Piásan Forgatta Dvd-Jét Rubint Réka - Blikk, “B” Kategóriás Jogosítvány Díjcsomagok - Hepp Autósiskola Nyíregyháza
- Nőifriss
- Gabi mozog: Rubint Réka: Alakreform teljes test - 2011. április 10. (vasárnap)
- Rubint Réka Jubileumi DVD!- Add újra önmagad! 1.rész - YouTube
Nőifriss
2006-tól őt választja meg a közönség folyamatosan az év legjobb férfi edzőjének! Gondolom nem véletlenül! Én szeretem változtatni a tornákat, mert így mindig új dolgok elé állítom a testem, ha mindig csak egy ember tornáját csinálnám, akkor hozzászokik az izom, és nem fejlődik a test és a lélek! A diétával is úgy vagyok, szeretem kiprobálni az ujj dolgokat, végül is miért ne. Gabi mozog: Rubint Réka: Alakreform teljes test - 2011. április 10. (vasárnap). Nem szabad ragaszkodni, mert mindig vannak új dolgok, amik, lehet sokkal jobbak, mind az előző. És az ember mindig magának ad saját sanszot, hogy jól érezze magát a bőrében. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Réka "könyve" megjelent, ami folyóirat lett; belenéztem, végül nem vettem meg, mert ugyanazt írta mind a Norbi a könyvében. Ugyanazok még az ételreceptek is. Az, hogy a kondigépet, hogyan használjam, azt úgyis a konditerem edzője, adja utasításban. Ilyen nagy tudású gép meg nincs is egy vidéki konditeremben, Receptek meg vannak a Norbi könyvben: úgy, hogy nem leszek vásárló, havi 800-ft újságra amúgy sem költök.
Gabi Mozog: Rubint Réka: Alakreform Teljes Test - 2011. Április 10. (Vasárnap)
felváltva fogom csinálni őket az add önmagad 1-el. :) remélem nem túl hasonló a kettő. Ez lehet, hogy hülye kérdés lesz, de ha rendesen végig csinálom a dvd-n lévő gyakorlatokat mondjuk minden nap, akkor az hat annyira, mintha elmentem volna ugrálni egy edzőterembe, nem? :) Tehát naponta 20 perc? Mert nekem nagyon kevés az időm, jó lenne, ha ezt tudnám csiná idő alatt lehet változást észlelni? Hm, köszi. Szerintem akkor megveszem a 2009-eset. Ahogy látom azt sokan dícsérik. :) És mennyi idő után láttál változást magadon, ha rendesen csináltad? A 4 és 5-t talán 2000 meg tudod venni de a 6-t éppen ma láttam még mindig 3000 pénz. Nézz szét a neten lehet ott még olcsóbban is meg tudod szeretni. 2009es a kedvencem, mert a 20 percesekre minden nap be tudok szorítani egy kis időt, és hatásos! Rubint Réka Jubileumi DVD!- Add újra önmagad! 1.rész - YouTube. Az új, Alakreform keményebb de az is jó, csak az elején halál. Köszi! Azt meg tudod mondani, hogy milyen árakban vannak? Szia! Vedd meg a 4-5-6 dvd-t tőle. Ezek a legjobbak. Sziasztok! Lehet, hogy már van hasonló topik, ez esetben elnézést, hogy megint létrehozok egyet.
Rubint Réka Jubileumi Dvd!- Add Újra Önmagad! 1.Rész - Youtube
Istenemre még embert nem láttam benn az eladón kivül. Előzmény: pestimami (494) pestimami 494 A kazettái tényleg jók, egész sokat fogytam vele egy ideig, de aztán meguntam RÉka vigyorát nézni, mikozben ott szenvedek:) A sütiket még én sem próbáltam, de ha ennyire sok üzletük van akkor valamiért csak veszik az emberek. Vagy ez ilyen lelkiismeretes nasizás címen fut? Sok ember azt hiszi, ha ilyen cuccokat eszik attól majd lefogy, aztán kiderül, hogy igaz, hogy fogyott de sokkal egészségtelenebb a teste számára, mint a megszokott ennivalók. Ki tudja liszt helyett meg cukor helyett mit tesznek bele? Aszpartámot? Hát az biztos sokkal egészségesebb. Végülis az csak az idegeidet teszi tönkre, de a koleszterin szinted alacsony lesz. Valamit alamiért én ugy vagyok vele. Inkább az egészséges testmozgásban bízom és a vitamindus táplálkozásban. Előzmény: Ildi90 (493) Ildi90 2010. 02 493 Teljesen egyetértek, bár a kazettái azért hasznosak mert megmozgat, és az nem árt. Én ettem már pár update-os sütit a legtöbb nem megehető, de ami lenyelhető a elég jó.
Sziasztok! Valaki kipróbálta a dvd-hez adott étrendet is? :-) Szia Bree25! Én a RR 2008-as dvd-vel kezdtem és már akkor 4 éve tornázok rá rendszeresen heti 3-4 alkalommal lábsúlyokkal és gumikötéllel mondjuk én a Nike gumikötelet használom az kicsit más. De igen hatásosak a tornái nagyon. Én azzá lettem külsőleg aki szerettem volna mondjuk én 54 kiló voltam de az a 4 kg meglátszott rajtam meg tudtam fogni a "hurkámat" a szó szoros értelemben. Nagyon nagy elhatározás kell ahhoz hogy valaki komolyan elkezdjen tornázni olyannyira hogy tényleg nem érdekel ki mit mond. Én csak az ő tornájával fogytam le 4 kg-ot de az idő elteltével én idősebb lettem akkor voltam 21 éves így súly tartásra és fogyásra immunrendszer erősítésére tökéletes. Mellette elkezdem 2 hete futni így egy nap futás egy nap Réka. De ahhoz hogy izmosodj is ne csak fogy akkor mellette oda kell figyelned mit eszel semmi féle csoki hanem csak rizs pulykahús csirkehús és zöldségek. :) Ez az én tapasztalatom. Ma kaptam meg a 2011 es dvd ill. ma hozta a futár.
-Ft) Kuponkód:SZUPERJOGSI-10 A kedvezményt azok a jelentkezők kaphatják meg akik állami intézményben tanulói státusszal rendelkeznek, vagy az iskolánktól kapott kupon kártyával, illetve az Erzsébetvárosi polgármesteri hivatal által kibocsátott kuponnal rendelkeznek. Egyéb felmerülő költségek a jogsi megszerzéséhez: - 11. 900. -Ft egészségügyi tanfolyami oktatás (iskolánk szervezi, nem kötelező) - 8. 200. -Ft egészségügyi vizsga - Orvosi igazolás (Körzeti, vagy iskolai orvostól). A díj orvosonként változó (kb. 7. -Ft). (Az egészségügyi vizsga megléte feltétele a jogosítvány kiadásának! ) Iskolánknál lehetőség van a gyakorlati oktatást és vizsgát automata váltós autóval letenni. (7. -Ft/óra) Ebben az esetben a tanuló egy korlátozott jogosítványt kap, amivel csak automata váltós autót vezethet. Ha a korlátozott jogosítványát a későbbiekben hagyományos, manuális váltóval szerelt autóra érvényes jogosítványra kívánja cserélni, tanfolyam és KRESZ vizsga nélkül csak forgalmi vizsga letételével megteheti.
"B" kategóriás jogosítvány Ár / Díjcsomagok B kategóriás jogosítvány Árak / díjcsomagok, melyek megkönnyítik választását, illetve tájékoztatást adnak a várható költségekről. 1. díjcsomag – árak – manuális váltós gépjárműre Elméleti képzés: e-learning rendszerben: 40. 000 HUF( 75 óra/180 nap) Oktatási segédanyagok: ingyenes Gyakorlati képzés: 7. 000 HUF/óra A kötelező óraszámokon felüli órák díja megegyezik az alapórák díjával Vizsgadíjak: Elmélet: 4600 HUF Gyakorlat: 11000 HUF 2. díjcsomag – árak – manuális váltós gépjárműre Tantermi képzés: 40. 000 HUF (Az ár tartalmazza az oktatási segédanyagot) 3. díjcsomag – árak – manuális váltós gépjárműre Elméleti képzés: e-learning rendszerben: 40. 000 Ft 180 nap/ 75 óra Gyakorlati képzés "Kezdjük azonnal": 8. 000 Ft/óra 4. díjcsomag – árak – automata váltós gépjárműre e-learning rendszerben:40. 000 HUF (75 óra/180 nap) Gyakorlati képzés: 8. 000 HUF/óra 5. díjcsomag – árak – automata váltós gépjárműre tantermi képzés: 40. 000 HUF (Az ár tartalmazza az oktatási segédanyagot) e-learning képzés: 40.
A gyakorlati órák száma magába foglalja a kötelező minimumot, ami 29+1 vezetési órát jelent. Ehhez jönnek még kiegészítésképpen az orvosi alkalmassági, a külön vizsgadíjak, valamint a pórórák is, amik a B kategóriás jogosítvány árát megnövelhetik. A B kategóriás jogosítvány ára tehát az autósiskola árlistájában az alapcsomag árát jelenti, de az, hogy a valós költségek mekkora összeget jelentenek, attól függ, hogy a tanuló hogyan halad, mennyire van érzéke a vezetéshez és mennyire tudja beosztani az idejét. Ha pót órákra van szüksége vagy több vizsgán is részt kell vennie azért, hogy sikeresen átmenjen, ahhoz többet is kell költenie. Tehát a legfrissebb adatok alapján elmondható, hogy egy B kategóriás jogosítvány ára 200-300 ezer forint között mozog. A jogosítványmegszerzése azonban ideális esetben fél éven belül is lehetséges, ezért nem kell sok időt fektetni abba, hogy elhagyhassa a tömegközlekedést és önállóan utazhasson bárhová!
Iskolánkban, Győrben a tanfolyam díját öt egyenlő részletben is befizetheti a tanuló. Az első részletet jelentkezéskor, illetve a KRESZ tanfolyam megkezdésekor (ez a tanfolyamra való felvétel egyik feltétele), a második részletet a KRESZ vizsga előtt, a harmadik részletet a gyakorlati vezetés megkezdésekor, a negyedik részletet a tízedik levezetett gyakorlati óra után, az ötödik részletet a huszadik levezetett gyakorlati óra után kell befizetni. A kötelező óraszám levezetése után a tanuló kérheti a vizsgát, vagy tetszés szerinti pótórát vehet. Sikeres forgalmi vizsga után további költségek nélkül pár napon belül átveheti a friss vezető a kormányablakban a jogosítványát. 🙂 (Amennyiben már rendelkezik sikeres elsősegély vizsgával. )
A "B" kategóriás jogosítvány más néven Autós jogosítvány. Ezzel a jogosítvánnyal lehet vezetni segédmotoros kerékpárt, mezőgazdasági vontatót és annak könnyű pótkocsiját, kerti traktort, állati erővel vont járművet, valamint kis vagy a (forgalmi engedélyben jegyzett) maximum 3500 kg megengedett legnagyobb össztömegű személygépkocsit, vagy tehergépkocsit. Ahol a gépjárműben a vezető ülésén kívül legfeljebb 8 állandó ülőhely található. Az ilyen személy- vagy tehergépkocsival egy 750 kg. tömeget meg nem haladó könnyű pótkocsi is vontatható. A "B" kategóriás vezetői engedély a sikeres forgalmi vizsga napjától számított két évig kezdő vezetői engedélynek minősül. Ez a vezetői engedély a járművezető 18. életévének betöltéséig csak belföldön történő járművezetésre jogosít. "B" kategóriára érvényesített kezdő vezetői engedéllyel pótkocsi nem vontatható.
A legelső és legtöbb kérdést a jogosítvány árával kapcsolatban kapjuk Tőletek, most ebben szeretnénk egy kis segítséget nyújtani Nektek. A "B" kategóriás jogosítvány megszerzése nem olcsó, azonban a megfelelő iskola kiválasztásával nem kell egy vagyont költeni rá. A jogosítvány megszerzése több lépésből, illetve vizsgából áll. A beiratkozástól a jogosítvány kézhezvételéig több díjjal is számolnotok kell, amit nagyon sokan elfelejtenek a jogosítvány díjához számolni. Nézzük meg, milyen költségekből tevődik össze a "jogsi ára". A jogosítvány összköltségébe nem csak az iskolánk felé kifizetett összeg számít bele, hanem a hatósági vizsgadíjak és a Vöröskeresztnek fizetett tanfolyam, illetve vizsgadíj is hozzáadódik a költségekhez. A közlekedési alapismeretek ( KRESZ elméleti) vizsga díja 4 600 Ft Forgalmi vizsga: 11 000 Ft Elsősegély vizsga: 8 200 Ft A hatósági vizsgákat a Közlekedési és Alkalmassági Vizsgaközpont határozza meg országosan, az elsősegély vizsga árát, pedig a Magyar Vöröskereszthez tartozik.