Coca Cola Koffein Tartalma 2019
Különböző élelmiszerek koffeintartalma - összeírtuk, mennyi koffeint tartalmaz ugyanannyi Coca Cola, eszpresszó, koffeinmentes kávé, kakaó vagy Red Bull. Élelmiszer Koffein [mg/100 g] Mountain Dew 18, 5 Coca-Cola 13, 5 Coca-Cola light Pepsi Cola 11 Pepsi light 10, 5 egyéb szénsavas üdítőitalok 0 kávé (amerikai, hosszú) 40-80 kávé (espresso) 50-175 instant kávé (elkészítve) 30-50 koffeinmentes kávé 1, 5-2 tea 15-20 instant tea 20 Ice tea 2-3 csokoládé (főző, ét) 70-80 csokoládé (édes, ét) 62-65 csokoládé (tej) 20-30 csokoládészirup 14 kakaóital (elkészítve) 2, 5 kakópor (holland) 78 Red Bull 32 energiaitalok 25-80
Coca Cola Koffein Tartalma 2016
Leggyakoribb forrása a kávé, a tealevelek, kakaóbab, kólanövény. Az élelmiszeripar ezeket használja fel. A koffeintúladagolás tünetei és következményei A mérsékelt koffeinfogyasztás napi 130-300mg-ot jelent, míg a koffeintúladagolásról a napi 600mg fölötti fogyasztásnál beszélhetünk. A koffein túladagolás hányingert, émelygést, hányingert, hasmenést, szédülést, és gyakori vizelési ingert okoz. A koffein függőséget okoz, oly mértékben, hogy mérsékelt fogyasztás utáni megvonás is fejfájással, émelygéssel, ingerlékenységgel, csökkent koncentrációs készséggel és akár depresszióval is járhat. Ezek a tünetek az első 20-48 órában a legerősebbek, de akár egy hétig is tarthatnak. Coca cola koffein tartalma 2016. A koffein túladagolás emésztési és szív-és légzési zavarokat okozhat. Ez azért is veszélyes, mert számos sportital igen magas dózisban tartalmaz koffeint (egyeseknél az ajánlott napi bevitel által több mint 500mg koffeint juttatunk a szervezetbe! ) Koffein teából, kávéból, energiaitalból, gyógyszerből, guaranából Koffeinhez számtalan forrásból juthatunk.