Az Alvás Forradalma - Arianna Huffington - Régikönyvek Webáruház | K2 Bike Shop :: Akciós E-Bike Kerékpárok Készletről, Azonnal!

July 12, 2024

Ma már az alvástudomány legitim szakterület, az alvás válságára adott válaszul pedig megjelent az új és terjedőben lévő alvástudatosság. Az alváshoz köthető szokások megváltoztatása persze nem egyik pillanatról a másikra történik. Az apró lépésekkel, a kísérletezéssel viszont nem veszíthetünk: egész egyszerűen a lazítást olyan ismerőssé kell tennünk az agyunk és a testünk számára, mint amilyen ismerős nekik a stressz. De mégis mit tegyünk? És mit ne tegyünk. Szerencsére Arianna Huffington a könyve jelentős részében ezekre a kérdésekre is választ ad. A lényeg az, hogy bármennyire is szeretnénk egy csapásra megoldani az alvásproblémáinkat, nem igazán van azonnali megoldás. Van viszont néhány tudományos elv, amely segíthet. Élet Kult Világ. Kedves Látogató. Az unikornis. Mikor felejtettünk el aludni? Unikornis Magától értetődőnek vesszük, hogy a siker ára a kiégés és a stressz, és az alvás csak időpocsékolás. Ideje átértékelni a viszonyunkat a pihenéshez. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság.

Libri Antikvár Könyv: Az Alvás Forradalma (Arianna Huffington) - 2016, 2150Ft

A felismerésből egy újabb felismerés fakadt: az, hogy itt és konyv: Az alvas forradalma a világ egyáltalán nem úgy van berendezve, hogy az alvásnak elég helye legyen benne. Magától értetődőnek vesszük például azt, hogy a siker ára a kiégés és konyv: Az alvas forradalma stressz, a közösségi oldalak és a mobiltelefonok pedig a nap 24 órájában kísértenek, hogy ébren maradjunk. Csakhogy ezért a folyamatos pörgésért az egészségünkkel fizetünk. Kezdve azzal, hogy elnyomjuk az immunrendszerünket — az a sok megfázás nem véletlenül dönt le a lábunkról —, feszültek vagyunk, hiszen a kialvatlanság miatt nehezebben tudjuk kezelni a stresszt, egészen addig, hogy elhízunk, hiszen a nem alvással töltött órák miatt fokozottan vágyunk a szénhidrátra, és nehezebben állunk ellen a cukornak. És közben dédelgetjük azt a tévképzetet, hogy a produktivitás nevében mondunk le az alvásról, miközben valójában sokkal nehezebben haladunk a dolgainkkal pont azért, mert nem pihenjük ki magunkat. Létezik egy olyan elmélet, hogy Donald Trump azért tűnik sokszor olyan szétszórtnak, vagy ha úgy tetszik, kevéssé összeszedettnek, mert krónikus alváshiánytól szenved.

Vásárlás: Arianna Huffington - Az Alvás Forradalma (2016)

Az Alvás bibliája millióknak segített tanácsaival. Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Esténként milliók forgolódnak ágyukban kialvatlanul, reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja mindennapjainkra rosszkedvű bélyegét, de számtalan betegség kiinduló forrása is egyben. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal, de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványul szánja, arra biztatva bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, képesek leszünk mi is a testet-lelket erősítő alvásra.

Új hozzászólás. Kapcsolódó szócikkek: Ray Bradbury. Isten azért adott neked álmokat, hogy megmutassa belső állapotod.

-Ft kedvezménnyel! Scott E-Genius 700 Tuned 2017 E-MTB kerékpár BOMBA ÁR!! 440. -Ft kedvezménnyel! Az üzletünk által leginkább ajánlott e-bike kerékpárok a túrázás megszállottjainak: Scott Silence E-Ride 10 2019 Men E-kerékpár Spórolj vele 120. -Ft-ot! Cube Touring Hybrid 400 E-kerékpár A legjobb árú E-bike 499. 990. -Ft-ért!!! KTM Machina Style XT 11 CX5 Men E-kerékpár Csapj le rá most 110. -Ft kedvezménnyel! E-BIKE | Akciós kerékpárok - Kross, Cube, Kelly's, Gepida. A teljes akciós E-bike lista lefelé görgetve érhető el a kapcsolódó termékek között! Nézd meg verhetetlen árú TESZT kerékpárjainkat a lista végén és spórolj velük több százezer Forintot!

Akciós E Bike.Com

eMTB: kimondottan elektromos MTB-re fejlesztett mód, ami Bosch Performance és Performance CX motorral rendelkező MTB-kre van programozva. A Tour és Turbo mód között helyezkedik el és nagyobb kontrollt enged a kerékpárosnak a nehezebb terepeken, alkalmazkodva a bringás teljesítményéhez és pedálra kifejtett erejéhez.

Akciós E Bike Online

Ajánlott termékek Gepida trekking, állítható stucni AXA és ABUS bilincslakat kiegészítő sodrony Gepida kulacstartó Race Gepida nyeregtáska basic Gpida ergonómikus markolat Gepida háromszög táska Gepida kerékpáros laptop tartó Hírlevélre jelentkezem: Leiratkozás: Frissítve: 2022 - április 01 Alább, a kereskedésünkben konkrétan megtekinthető és kipróbálható E-Bike-ok - Hogy mi is pontosan az "Elektros kerékpár", "Pedelec", iletve "E-Bike", arról itt olvashattok kérdés-felelet formájában. Listaár: 327 900 NEUZER Zagon 28" Pedálszenzoros, Trekking 48- 52 -es vázméret 2 db. szabad - nagy szilárdságú alumínium váz, - aluházas teleszkóp, - 28"-os kerekek, - 250 W-os nyomatékos orrmotor, - csomagtartó akku, 468 Wh - 3 fokozatú rásegítés - 6 fokozatú láncváltó, További részletek itt! Akciós e bike.com. 52- 56 os vázméret Listaár: 316 900 NEUZER Lido 28" 49-es vázméret 11 db. szabad - nagy szilárdságú acél váz, - teleszkóp, - 7 fokozatú láncváltó, 1 db. szabad! - hosszabb rugóutas teleszkóp, - LED sebességmérő - állítható kormánystucni, - 250 W-os orrmotor, - csomagtartó akku, 426 Wh NEUZER Lido 28" Plusz!

Kapcsolat A Speedbike Kft. online áruházként működik, a bemutatóterem rendelés nélkül nem látogatható. Üzletünknél csak az online megrendelt termékek átvételére/megtekintésére, valamint időpont foglalás esetén személyre szabott E-BIKE értékesítésre van lehetőség. Nyitva tartás: Hétfőtől - Péntekig: 9:30-18:30 Szombat: 9:30 - 14:30 Vasárnap: Zárva Telefonos ügyfélszolgálat: E-bike értékesítés:06-20-520-9669 Értékesítés: 06-30-990-1559 Értékesítés: 06-20-316-4444 Ügyfélszolgálat:06-20-266-5344 E-mail címünk: A rendelést követően kérjük várja meg kollégánk jelentkezését. Speedbike Bemutatóterem: 1192 Budapest, Hungária út 2. Térkép Speedbike szerviz: TELEFONOS BEJELENTKEZÉS ALAPJÁN Szerviz címe: 1188 Budapest, Pestimre Nemes utca 2. Szervíz ügyfélszolgálat: 06-20-316-2200 06-1-290-8857 Szervíz e-mail cím: © 1997 - 2022, E-bike Szalon Kerékpárbolt és Webáruház - több mint ezer AKCIÓS kerékpár készleten! Akciós e bike 2019. Bicikli Webshop, kerékpár üzlet Kispesten

Felméri Péter Youtube