Budapesti Honvéd Kosárlabda Akadémia | Lestyán - Agroinform.Hu
Az elmúlt nyáron jelentős változások történtek a Budapesti Honvéd Kosárlabda Akadémián mind a játékosok, mind a szakmai stáb frontján; ezekről Báder Márton szakmai igazgatót kérdeztük. A Budapesti Honvéd Kosárlabda Akadémia háza táján idén nyáron számos figyelemre méltó változás zajlott, amelyek közül az egyik legjelentősebb, hogy az U18-as csapat vezetőedzője, Jakab Máté távozott a klubtól, ugyanis a német élvonalbeli Brose Bambergnél kapott visszautasíthatatlan lehetőséget, a nagy múltú egyesület elsőcsapatában dolgozhat segédedzőként. A fővárosi akadémia szakmai igazgatója, Báder Márton vegyes érzésekkel élte meg a szakember távozását. Jakab Máté (fehérben) a németországi Bamberg csapatánál folytatja edzői karrierjét a Budapesti Honvéd után • Forrás: Budapesti Honvéd Kosárlabda Akadémia "Egyik szemünk sír, másik nevet, hiszen nyilván nagyon nehéz hozzá hasonló felkészült, ambiciózus edzőt találni, eközben viszont rendkívül büszkék vagyunk rá, és reméljük a Honvédban szerzett tapasztalatokat Németországban is tudja kamatoztatni.
Budapesti Honvéd Kosárlabda Academia Nacional
Az U18-as együttest a jövőben Losonczy Dániel irányítja, aki az eddigiekben az U14-esek szakmai munkáját felügyelte, valamint a klubmunka mellett az U18-as korosztályos válogatott segédedzőjeként is tevékenykedik. Balról: Hajdu Péter, Pafféri Péter és Vámos Ádám • Forrás: Budapesti Honvéd Kosárlabda Akadémia Eközben a játékosfronton jelentős erősítések érkeztek az egyesülethez, hiszen a Zsíros Akadémia juniorcsapatának három kiválósága Pafféri Péter, Hajdu Péter és Vámos Ádám is egyaránt a Budapesti Honvédban folytatja a karrierjét. "A Zsíros Akadémia vezetőségével régóta jó kapcsolatot ápolunk, jelenleg is él az együttműködési megállapodásunk, amely szerint folyamatosan segítjük egymást szakmailag. Kőbányán az U18-as bajnokság után felnőttben az NB II a legmagasabb szint, ehhez képest a három fiatal a Honvéddal az NB I/B Piros csoporban eggyel magasabb lépcsőfokra léphet – fogalmazott a korábbi 98-szeres válogatott játékos. – Örülök, hogy mindhárman piros-fehérben folytatják, valamennyien rendkívül tehetséges és szorgalmas utánpótlás-válogatott játékosok.
Budapesti Honvéd Kosárlabda Akadémia Trenčín
Az utolsó másodpercekben azonban az egymás után öt büntetőt értékesítő DEAC-nak jött ki jobban a lépés, így négypontos előnnyel vonulhattak a pihenőre (36–40). A második félidő is debreceni kosarakkal indult, így a Honvéd pár perc alatt ismét 11 pontos hátrányban találta magát. A budapesti együttes három és fel után Tanoh Dez András pontjaival zárkózott, de a Kovács Ákos Bence vezette debreceniek pillanatok alatt újra 10 ponton kívülre kerültek (41–54). Sőt, Kovács mellett Pollák Balázs és Neuwirth Bence is folytatta a pontgyártást, így a DEAC 30 perc játék után 14 ponttal vezetett (48–62). A Honvéd a negyedik negyed elején sem tudott közelebb lépni, ráadásul Szentirmai és Kopácsi is kipontozódott. A debreceniek folyamatosan tíz pont körül tartották az előnyüket, így a házigazda hiába kapaszkodott, a második csoportmérkőzését is elveszítette. A DEAC 11 pontos győzelme (71–82) egyben azt is jelenti, hogy a pénteki játéknap eredményitől függetlenül, a Sopronnal együtt már biztosan készülhet az elődöntőre.
A Zsírosban egyértelműen vezéregyéniségeknek bizonyultak a korosztályos csapatukban, nálunk azért más a helyzet, hiszen itt több hasonló képességű kosaras is szerepel a keretben mellettük, azonban ebből csak profitálhatnak hosszú távon. Mindenképpen komoly erősítést jelentenek, és a Sabáli Balázs vezette U20-as csapatban rendre szóhoz jutnak majd, ám ha jól teljesítenek, akár a felnőttegyüttesbe is beverekedhetik magukat. Ugyan még össze kell csiszolódniuk a társakkal, de egyelőre abszolút jól halad a beilleszkedésük. " További korosztályos hírek KOSÁRLABDÁBAN a sportági aloldalunkon. Utánpótlássport - 62 sportág egy helyen az További hírekért kattintson ide!
Amúgy is érdemes a régi növényeket is minden évben áttelepíteni, mert úgy sokkal ízletesebb és gazdagabb lesz a termés. A földieper szeret elterülni a talajon, így ehhez mérten kell számára területet biztosítanunk. A palántákat egymástól 45-60 centiméterre ültessük, így elegendő hely jut számukra a növekedéshez, és az indáik is el fognak férni. A sorok között is érdemes 60 cm-es távolságot hagyni, mert így jóval egyszerűbbé válik az öntözés és a növény gondozása. A palánta számára olyan mély lyukat készítsünk, amelyben kényelmesen elfér a gyökérzete. A levelei a föld felett maradjanak, nem kell túl mélyre ültetni. Az eper szereti a vizet, így alaposan öntözzük meg az ültetést követően. Érdemes mulcsozni az ágyást, hogy meg tudjuk őrizni a talaj nedvességtartalmát, és csökkentsük a gyomok mennyiségét. Fontos, hogy rendszeresen öntözzük, és gyomtalanítsuk az epret. Ha kellően meleg az idő, és elegendő napfény jut a növénynek, akkor a virág megtermékenyítése után csak egy hónapot kell várnunk, hogy falatozhassunk az eperből.
Frigó palánta: Kora tavasszal illetve ősszel felszedett, tőleveleitől megfosztott, -1- -2 °C-on tárolt indanövények, amelyek a tárolás alatt un. hideghatást kapnak. Kiültetés után azonban gyorsan megjelennek a tőlevelek. Megérkezés után azonnal ültesse el, vagy zacskósan a hűtőbe téve pár napig tárolhatja. (+5 °C-on, lefagyasztani nem szabad! ) Kezelése megegyezik az eperpalántáknál leírtakkal. Tavasszal ültethető! Futó szamócák: Támasztékot igényelnek, amelyre az indák felkapaszkodhatnak. Az első virágokat távolítsa el, így erősebb indák képződnek. Szüret után ősszel a nyáron termést hozó indákat távolítsa el. Először min. 10 l-es edénybe ültesse, majd 3-4 évente 5 l-rel nagyobb méretűbe. Ültetési ideje Áprilistól májusig, (így előfordulhat, hogy csak a következő évben hoz termést) és augusztustól októberig. Ültetési távolság Palántaigény: 8 db/m2. Sortávolság: kb. 60 cm. Tőtávolság: 25-35 cm. Kúszóeprek: 60-70 cm
Tehát minden okunk megvan rá, hogy ne csak fogyasszuk, de termesszük is a kertünkben, hiszen a gondozása és a szüretelése nem csak a testmozgás miatt tesz jót szervezetünknek, de rengeteg örömet is okoz.
Ezért egyél epret Az eper nem csak finom, nagyon egészséges is. S egít megőrizni a szívünk egészségét, a memóriánk is jobb lesz tőle, és még egyes daganatos megbetegedések megelőzésében is segítségünkre van. M ár nyolc szem elfogyasztásával több C-vitamint juttathatunk a szervezetünkbe, mintha egy egész narancsot befalnánk, ráadásul kevés cukrot és kalóriát, de annál több rostot tartalmaz. Az eper fogyasztása hozzájárul a különféle szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez, és csökkenti a magas vérnyomást is. Rengeteg folsav van benne, de bővelkedik emellett még káliumban és B6-vitaminban is. A benne található antocián segít megelőzni a szívinfarktust. Ha rendszeresen eszünk epret, rengeteg teszünk az idős korral járó szellemi leépülés csökkentéséért. A benne lévő flavonoidok antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásúak, és még a stresszt is segítenek kordában tartani. Fogyasztása segít a különféle gyulladások és az oxidatív stressz okozta sejtkárosodás csökkentésében, ráadásul erősíti az immunrendszert is.