Szent Bernát Idősek Otthona Zirc – Torna Gyakorlatok Otthon 1978
Az intézmény gyógytornászt foglalkoztat, aki orvosi utasításra végez munkát a mobilizálás céljából, különböző betegségek rehabilitációja során, illetve az otthonban lakók részére egyéni és csoportos foglalkozásokat tart az időskori, mozgásszervi, reumatikus és más okokból adódó panaszok enyhítése, a mozgásképesség megtartására céljából. A Szent Bernát Idősek Otthona – a szakmai rendelet előírásaival összhangban – feladatkörében gondoskodik valamennyi lakó mentálhigiénés ellátás áról.
- Szent Bernát Ház Alapítvány Idősek Otthona | A magyarországi nyugdíjas otthonok, idős otthonok adatbázisa
- Torna gyakorlatok otthon 3
Szent Bernát Ház Alapítvány Idősek Otthona | A Magyarországi Nyugdíjas Otthonok, Idős Otthonok Adatbázisa
Szent Bernát Idősek Otthona pályázatot hirdet KÖNYVELŐ munkakör betöltésére. Foglalkoztatás jellege: Teljes munkaidős szerződés a Munka Törvénykönyve szabályai szerint. A munkavégzés helye: Zirc, Köztársaság u. 2. A munkakörbe tartozó feladatok: Előkészíti és nyilvántartja a gazdasági szervezet gazdasági, számviteli eseményeit, ezzel segítve a gazdasági vezetés munkáját. Könyvviteli feladatokat lát el, számítási, adatbeviteli és ellenőrzési feladatokat végez a számviteli nyilvántartásokhoz felhasznált elsődleges pénzügyi adatok összegyűjtése érdekében.
Az idősek otthonát a közhasznú Szent Bernát Alapítvány 1992-ben hozta létre. Az azóta eltelt időben az otthon és képviselője több állami elismerés tulajdonosa lett. Az idősek otthona kizárólag női lakókat fogad. Orvosi és gyógyszeres ellátás: Az otthonban, szerződött orvosok: belgyógyász háziorvos és pszichiáter szakorvosok biztosítják az ellátottak egészségügyi állapotának folyamatos ellenőrzését, szükség esetén a szakorvosi, kórházi ellátáshoz jutást. Hetente egyszer tartanak vizitet, de ha szükséges a hét bármely napján elérhetők, ellátják a gondozottakat. A jogszabályoknak megfelelően ingyenes alapgyógyszer ellátást biztosítunk. Az egyéb szükséges térítésköteles gyógyszerek és gyógyászati segédeszközök beszerzését is biztosítjuk. Gondozás-ápolás: A nővérek személyközpontú, orvosaink előírásait követő 24 órás teljes körű gondozást, ápolást biztosítanak, ide értve a lelki, érzelmi törődést is. Minden nővér szakképzett, ketten közülük állami kitüntetettek, tudásuk, tapasztalatuk meghatározó az idősek ellátásában.
Mindenki maradjon otthon! - Halmos Edit: Alapozó gyógytorna gyakorlatok - YouTube | Youtube, Development
Torna Gyakorlatok Otthon 3
Emeld fel oldalra a karjaidat, olyan magasra, amennyire csak tudod, majd szép lassan ereszd vissza őket a kiinduló helyzetbe. Végezz 10 ismétlést! 2. Vállvonogatás Emeld a válladat egyenesen felfelé, mintha a füledet szeretnéd megérinteni. Ne hajlítsd be a könyöködet. Lassan ereszd vissza a válladat. Végezz 10 ismétlést a gyakorlatból! 3. Törzsfordítás Ülj egyenesen, talpak a földön. Tedd a karjaid keresztbe a mellkasod előtt, úgy, hogy a kezeidet az ellentétes vállaidra helyezed. A csípőd maradjon egyenesen, és így fordítsd el a felsőtestedet balra, annyira, ameddig csak kényelmesen tudod. Tartsd ki a mozdulatot 5 másodpercig. Ismételd meg a jobboldalon is. Végezz mindkét oldalból 8-10 ismétlést! 4. Lábnyújtás Mindkét kezeddel kapaszkodj meg a szék ülésében. Lassan nyújtsd ki a jobb lábadat, és emeld fel magad előtt. Tartsd ki a pozíciót 5-10 másodpercig (ameddig tudod), majd szép lassan ereszd vissza a lábadat. Torna gyakorlatok otthon 3. Ismételd meg ugyanezt a bal lábaddal is. Végezz mindkét oldalból 10 ismétlést!
5. Sarok- és lábfej emelés Ülj le egy székre, a combod legyen párhuzamos a talajjal, mindkét talp a földön. Emeld fel a sarkaidat a földről, majd engedd vissza őket. Végezz 10-15 ismétlést ebből. Ezután a sarkaidat hagyd a földön és emeld fel az elülső lábfejed, majd engedd vissza. Ebből is végezz 10-15 ismétlést. Az ismétlések száma idővel emelhető, sőt, a gyakorlatsorozat bővíthető egyéb feladatokkal is, amelyekhez akár már fitneszszalagot is igénybe vehetsz. Válogatott gyógytorna mozdulatok - Gyógytornaotthon. Erre példát az alábbi videóban is láthatsz: És hogy miért éri meg idősebb korban is fizikailag aktívnak maradni? A rendszeres mozgás az alábbi területeken fejt ki pozitív hatást: Immunfunkció. Az egészséges és erős szervezet sokkal könnyebben és gyorsabban le tudja küzdeni a fertőzéseket és betegségeket. A rendszeres testmozgásnak köszönhetően egy betegség leküzdése sokkal kevésbé lesz megterhelő a szervezet számára. Szív-érrendszeri és légzőszervi funkció. A gyakori fizikai aktivitás csökkenti a szívbetegség és a magas vérnyomás kockázatát.