Micsoda Idomok: Rubint Réka Szűk Nadrágban Mutatta Meg A Popsiját – Fotó - Blikk
En. A 2010es dvdrol 50 percet. 20 perc comb, 20 perc felsőtest, 10 perc csípő. Sziasztok, én ma kezdtem. Van aki csinálja most? :) Sziasztok! Én februárban kezdtem el először Rubint Réka videóira tornázni, akkor fogytam vele 2 kilót. Nyáron ismét belevágtam, akkor 1 hónap alatt 5 kiló lement. Most elég stresszes időszakon vagyok túl, meg is látszik rajtam, visszajött az az 5 kiló elég szépen. Elhatároztam, hogy megint belefogok. Ma 20 percet bírtam belőle (popsi-csípő) de növelni szeretném ezt napi 40-re. Rubint Réka támogatása - Tündérpakk Közhasznú alapítvány. Remélem sikerül szép eredményt elérnem vele. Sok sikert és kitartást mindenkinek! :) Én próbálom minden másnap, de minimum hetente 3x. megy még a torna? sikerült fogynod? én is ezt csinálom, bár kicsit rendszertelenü azért igyekszem szomorúan látom hogy a legtöbb tornázós fórum kihalt:D én már két hete nyomom a napi 20 percet, minden nap kettőt, és még most is van néha izomlázam. alig bírom:) régen fogytam vele 10 kg-ot, remélem most is megy majd Sziasztok! Fuh, elején nem bírtam végigtornázni a 20 perc fenék és csípo blokkot, 2 hét után már simán nap, vagy minden másnap tornázok, váltogatom a blokkokat egyik nap has és combok, másik nap has + fenek es csipo!
Rubint Réka Támogatása - Tündérpakk Közhasznú Alapítvány
– Rengeteg csípő-, comb- és popsiformáló gyakorlatra lehet számítani, tenni fogok bele táncos részt is, amikor jobbra lépünk, balra lépünk jó és ismert zenére, ilyenkor jönni fog az ösztönös érzés, hogy most jó lenne bulizni! Ezeket ötvözöm majd – részletezte a terveket. S hogy mi az üzenete a közös edzésnek így, a járvány miatti mozgáshiányos időszak után? Réka szerint "az egészség nem minden, de nélküle minden semmi". Egy módon tudunk rá vigyázni, ha tudatosan élünk! Ahogy körülnézünk az úttesten, vagy ahogy felöltözünk reggel, mielőtt munkába indulunk, és nem pizsamában lépünk ki a házból, vagy ahogy fogat mosunk, ugyanúgy tudatosan oda kell figyelni a testünkre is, és belevinni az életmódunkba ezt a törődést - mondja. Átgondoltan kell táplálkoznunk, és az sem árt persze, ha mozgunk picit, akár így, másokkal együtt, zenére, élvezetesen, Rubint Réka útmutatásával! Rubint réka popsi csipő. A rendezvény házigazdája Őze-Guth Szilvia szervező lesz, akitől megtudtuk: a Haladás VSE-vel közösen azért hívták meg Rubint Rékát, mert meggyőződésük, hogy az ő edzései nagyon hatásosak.
Szilvia maga is részt vett már nyilvános edzésen, így számára nem volt kérdés, hogy a szakma legjobbját invitálják meg a Haladás Sportkomplexumba. A helyszín ideális egy ilyen sportesemény lebonyolítására, a komplexum ad otthont a Haladás VSE crossfit szakosztálynak is, így Réka előtt Kiss Csaba tart majd funkcionális edzést a kilátogatók számára. Az edzésre védettségi igazolvánnyal lehet bemenni 2000 forintos belépőjegy ellenében, 18 év alattiaknak azonban szülői felügyelettel ingyenes a részvétel.