Diétás Rakott Padlizsán Debrecen — Audi A7 Sportback 55 Tfsi
A finomra vágott vöröshagymát zsírban megpirítjuk, hozzáadjuk az összezúzott fokhagymát, majd a darált húst, megsózzuk, megborsozzuk, tetszés szerint majoránnát teszünk bele és addig pároljuk, míg a levét elfőtte. A húsmasszát ráterítjük az átsütött padlizsánszeletekre, elsimítjuk és a tetejére rakjuk a többi padlizsánszeleteket. A tejfölt összekeverjük a tojásokkal, megsózzuk és ráöntve a lerakott padlizsánra, sütőben szép pirosra sütjük.
Diétás Rakott Padlizsán Krém
Receptek Fogyókúrás, diétás főételek Padlizsános rakott krumpli Hozzávalók: Két közepes padlizsán négy nagyobb, héjában főtt krumpli 2 dl kefír vagy joghurt egy kisebb fej vöröshagyma két gerezd fokhagyma egy paradicsom só, fehér bors, kevés olaj Elkészítés: A megmosott, héjas padlizsánt villával megszurkálom és 5-6 percre a mikróba teszem. A legmagasabb fokozaton megsütöm, majd a belsejét kikaparom. Egy teflon lábasba kevés olajon megdinsztelem a vöröshagymát, ráteszem az apróra vágott paradicsomot, a padlizsánhúst, az összezúzott fokhagymát, sózom, borsozom és kb. tíz perc alatt összepárolom. Egy tűzálló tálat kikenek olajjal, rászeletelek egy sor krumplit, ráterítem a padlizsánkrémet, krumplikarikával beborítom, rá a kefírt és forró sütőben kb. 25 perc alatt készre sütöm. A receptet beküldte: Lukács Istvánné. Diétás rakott padlizsán recept | Gasztrostúdió.hu. Köszönjük! Küldje el ismerősének! Kapcsolódó cikkek
Diétás Rakott Padlizsán Saláta
Én általában nagyobb adag bolognait készítek, így egy adagot mindig le tudok fagyasztani, ami nagyon praktikus, ha legközelebb még gyorsabban szeretnék össze állítani egy finom rakott cukkinit, vagy padlizsánt, vagy akár töltött palacsintát.
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes DiaNatura Egy adagban 4 adagban 100g-ban 9% Fehérje 4% Szénhidrát Zsír A rétegzéshez 67 kcal 18 kcal 3 kcal 150 kcal A húshoz 210 kcal 94 kcal 10 kcal 0 kcal Összesen 552 Kcal 266 kcal 72 kcal 14 kcal 598 kcal 840 kcal 376 kcal 40 kcal 2206 1 kcal 23 kcal 33 kcal 15 kcal 2 kcal 87 83% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Likopin Összesen 54. 8 g Összesen 27. Diétás rakott padlizsán krém. 1 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 167 mg Ásványi anyagok Összesen 1500. 5 g Cink 3 mg Szelén 50 mg Kálcium 334 mg Vas 2 mg Magnézium 119 mg Foszfor 656 mg Nátrium 334 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 23. 4 g Cukor 12 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 512. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 190 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 24 mg D vitamin: 10 micro K vitamin: 87 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 19 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 103 micro Kolin: 180 mg Retinol - A vitamin: 103 micro α-karotin 101 micro β-karotin 986 micro β-crypt 7 micro Likopin 2573 micro Lut-zea 1067 micro Összesen 219.
A myAudi App használatával bármikor, bárhonnan lekérdezheti például az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹ pillanatnyi töltöttségi szintjét és rendelkezésre álló hatótávját. Gazdaságos közlekedés Intelligens technikák segítik a gazdaságos és üzemanyagtakarékos közlekedést az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹ volánja mögött. A szériafelszereltséghez tartozó előretekintő gazdaságossági asszisztens⁴ a navigációs adatbázis útvonaladatait felhasználva elemzi a pillanatnyi menethelyzetet, ennek megfelelően választva a leállított motor melletti szabad gördülést vagy épp a fékezési és motorfék-fázisok alatti energia-visszatáplálást (rekuperáció). Ön háromféle üzemmóddal igény szerint határozhatja meg a két motor együttműködését. A hibrid-üzemmódban a lítiumion-akkumulátor töltése optimálisan oszlik el az útvonal hosszán, így a városban tisztán elektromosan közlekedhet az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹. Az EV-üzemmódban a gázpedál egy jól érzékelhető nyomáspontjáig tisztán elektromos a hajtás, míg a rendelkezésre álló töltöttségi szint tartásakor (Battery-Hold) a rendszer a pillanatnyi szinten tartja az akkumulátor töltöttségét.
Bővebben a töltésről és a gazdaságosságról Töltés otthon Mivel abból indulunk ki, hogy az összes töltési folyamat mintegy 80 százalékára otthon végezzük, a lehető legjobb feltételeket szeretnénk biztosítani az Ön számára. Az online elvégezhető Audi mobilitási felmérés (Audi Mobility Check) képet alkothat arról, milyen megoldások jöhetnek szóba. Például mobil e-tron kompakt töltőrendszerünk, amellyel ipari elektromos csatlakozóról töltheti fel az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹ akkumulátorát. Töltés útközben A váltakozóáramú (AC) nyilvános töltőállomásokon a szériafelszereltséghez tartozó 3-as típusú (Mode 3) töltőkábelt veheti igénybe. Az Audi saját e-tron töltőszolgáltatása (e-tron Charging Service) kívánságra Európa 16 országában több, mint 100 ezer töltőponthoz biztosít hozzáférést. Élvezze az egyetlen szerződés keretében és teljesen átlátható költségek mentén kínált egységes és kényelmes hozzáférés előnyeit! A töltőállomásra érkezve az Audi töltőkártyával vagy a myAudi App alkalmazással3 indíthatja a töltést.
Közvetlenül Ön előtt az ugyancsak az alapkivitelhez tartozó Audi virtual cockpit jeleníti meg igény szerint és nagy felbontásban a legfontosabb járműadatokat, egyebek mellett olyan hibridspecifikus információkkal, mint az akkumulátor pillanatnyi töltöttségi szintje és a rendelkezésre álló elektromos hatótáv. Az utastér – sportos, kényelmes és funkcionális Az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹ belterében az S line sportcsomag egyes elemei már az alapfelszereltség részei. Ezek közé tartoznak például az S-emblémával díszített első sportülések, amelyek hangsúlyosan kiformált oldalpárnáikkal mindenkor biztos tartást nyújtanak, s különböző manuális állítási lehetőségeik mellett az Ön hátának természetes tartását segítő, négy irányban elektromosan állítható deréktámaszt is kínálnak. Gondoskodjon még kellemesebb belső atmoszféráról az opcionális kontúr-/hangulatvilágítás-csomaggal vagy az ugyancsak extrafelszerelésként kínált légminőség-csomaggal. A hőmenedzsment-rendszer már alapkivitelben hőszivattyúval egészül ki, s a két motor maradékhőjét például az utastér fűtésére tárolja el.
Különösen oldalnézetében hangsúlyozza sportos karakterét az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹. Alacsonyan húzódó vállöve még mélyebbre süllyeszti vizuális tömegközéppontját, míg az oldalablakok - a far irányába folyamatosan emelkedő - vonala intenzív dinamikát sugároz. Az egyebek mellett S line specifikus méhsejtmintázatú betétekkel kialakított első és hátsó lökhárítót tartalmazó S line külső optikai csomag az alapfelszereltség része, akárcsak a sportfutómű, amely a széria futóművel szerelt alapváltozathoz képest tíz milliméterrel süllyeszti mélyebbre az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹ karosszériáját. Információs képernyők számos funkcióval Élvezze a digitalizáció színtiszta élményét az Audi A7 Sportback 55 TFSI e quattro¹ volánja mögött! Vezérlőközpontként az alapkivitelhez tartozó, s az MMI touch response funkcióval kiegészített MMI Navigációs rendszer plusz csúcs-infotainment-rendszer szolgál, amely két nagyméretű, Ön felé forduló és tapintásbeli, illetve akusztikai visszajelzést is nyújtó érintőképernyőről kezelhető.