Serpenyős Zöldséges Tészta — Tárkonyos Csirkeragu Leves Nosalty
A nehéz ünnepi fogások után különösen jólesnek a könnyed, zöldséges ételek. A színes, ízes tésztasalátával biztosan nem fogsz mellé, ráadásul friss és mirelit zöldségeket is tehetsz bele. Sőt, akár maradékokból is összedobhatod a laktató fogást. Ha nem számolgatod a kalóriákat, akár majonézzel is leöntheted. Egy nagy fazékban kezdj vizet melegíteni, majd amikor lobog, rakd bele a tésztát. Szórj hozzá sót, és főzd a csomagoláson található ideig. Szűrd le, és csepegtesd le. A zöldségeket készítsd elő, a répát, a kelt és a spárgát vágd kisebb darabokra, a koktélparadicsomot pedig felezd el. Egy serpenyőben hevíts kevés olajat, tedd hozzá a zúzott fokhagymát, majd amikor elkezd színesedni, add hozzá a spárgát, a kelt, a borsót és a répát, majd párold pár percig. Add hozzá a tésztát, alaposan forgasd össze, sózd, borsozd ízlés szerint, szórhatsz még rá zöldfűszert, esetleg balzsamecettel is meglocsolhatod. 42 egyszerű és finom zöldséges húsos tészta recept - Cookpad receptek. Még melegen tálald. Az egyszerre savanykás és csípős csirkés, káposztás tészta villámgyors téli vacsora lehet.
Serpenyős Zöldséges Tészta Házilag
Ha valamiért eddig nem mertél belevágni egy pizza elkészítésébe, akkor a serpenyős pizza lesz a te kajád. Majdnem ugyan olyan finom lesz, mintha egy menő olasz étteremben hozták volna ki neked. Az otthon készült pizzák legfőbb problémája, hogy a sütők nem tudnak olyan forrók lenni, mint ami a pizzasütéshez kell. Egy igazi pizzakemencében ugyanis jóval 300 fok feletti a hőmérséklet, ráadásul a kemence alja, amire a tészta kerül, szintén tűzforró. Serpenyős zöldséges tészta házilag. Ezzel szemben egy háztartási sütő általában 230-280 fok körüli hőmérsékletet tud produkálni, ráadásul a hideg tepsire kinyújtott tészta alulról ennél lényegesen kisebb hőt fog majd kapni. Az eredmény legtöbbször vagy sületlen tésztájú, vagy agyonszáradt, kekszszerű pizza. És mit lehet ez ellen csinálni? Hát serpenyőben elősütni a pizzát! A jó forróra hevített teflonserpenyő kb. úgy kezdi el alulról sütni a tésztát, ahogy az egy pizzakemencében történik. Persze a pizza teteje ettől még nem sül meg, éppen ezért az alulról gyakorlatilag készre (na jó 80%-osra) sütött pizzát még jó forró sütőben pár perc alatt be kell fejezni.
Felszeletelve Egy villámgyors pizza, rövid idő alatt, kevés munkával. És nagyon finom! Van egy kis mini receptes naptárunk, abban láttam meg a receptjét. Mikor először elolvastam, nem akartam elhinni, hogy ebből pizza lesz, ezért is próbáltam ki gyorsan. És sikerült, tényleg nagyon jó lett. A majonézt nem is érezni benne, olyan ízű mint egy bármilyen más pizzatészta. Nekünk kettőnknek pont elég volt ez a mennyiség. Próbáljátok ki, ha még nem ismeritek, nem lehet veszteni vele, csak nyerni... 😋 Még egyben, a serpenyőben....... és a tálon, ahonnan gyorsan fogytak a szeletek Hozzávalók a tésztájához: 4 evőkanál tejföl, 4 evőkanál majonéz, 2 tojás, 9 evőkanál liszt, só, a tetejére: pizzaszósz, és bármi amit szeretünk: sonka, kolbász, paprika, paradicsom, kukorica, hagyma, feta sajt, mozzarella, trappista sajt stb.... a fűszerek: bazsalikom, oregánó, kakukkfű, rozmaring, frissen zölden vagy szárítva. Serpenyős zöldséges tészta kalória. Elkészítése: A tészta hozzávalóit összekevertem, jól kikevertem. Lehet robotgéppel is, én csak fakanállal tettem.
Energia ( kcal) 305. 9 15. 3% Fehérje ( gramm) 22. 6 30. 2% Szénh. 24. 3 8. 8% Zsír 13. 4 20% Tárkonyos csirkeragu leves 100 g 1 adag Kalória 89. 48 kcal 305. 92 kcal 6. 62 g 22. 62 g Szénhidrát 7. 11 g 24. 32 g 3. 92 g 13. 42 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Tárkonyos csirkeragu leves receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Tárkonyos csirkeragu level 2. Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
Tarkonyos Csirkeragu Leves Recept
Leírás A csirkemell-filét apró kockákra vágjuk. Egy jó nagy lábosban felhevítjük az olajat, rádobjuk a húst és fehéredésig pirítjuk. A zöldségeket felkockázzuk és a húshoz adjuk. (Személy szerint, a répán kívül, minden zöldséget egészben szoktam hagyni és miután kész a leves, kihalászom őket, az egészben hagyott hagymával együtt. ) Hozzáadjuk a tárkonyt, az erőleveskockákat és a szárított petrezselymet, majd felöntjük vízzel. Forrás után, fedő alatt, takaréklángon addig főzzük, míg minden megpuhul. Amikor már majdnem puha a többi zöldség, akkor adjuk hozzá a zöldborsót a leveshez. Egy kis tálba öntjük a tejszínt és rámerünk 3-4 merőkanál levest, simára keverjük és a leveshez adjuk. Jól megkavarjuk az egészet és még egy kis tárkonyt morzsolunk bele. Tárkonyos csirkeragu leves. Amikor újra forr, belecsavarjuk a citrom levét.
Hagyd még 10 percet főni. Ezután vedd le a gázról, lassan kevergetve add hozzá a tejszínt, majd egy rottyanásnyira tedd vissza főni. Cipóban tálalva, egy –egy negyed citrommal tökéletes, selymes, karácsonyi leves.