Túl Sok Alvás, Ecodiver Laptop Hátizsák L | Samsonite Magyarország

August 9, 2024

2017. október 8. Amikor a nyugdíjas éveinkre gondolunk, gyakran felmerül bennünk, hogy akkor majd végre lesz időnk kialudni magunkat. Igen ám, de egy kutatás szerint a túl sok alvás összefüggésben állhat a demenciával. A 2017-es tanulmányban, amelyet a Bostoni Egyetem orvosi iskolájának kutatói végeztek, közel 2500 felnőtt adatait vizsgálták. Férfiakat és nőket kérdeztek arról, hogy általában mennyit alszanak éjszaka és ezt követően 10 éven keresztül megfigyelték őket, hogy kialakul-e valamelyiküknél demencia. A kutatók végül arra a következtetésre jutottak a fókuszcsoport alapján, hogy azoknál, akik egy éjszaka több mint 9 órát alszanak, hatszor nagyobb eséllyel alakult ki ez az időskori betegség, mint azoknál, akik kevesebb időt töltöttek alvással. A megfigyelés során azt is észlelték, hogy akik többet alszanak, azoknak kisebb az agyi térfogatuk. Fotó: Pexels/CCO License A kutatók szerint ez nem azt jelenti, hogy mostantól állítsuk korábbra a vekkert, ha nem akarunk öregkorunkban demenciával küzdeni.

Túl Sok Alves

Az alvászavar ugyanakkor több stresszhormon termelődését eredményezi, ami hosszabb távon a szívünkre ártalmas, mert ezek a hormonok károsíthatják a véredényeket, ami magas vérnyomás t okoz, ami pedig szívbetegségek kiváltója lehet. Nő ezek mellett a cukorbetegség kialakulásának veszélye is, mert ilyenkor károsodhat a vércukorszintet szabályzó rendszer. Az alváshiány okozta rossz közérzet ugyanakkor rosszkedvűvé, depresszióssá tehet minket, amiből ezután nehéz kilábalni egyetlen kiadós alvással. És miért rossz, ha túl sokat alszunk? Aki akár 10-12 órát is alszik rendszeresen, legtöbbször azt tapasztalja, hogy bár tett ellene rendesen, mégis egész nap fáradtnak érzi magát. A túl sok alvás egyáltalán nem olyan pihentető, mint gondoljuk, inkább megerőlteti a szervezetünket, agyunk működésére sincsen jó hatással. Ráadásul hasonló problémákat okozhat, mint az alváshiány: szív- és érrendszeri panaszokat eredményezhet, kedvez a cukorbetegség kialakulásának és a súlyunk is növekedhet tőle. Utóbbi leginkább azért, mert kevesebb időnk jut az aktív mozgásra.

Akik naponta több mint kilenc órát aludtak, még többet hibáznak (9 százalék többletóránként). A reakcióidejük átlagosan egy százalékkal volt lassabb minden plusz óra alvással. Nem csak a túl kevés, de a túl sok alvás is káros lehet. Fotó: 123rf Ezek alapján egy egészséges felnőttnek 7-9 órát kell aludnia - mondta el Victoria Garfield, a UCL munkatársa, a tanulmány vezető szerzője. "Összességében tanulmányunk kiemeli az alvás mennyiségének jelentőségét. Az alvási szokások javítása előnyökkel járhat a kognitív egészségre" - mondta Albert Henry kutató. Korábbi kutatások kapcsolatot állapítottak meg az alvásproblémák és az elbutulás kockázatának emelkedése között. A tanulmány alig talált bizonyítékot arra, hogy az alvás időtartama ezzel összefüggne, a kapcsolatot tovább kellene vizsgálni - tette hozzá.

Túl Sok Alvar Aalto

Több Nagyszerű: Miért van, hogy csendes legyen Építsen egy jobbat, egy szokás egy időben Hack az edzőteremben: időt takarít meg, és többet emel ezekkel a tippekkel

Egyébként a túlzott alvás a háttérben meghúzódó betegség jele is lehet.

Túl Sok Alva Noto

Ez azt jelenti, hogy ha a második estétől kezdve nyomon követik az alvást, az jól tükrözi az ember normál alvási szokásait. A kutatók más tényezőket is figyelembe vettek, amelyek befolyásolhatják a kognitív hanyatlást - ideértve az életkort, a genetikát és azt, hogy egy személynél voltak-e a béta-amiloid vagy tau fehérjék jelei, amelyek mindkettő összefüggésben állnak a demenciával. Mik az eredmények? Összességében a kutatók azt találták, hogy az éjszakai 4, 5 óránál kevesebb és több mint 6, 5 óra alvás - a rossz minőségű alvás mellett - a kognitív hanyatlással jár együtt. Érdekes módon az alvás időtartamának a kognitív funkciókra gyakorolt hatása hasonló volt az életkor hatásához, amely a kognitív hanyatlás kialakulásának legnagyobb kockázati tényezője. Az alváshiány is kognitív hanyatlást eredményez Korábbi kutatásokból tudjuk, hogy az alváshiány összefügg a kognitív hanyatlással. Például egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik alvászavarokról, például álmatlanságról vagy túlzott napközbeni álmosságról számoltak be, nagyobb a demencia kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknél nem.

Az étvágytalanság együtt járhat a depresszióval, a hízás pedig akkor indulhat meg, amikor a gazdi elblicceli az együtt töltött minőségi időt, és jutalomfalatokkal igyekszik lekenyerezni a figyelmére ácsingózó ebet. Gyakran látod letargikusnak A szeretethiányos kutyusról ébren töltött óráiban is lerí a szomorúság. A vokalizációra hajlamos fajták nyüszítéssel, óbégatásszerű vonyítással adhatnak hangot hatalmas bánatuknak. Más kutyusok csak sóhajtoznak, ide-oda tekintgetnek, hátha érkezik valahonnan néhány boldogságmorzsa. (Képek: Getty Images Hungary)

Termék információ Gyártó SAMSONITE Típus Hátizsák Modell WORKATIONIST Szín Fekete Anyag 90% recycled PET + 10% PU Női Igen Képátló 14, 1" Méret 14, 1" Részletek Külső méret Puhafedeles Anyag információ 14. 1" méret 40 x 26 x 14. 5 cm Törekszünk a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Hátizsákok széles választéka: Vásárolja meg most | Samsonite HU. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A jelzett szállítási idők külső tényezők miatt néhány esetben nem teljesülhetnek, nem tekinthetők véglegesnek. Maximum méret 14, 1" Súly 1 kg Írjon véleményt a(z) SAMSONITE NŐI Notebook hátizsák 142619-1041, BACKPACK 14. 1" (BLACK) -WORKATIONIST termékről! Termék értékelése *   

Eladó Samsonite Laptop Hátizsák - Magyarország - Jófogás

Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.

Hátizsákok Széles Választéka: Vásárolja Meg Most | Samsonite Hu

Ha pedig esetleg elakadnál, nyugodtan keress fel minket az elérhetőségeink egyikén, szívesen válaszolunk minden felmerülő kérdésre! 2020. 05. 17 2020 június 8. -tól üzletünk nyári nyitvatartása: Hétfő: 10-15 óráig Kedd: 10-15 óráig Szerda: 10-15 óráig Csütörtök: 10-15 óráig Péntek: 10-15 óráig Szombat-vasárnap: Zárva Üzletünkben maszk viselése kötelező! Ha nincs Önnél, a bejárat mellett ingyen elvehet egyet. Telefonszámaink az üzlet nyitvatartási idejében hívhatók. Samsonite Midtown Laptop Hátizsák M 15.6" Kék - Notebook táska, Notebook kiegészítő, Számítástechnika - Computer Emporium. +36/1 951-3310 +36/20 465-9919 nyitvatartási időn túl e-mailben tudunk segíteni. e-mail címünk: Kérjük, csak azon személyek tartózkodjanak üzletünkben, akiket éppen kiszolgálunk.

Samsonite Midtown Laptop Hátizsák M 15.6&Quot; Kék - Notebook Táska, Notebook Kiegészítő, Számítástechnika - Computer Emporium

Használható munk.. Cikkszám: 137260 A Spectrolite megújult 3. 0 sorozatának tagjai közül ismét könnyen talál olyan kiegészítőket, melyek akár a mindennapi élet menetét, akár az üzleti tevékenységeit teheti egyszerűbbé. Eladó samsonite laptop hátizsák - Magyarország - Jófogás. Ezek a termékek nem egyszerűen üzleti táskák, hanem praktikus társak is üzleti utakon, az irodában, vag.. Cikkszám: 137258 Cikkszám: 137256 Cikkszám: 134922 A Samsonite városi életre tervezett hátizsákjai Cityscape Evo elnevezéssel kerültek piacra. A városi ingázást megkönnyítő táskák high-tech készülékek és személyes holmik hordását emeli magasabb szintre. egy vagy két napos utazásra is megfelelő modelljei kielégíítik az utazó üzletemberek igényeit. &nb.. Cikkszám: 134921 Cikkszám: 134913 Cikkszám: 130109-T061 Cikkszám: 130109-7769 Cikkszám: 130109-1830 Tételek: 1 - 24 / 62 (3 oldal)

Samsonite Midtown Laptop Hátizsák M 15. 6" Kék - Kompatibilis méret 15. 6 " - Szín Kék Specifikáció Kompatibilis méret 15. 6 " Gyártó Samsonite Szín Kék Garancia 24 hónap saját Leírás Samsonite Midtown Hátizsák Környezetbarát Az összes hátizsák és duffle táska részben Recyclex anyagból készül. A szövetet 100%-ig fogyasztóktól származó újrahasznosított PET palackokból készítettük, továbbá víz lepergető PU anyaggal vontuk be. Különleges rendszerezés Mindegyik hátizsák smart sleeve pánttal rendelkezik, hogy könnyen rá tudja tenni bőröndjére is. Külön zseb laptopjának és tabletének. Samsonite hátizsák laptop stand. Hivatalos weboldal Képek A feltüntetett képek és specifikáció csak tájékoztató jellegűek! Kérjük, vásárlás előtt tájékozódjon a gyártó honlapján!

A Holnap Háborúja 2021