, hozzáadom a szintén apróra vágott hagymát. Picit sózom és megdinsztelem. A répát felkarikázom, a krumplit, paprikát, paradicsomot felkockázom, a kolbászt szintén karikázom és hozzáadom. Mikor kicsit átforgattam, hozzáadom a fűszereket: köményt, babérleveleket, borsot, sót, cukrot végül a pirospaprikát és a zúzott fokhagymát. Átkeverem és felöntöm annyi vízzel, hogy ellepje. 15 percig, fedő alatt párolom, ezalatt felszeletelem a kelkáposztát. Mikor félig puha a sárgarépa és a répa, hozzáadom a kelkáposztát, még 3 liter vizet és közepes lángon 40 percig főzöm. Ezt követően, azaz a végén, jön csak a karikázott virsli (vastag karikák), amit 5 percig főzők és már csupán behabarom. A tejfölt elkeverem a liszttel, még egy gerezd zúzott fokhagymával, egy kicsit teszek a forró levesből hozzá, és beleöntöm a nagy fazék levesembe. Mikor felforrt, készen is vagyok. Érdemes az utolsó fázisban kóstolni, esetleg még egy pici cukor, só, egy kis csípős paprika jól jöhet hozzá. Amikor azonban levettük a tűzről, a leves pihent 5 percet, elkeverek benne egy evőkanálnyi 10%-os ecetet.