A Hosszú Élet Titka | Dél Alföld Látnivalók

July 8, 2024

A hosszú élet szempontjából legelőnyösebb rizikóprofilja a nemdohányzó, 22, 5-24, 9 testtömegindexű, kevés alkoholt ivó, fizikailag aktív, kevés vörös húst, de sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztó embereknek van: ők negyvenéves korukban férfiként 47, 5, nőként pedig 48, 7 további életévre számíthatnak. A legkockázatosabb tényező a dohányzás: ha egy férfi naponta több mint tíz szál cigarettát szív el, életének hossza statisztikailag 9, 4 évvel csökken, a nőké hasonló körülmények között 7, 3 évvel. Ahogy korábbi cikkünkben megírtuk a dohányzástól nemcsak rákot vagy tüdőbajt kaphatunk: újabb kutatások azt is állítják, hogy ínyproblémákkal, korai öregedéssel, Alzheimer-kórral és szívrohammal is esélyesebben találkozhatunk, ha nem szokunk le. A hosszú élet titka az egészséges életmódban rejlik A további tényezők, amelyek leginkább lerövidíthetik az életet: az adipozitás, vagyis a 30-as feletti testtömegindex (3, 2 év), az erőteljes alkoholizálás (3, 1), illetve a vörös húsok túlzott fogyasztása (2, 4 év).

  1. A hosszú élet titka teljes film
  2. A hosszú élet titia mdp
  3. Békéscsaba Látnivaló - Látnivalók Békéscsaba
  4. Dél-Alföld - GOTRAVEL

A Hosszú Élet Titka Teljes Film

A Dél-kaliforniai Egyetem gerontológiai programjának keretein belül született a kutatás, amely a világ legidősebb embereinek az életmódját vizsgálta. A tudósok felfedezték, hogy megdöbbentően sok száz év fölötti ember él a harmadik világban, épp ezért Indiába utaztak, hogy feltérképezzék a Föld nagy öregjeinek a titkait. A laikusoknak szóló, egyszerű tanácsok elgondolkodtatóak… (kép: Pixabay) Hogy mi a hosszú élet titka? Még pontosan senki nem tudta megállapítani, de van pár dolog, amit ha betartunk, nagyobb eséllyel élünk akár száz évnél tovább is. 1. Kerüld a stresszt! Egyértelmű, hogy a stressz megbetegíti az embert: nem csak szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet, de a rákhoz, a tüdőbajokhoz és a gyenge immunrendszerhez is vastagon köze van. Ha olyan munkakörben dolgozol, ahogy gyakran idegeskedsz, tanuld meg, hogyan tudod kezelni a különféle stresszhatásokat. Mozogj, sportolj, jógázz, relaxálj, meditálj, tölts minél több időt a szeretteiddel, szánj időt a számodra kedves időtöltésekre.

A Hosszú Élet Titia Mdp

Mit tehetünk - bármely életkorban - annak érdekében, hogy ne kelljen testünk állapotának korlátai miatt szegényesebb életet élnünk idősebb korunkban? Étrendünk legyen növényi alapú! Ez nem azt jelenti, hogy vegetáriánussá, vegánná kell válnunk, hanem azt jelenti, hogy fogyasszunk napi szinten 40-50 dkg zöldséget, gyümölcsöt, dióféléket, hüvelyeseseket, és tartsunk hetente 1-2-szer húsmentes napot. Emellett kerüljük a nagy mértékben feldolgozott, hozzáadott sóval, cukorral készült élelmiszereket! Mozogjunk rendszeresen! Már akár napi 30 perc séta jót tesz testi és lelki egészségünknek is. Találd meg a mozgás fix helyét a heti rendedben, keress olyan mozgásformákat, amiben örömödet leled! Törekedj az egészséges testsúly elérésére/megőrzésére! nem kell rágörcsölni a mérlegre, de ha túlsúlyos vagy elhízott vagy, akkor tudd, hogy már 5% testtömegcsökkenés jelentősen csökkenti az egészségügyi kockázatokat. Szokj le a dohányzásról - akkor is, ha elektromos cigit szívsz! Tarts mértéket az alkoholfogyasztással, napi max.

Orbán Viktor megismételte korábbi álláspontját, miszerint az országnak ebből a katonai konfliktusból ki kell maradnia, és a legfontosabb a magyar emberek biztonsága, így nem terveznek katonai segítséget és eszközöket telepíteni Ukrajnába. Hozzátette, hogy a katonák felkészültek az ukrán-magyar határon a megnőtt létszámú menekültek fogadására. Kiemelt kép: MTI/Miniszterelnöki Sajtóiroda/Fischer Zoltán Ilyen az élet most Ukrajnában: drámai képek Az ukrán hatóságok fokozott figyelemre kérik a lakosságot.

Kedvezmény! " A mórahalmi Turisztikai Egyesület szállásadó tagjai ismét kedvezményes fürdőjegyet tudnak adni vendégeiknek, amennyiben a oldalán szereplő vendégházaknál száll meg. A kedvezmény április, május, június ill. szeptember, október, november hónapban vehető igénybe, a hét minden napján. " Dél Alföld turisztika és látnivalók A Csongrád megyei táj Nyugatról Kelet felé lejt. A Duna-Tisza közi homokhátság csupa szürkésfehér ragyogás fehér falú tanyákkal, szőlő- és gyümölcs ültetvényekkel, a vegetációs időszakot meghosszabbító fóliasátrakkal, s a belőlük áradó friss zöldségekkel. A Tisza-mente csupa zöld burjánzás; ez Magyarország legmélyebb térszintje, ahol a "folyó csöndes nagy nyugalmat görget" – amint József Attila érezte – de, ahol a folyók gátjainak 8-10 méteres magasából messze kalandozhat a tekintet. A Csongrád megyei emberek megértik és szeretik a vendéget. Dél-Alföld - GOTRAVEL. Amikor csaknem ötszáz éve a török birodalom megszállta e vidéket, a nagyobb települések úgy fogadták a menekülőket, mint kotlós a kiscsibéket.

Békéscsaba Látnivaló - Látnivalók Békéscsaba

Az egész évben nyitva tartó és technikás kanyarokkal rendelkező 380 méter hosszú teremgokart pályán garantáltan felejthetetlen élményben lesz része a versenyzőknek.... 3600 Ft 2650 Ft 3000 Ft 1200 Ft Hajós Kiskunhalas Kunszentmiklós Nemesnádudvar Soltszentimre Szabadszállás Tiszaalpár 1340 Ft-tól 1700 Ft-tól Kiskunfélegyháza 1550 Ft-tól 5000 Ft-tól Kerekegyháza 3500 Ft 1500 Ft Felsőlajos 2700 Ft Kalocsa

Dél-Alföld - Gotravel

Megközelítése [ szerkesztés] A hazai főutak elkerülik a várost, ami határozottan hátrányos helyzetet jelent számára, még a nyugati szomszédjában fekvő Harkányhoz képest is, amelyet legalább érint a Pécstől Horvátország felé vezető 58-as főút. Siklós legfontosabb közúti megközelítési útvonala így a Mohácstól Harkányig húzódó 5701-es út, mely azonban ma már északról elkerüli a központot, csak Máriagyűd településrészt érinti; a korábbi belterületi útszakaszt részben öt számjegyű mellékúttá, részben önkormányzati úttá minősítették vissza, egy szakasza pedig a Matty-Gordisa felé vezető 5712-es út része lett. Érinti még Siklós határszélét keleten az 5711-es és az 5715-ös út is. Története [ szerkesztés] Siklós története az őskorig nyúlik vissza. A középkorban mezőváros volt, majd a törökök kiűzése után falu, majd évszázadokkal később, 1977 óta ismét városi rangú település. Közélete [ szerkesztés] Polgármesterei [ szerkesztés] 1990–1994: Dr. Szepesvári Zsolt (nem ismert) [4] 1994–1998: Dr. Máté János ( MSZP - SZDSZ -TESZ) [5] 1998–2002: Dr. Máté János (független) [6] 2002–2006: Dr. Marenics János (független) [7] 2006–2010: Dr. Marenics János (független) [8] 2010–2014: Dr. Marenics János (független) [9] 2014–2019: Dr. Marenics János (független) [10] 2019-től: Riegl Gábor ( Fidesz - KDNP) [1] Demográfia [ szerkesztés] Lakosságszám [11] Év Népesség Átl.

vált.

Bv Oktatási Központ