Kiss Máté Asztalos – Zöldséges Kuszkusz Recept Za

Nem Nem XII.

1. KBSC - KBSC - hírek - GYŐZELEM A MEZŐCSÁT ELLEN
2. Zöldséges kuszkusz recept na
3. Zöldséges kuszkusz recent article
4. Zöldséges kuszkusz recept idag

Kbsc - Kbsc - Hírek - Győzelem A Mezőcsát Ellen

Fiókcsapatunk, a Bánhorváti hétvégén a bajnokság egyik újoncát, a KKFC Mezőcsát együttesét fogadta. A tizenegyedik fordulóban megrendezett mérkőzésen a tabella első harmadában álló Bánhorváti volt a találkozó esélyese, hiszen vendégeink eddig mindössze három pontot gyűjtöttek. A korábban több NB2-ben, illetve NB3-ban is megfordult játékost felvonultató Mezőcsát pedig ezen a hétvégén sem tudta bajnoki egységeit gyarapítani. A meccs harmincegyedik percében Kovács Péter talált be Asztalos kapujába, ezzel vezetést szerezve a hazaiaknak. A szünetet követően ugyan egyenlíteni tudtak vendégeink, azonban később Lukács Gergő még két góllal szaporította a Bánhorváti találatainak számát, ezzel bebiztosítva idei hatodik győzelmüket. A Bánhorváti hat győztes, egy döntetlen és négy vesztes mérkőzést követően tizenkilenc ponttal a tabella negyedik helyén áll. A találkozót követően a csapat edzője, Mátyás József értékelt: " "A játék összképe alapján megérdemelten nyertük meg a mérkőzést. Kiss máté asztalos bence. Sikerült javítani a múlt heti betlinket…" A viccet félretéve: a szezon egyik leggyengébb teljesítményét nyújtotta a csapat, ami pozitívum, hogy így is be tudtuk gyűjteni a három pontot.

Évad Szervező Liga Forduló Tovább

A Zöldséges kuszkusz hozzávalói: 20 dkg kuszkusz 4, 5 dl zöldségalaplé só bors 1 csokor petrezselyem 1-2 ek citromlé őrölt koriander Brokkoli sárgarépa olívaolaj A Zöldséges kuszkusz elkészítési módja: A kuszkuszt felöntjük forró zöldségalaplével vagy forró vízzel és némi ételízesítővel. Lefedjük, és 15 percig állni hagyjuk. Eközben a zöldségeket apró kockára vágjuk, a petrezselymet is összevágjuk, meglocsoljuk olívaolajjal, citromlével, és megszórjuk az őrölt megpárolva adjuk a kuszkuszhoz. Ha a kuszkuszszemek magukba szívták az összes folyadékot, villával átkeverjük, és beleforgatjuk a zöldségeket. Zöldséges kuszkusz | recept, receptek. Fogyaszthatjuk azonnal is, de néhány óra állás jót tesz neki. Kategória: Egytálételek receptjei A zöldséges kuszkusz elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:

Zöldséges Kuszkusz Recept Na

Keress receptre vagy hozzávalóra 45 perc egyszerű megfizethető 4 adag Elkészítés A megtisztított hagymát és fokhagymát apróra kockázzuk. A kicsumázott piros és sárga paprikát csíkokra metéljük, a cukkinit felkockázzuk. A megtisztított zöldbabot feldaraboljuk, a lecsepegtetett articsókaszíveket félbe- vagy negyedekre vágjuk. Az alaplét felforraljuk. A nagy serpenyőben felhevített olajon aranysárgára pároljuk a hagymát, és a fokhagymával együtt tovább pároljuk egy rövid ideig. Hozzáadjuk a paradicsompürét, a kétféle fűszerpaprikát és a sáfrányt, valamint a paprikacsíkokat és a kuszkuszt. Felöntjük 7 dl forró alaplével, beleforgatjuk a zöldbabot és a cukkinit, majd megsózzuk, megborsozzuk és felforraljuk. Zöldséges kuszkusz recept na. Ezután lassú tűzön főzzük kb. 10 percig, amíg a kuszkusz a folyadékot szinte teljesen felszívja. A zöldséges kuszkuszt összemelegítjük az articsókaszívvel és a zöldborsóval. Szükség esetén sóval, borssal ízesítjük és adunk hozzá még egy kis alaplevet. Végül beleforgatjuk a finomra vágott petrezselymet.

Zöldséges Kuszkusz Recent Article

Azért szeretem a kuszkuszos ételeket, mert roppant megúszósak, így nagyon hamar el lehet velük készülni, és könnyű őket előre kiadagolni. Hidegen és melegen egyaránt fogyaszthatjuk, tehát egy hűtőtáskában is simán vihetjük magunkkal az adagokat. A citromos csirke elkészítésének első lépéseként a húst kisujjnyi vastag szeletekre/medálokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk az aprított bazsalikommal és rozmaringgal, ráreszeljük a citrom héját, majd egy tapadásmentes serpenyőben kb. 4-5 perc alatt készre pirítjuk 1 evőkanálnyi olívaolajon. Zöldséges kuszkusz recent article. Az aprított újhagymát és fokhagymát kb. 3 perc alatt lepirítjuk egy kicsi lábasban a maradék 1 evőkanálnyi olívaolajon, majd hozzáöntjük a kiolvasztott zöldségkeveréket, és még 1-2 percig pirítjuk. Felöntjük az alaplével, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, lassú tűzön pár perc alatt megfőzzük benne a zöldséget, majd hozzárakjuk a kuszkuszt. Lefedjük, 5-10 percig hagyjuk állni, majd felkavarjuk egy villával, és kész is vagyunk. Elkészítési idő: 30 perc Citromos csirkemell zöldséges kuszkusszal Ha tetszett a citromos csirkemell zöldséges kuszkusszal receptje, csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!

Zöldséges Kuszkusz Recept Idag

Ezeket is nézd meg: Tonhalas-borsós kuszkusz Citromos-kakukkfüves csirkeszárny Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 46 g Szénhidrát: 53 g Zsír: 24 g Kalória: 627 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 91. 52 g Szénhidrát: 105. 34 g Zsír: 48. 03 g Kalória: 1253. 65 kcal

Receptek, egyszerű ételek, vacsoraötletek A honlap készítője, alapítója: DoBeszt Rólam Dobai Esztella Tárhely: Recept kategóriák Recept kategóriák