[Re:] Fejhallgatóval Egybeépített Légtisztítós Szájmaszk Érkezik - Prohardver! Hozzászólások - Az Afta Fertoző Online
Újra itt a nyári időszámítás: március 27-én egy órával előbbre, hajnali két órakor három órára kell állítanunk az órát. Milyen hatással lehet ez az alvási szokásainkra, közérzetünkre? Évek óta folyik a vita a nyári időszámítás hasznáról. Idén is felmerült a lehetősége annak, hogy utoljára kerül sor a tavaszi óraátállításra, ha a döntéshozóknak sikerül megegyezniük abban, hogy mikortól vezessék ki, és hogy a téli vagy a nyári időszámításnál maradjunk-e. Mivel azonban még nem született megegyezés az érintett országok között, 2022-ben mindenképpen sor kerül rá, így március 27-én egy órával előbbre kell állítani az óráinkat. Ez azonban nemcsak annyi következménnyel jár, hogy aznap egy órával kevesebbet alszunk, hanem ez az átállás néhány napig, esetleg egy-két hétig is hatással lehet az alvási szokásainkra, pihenésünkre, közérzetünkre, így a munkahelyi teljesítményünkre is. Az óraátállítás a cirkadián ritmust érinti A szervezetünk napi működése, vagyis az anyagcsere, a keringés, a testhőmérséklet, az aktivitás és a pihenés, az alvás és az ébrenlét "belső óránk" szabályos menetrendjéhez, a sötétség és a világosság váltakozásához kapcsolódó ún.
cirkadián ritmushoz igazodik. Az ehhez szükséges idegi ingerületátvivő anyagok (neurotranszmitterek), például a szerotonin és melatonin hormonok termelődését az agyalapi hipotalamusz szabályozza. Ha ez a ritmus bármely okból (például alvászavar, több időzónán áthaladó repülőút, éjjeli munkavégzés, rendszertelen életvitel, éjszakázás miatt) felborul, az hatással lehet a hipotalamusz és általa az egész szervezet működésére. A nyári időszámításra való átálláskor egy órával tolódik el ez a napi ritmus. Ez nem pusztán egy óra alváshiányt jelent, hanem ennél nagyobb jelentősége van annak, hogy ilyenkor ébredéskor az alvást segítő melatonin hormon szintje még olyan magas, mint ahogy az alváskor lenni szokott, de az ébrenléti aktivitást és éberséget elősegítő orexin nevű ingerületátvivő anyag, valamint a cukorszintet szabályozó glükokortikoid szintje még alacsony, ezért még órákig szétszórtnak, dekoncentráltnak érezhetjük magunkat. Este viszont, amikor be lehetne pótolni a hiányzó egy órányi alvást, az addig megszokott időpontban még túlságosan éber állapotban vagyunk az alváshoz.
Ha valaki egy-két héttel korábban elkezdve mindig kicsit korábban kel, például negyedóránként fokozatosan előbbre állítja be az ébresztést, akkor sokkal könnyebbé teheti az átállást maga számára. Jótékony hatású egy kis reggeli aktivitás, torna vagy futás is, különösen friss levegőn. A mozgás ugyanis hozzájárul egyes hormonok, például a szerotonin hormon termelődéséhez. Az esetleges alvászavarok leküzdésében segíthetnek a nyugtató hatású gyógyteák, például kamilla, levendula, citromfű, macskagyökér, komló. Az esti ellazuláshoz jó hatású egy kellemes séta, meleg fürdő is, illetve egy-két órával lefekvés előtt egy kis mozgás, futás is. A dekoncentráltság miatti baleseti kockázatot elkerülésért pedig tudatosan figyeljünk arra, hogy ha autóvezetés vagy balesetveszélyes tevékenység közben szétszórtság, fáradtság jelentkezik, tartsunk szünetet. A cikk a Budai Egészségközpont szomnológus szakértőjének közreműködésével készült.
[11] A Bioptront 1996-ban megvásárolta a Zepter, [9] így került a márkanév és a termék is az ausztriai vállalathoz. A termékfejlesztést innentől fogva a Bioptron végezte; a honlapon a feltaláló Fenyő Márta nevét meg sem említik. Fenyő Márta 2009-ben Klein Péter vállalkozóval közösen szabadalmaztatta a teljestest-besugárzást lehetővé tevő Sensolite készüléket, mely a polarizáltfény-források mellett opcionális UV-forrást is tartalmaz. [5] [12] Felépítése [ szerkesztés] A Bioptron-lámpa egy fényforrásból, egy polarizátorból, egy tükörből, színszűrőkből és lencsékből áll. A fényforrás halogénizzó, a polarizátor egy Brewster-tükör. [13] A tükrök és lencsék feladata a fény fókuszálása a kezelendő területre. [8] A fényforrás spektrumát néhány típusban színszűrővel szűkítik. Hatásmechanizmus [ szerkesztés] Fenyő Márta szerint a síkban poláros fény valamilyen módon megváltoztatja a sejtmembránban lévő dipólusos molekulák konformációját, ily módon növeli azok energiáját, ezen keresztül pedig növeli a vörösvértestek oxigénkötő-képességét és aktivizálja a fehérvérsejteket, és általában minden sejtműködésre hatással van.
Ismerős ugye? Sokan tudják: csúnya, csíp, fáj, ég, szúr, nehéz a beszéd, a nyelés, az evés, az ivás. Az Aphta görög szó és jelentése égni. Találó. Nem fertőző. Viszont kellemetlen és lassan gyógyul (kb 10-14-nap). Kellemetlen érzés, majd hólyagok, utána fekély, illetve seb lett a számban elmondású tünetekkel találkozunk, ami sajnos megállja a helyét. És még az afta rossz általános közérzettel, levertséggel, fejfájással is járhat, és néha kellemetlen szájszag kíséri. Átlagosan minden 10. embert érinti. Gyerekeknél sűrűn előfordul, és a 30-40-éves korosztálynál. Szerepe van a stressznek, a legyengült immunrendszernek, hormonháztartás megváltozásának, vashiánynak, folsav hiánynak, C, illetve B12 vitaminhiánynak, kevés alvásnak, stb. Kutatások szerint bakteriális és vírusfertőzések játszanak szerepet a kialakulásában. Lehetetlen előre megjósolni, mikor bukkan fel. Az aftáknak három fajtája ismert. A kisebb fekélyek néhány nap vagy egy-két hét alatt gyógyulnak, a nagyobb afták gyógyulása ennél több időt vehet igénybe, néhány hónapról is szó lehet a teljes gyógyulásig.
Az Afta Fertoző Na
Gengigel szerkesztőség Az embereknél előforduló afták nem bakteriális vagy vírusos eredetűek, de több tényező is befolyásolhatja a betegség kialakulását. A szájüregben keletkező kisebb, felületes fekélyeket aftáknak nevezzük. Ezek nem fertőzők és többnyire nem veszélyesek, ugyanakkor jellemző a fájdalom és a kellemetlen érzés beszéd és evés közben. Az aftákat szaknyelven aftás szájgyulladásnak nevezik, és könnyen felismerhetők szürkéssárga színükről, valamint az őket körülvevő piros udvarról. Az aftákat méretük alapján lehet osztályozni: A kisebb afták (aphthae minor) 1-10 milliméteresek. Ez a leggyakoribb aftatípus, és általában egy-két hét után eltűnnek. A nagy afták (aphthae major) 1 centiméternél nagyobbak, és legalább egy hónapig tart a teljes gyógyulás. Ritkábban fordulnak elő, mint a kisebb afták, azonban heget hagyhatnak maguk után. Az afta első jelei Mielőtt egyértelműen kialakul az afta, egy-két nappal korábban jelentkeznek az első tünetek. Az ugyanazon a helyen fellépő éles fájdalom, viszketés és enyhe égő érzés is jelezheti a betegséget.
Az Afta Fertoző 2019
1/11 anonim válasza: 31% Én úgy tudom, hogy fertőző, irtózatosan fáj, és azokat a fehér "hólyagokat" ne kapargasd. 2012. márc. 14. 19:21 Hasznos számodra ez a válasz? 2/11 anonim válasza: 54% NEM fertőző! Az immunrendszert szokás okolni a kialakulásáért, de a pontos oka ismeretlen, így gyógyszer sincs rá. 19:29 Hasznos számodra ez a válasz? 3/11 anonim válasza: 100% Lerobban a szervezet pld stressztől és akkor alakul ki. Multivitamin szedésével lehet megelőzni. 20:10 Hasznos számodra ez a válasz? 4/11 anonim válasza: Az afta, az én véleményem szerint (én is folytonosan benne vagyok, lekopogva mostanában nem) az afta=szájfertőzés, én avval előztem meg, hogy jobban oda figyeltem ne igyak más poharából, és sűrűbben mostam fogat. Lehetőleg a nyelveddel ne piszkáld és ne is harapdáld illetve a sóval se nagyon érintkezzen mert eléggé fájdalmas. 21:31 Hasznos számodra ez a válasz? 5/11 A kérdező kommentje: Nagyon köszönöm a válaszokat. Csak egy érdekesség: nekem híresen jó az immunrendszerem, legalábbis úgy érzem, soha nem szoktam beteg lenne, kábé kétévente egyszer, de az sem vírus szokott lenne, csak valami enyhe kifutású kis megfázás.
Érdemes helyileg ható fájdalomcsillapító ecsetelőt vagy szopogató tablettát (Anaesthetica FoNo VII, Tantum Verde, Mebucain), vagy fertőtlenítő öblögetőt (Corsodyl) alkalmaznunk. Ezen kívül fontos még a megfelelő vitamin és ásványi anyag pótlás. Azonban az egyik legfontosabb feladatunk gyermekünk folyamatos itatása (5-10 percenként pár korty). Mivel ilyenkor nagyon nehéz rávenni a gyermeket a megfelelő folyadékfogyasztásra, hiszen az aphták igen fájdalmasak. Érdemes a fájdalomcsillapító adása után megpróbálkozni az itatással kiskanállal vagy fecskendővel való hideg ital adagolásával. A betegség gyakran együtt jár étvágytalansággal. Darabos élelmiszert, a nagy fájdalom miatt, sokszor nem is fogadnak el a gyermekek, ezért pépesítve, pürésítve, turmixolva érdemes az ételeket elkészíteni. Antibiotikum adására csak bakteriális felülfertőződés esetén lehet szükség. Kórházi kezelésre akkor kerülhet sor, ha a gyermeket a kiszáradás veszélye fenyegeti, ilyenkor szükséges lehet vénás folyadék- és elektrolit pótlás.