Sláger Fm Online - Rádió Hallgatás, Élő Adás!: Balaton-Átúszás: Hasznos Tippek Mányoki Attilától | Kaposvár Most.Hu

July 4, 2024

Email: Ezen az oldalon összegyűjtöttük az ország legnépszerűbb rádióit. Iphone, Ipad, Ipod Touch és Android rendszerű készülékeken is lehetséges a Sláger FM online hallgatása (ingyen, külön alkalmazás telepítése nélkül)! Rádióhallgatás közben egy másik ablakban tovább tudunk netezni, vagy egyéb alkalmazást futtatni. Megosztás

  1. Sláger FM - ÉLŐ ADÁS - Sláger FM online rádió hallgatás
  2. Összes hír - 40. Lidl Balaton-átúszás
  3. Átúszta a Balatont a veszprémi kerekesszékes fiú | LikeBalaton
  4. A Lidl a Balaton-átúszás hivatalos szponzora - www.lidl.hu
  5. Balaton-átúszás: hasznos tippek Mányoki Attilától | Kaposvár Most.hu

Sláger Fm - Élő Adás - Sláger Fm Online Rádió Hallgatás

Sláger Hétvége: A Sláger Hétvégén is a legjobb hazai zenékkel találkozhatsz minden szombaton, és vasárnap 10:00 és 16:00 között, a műsorvezető Garami Gábor. A zenék mellett hírek, aktualitások színesítik a műsort. Sláger DJ: A Sláger Dj műsorában a legnagyobb slágerek szólnak a 2000-es évek zenéiből, mix verzióban, olyan műsorvezetőkkel, akiket a 20-as, 30-as, 40-es korosztálynak biztosan nem kell bemutassak, hiszen mindenki ismeri Náksi Attilát, Whiteboy, vagy éppen Császár Elődöt. Ők azok, akik garantálják a jó zenéket, és a jó hangulatot! A legősibb utódja.. A legrégebbi magyar kereskedelmi rádió "egyenes leszármazottja" ez a rádió, mely meghonosította hazánkban az amerikai szemléletű kereskedelmi rádiózást. Sláger FM - ÉLŐ ADÁS - Sláger FM online rádió hallgatás. 1989-ben megalapították a Juventus rádiót, és megkezdődött az adás 1989 április 29-én, mint balatoni regionális adó. 1991-ben a rádió új tulajdonos alá került, máig tisztázatlan módon, és ez a munkatársak ellenállását váltotta ki az időközben csellel országos kereskedelmi rádióvá váló SlágerFM -nél.

12:45:29 "Mindenkinek kell legyen egy saját Édenkertje, ami az álmok birodalma" / Dr. Spisák Andrea és Sándor András a Sláger KULT-ban - 2022. 12:38:10 Golenya Ágnes 2 I Lélekközösség Peller Mariannal a Sláger FM-en! 17. ADÁS - 2022. 03. 31. 20:00:00 Buday-Kollárik Tímea I Hétköznapi példaképek, nem hétköznapi történetei! Online rádió sláger fm chicago. 2022. 30. - 2022. 13:30:48 "Nagy erőkkel küzdünk az ásványhamisítás ellen" / Lelkes András, Pálmai Ildikó és Sándor András a Sláger KULT-ban - 2022. 14:56:33

Balaton Átúszás Edzésterv - Balaton-átúszás - Közel tízezer indulót várnak az egy hónap múlva tervezett rajtra | Balatontipp: Balaton vízhőmérséklet és időjárás előrejelzés, viharjelzés, friss adatok, grafikonok, vízhőfok.. 27 hetes edzésterv, hogy átússzuk a balatont. A leküzdendő távolság 5, 2 km. A csodálatos balaton portálon rengeteg balatoni program, koncert, zenei fesztivál, gasztronómiai esemény és sport program kínálatában böngészhetsz. Egy frissítő családi sportesemény a magyar tengeren, ami nélkül nem múlhat el a nyár. A meteorológiai szakemberek szombaton délben arról tájékoztatták a rendezőket, hogy a levegő hőmérséklete ugyan megfelelő lesz. Balaton átúszás edzésterv. Balaton átúszás is one of the largest open water swimming competitions in the world and one of the world's top 100 open water swims. Elég nagyok voltak a hullámok; Nem nagyon vagyok tisztában a technika adta lehetőségekkel, de úgy tűnik, sikerült megoldanom, hogy kettő darab képfájlként beszúrjam. Sok napsütés mellett többnyire csak kevés gomolyfelhő lehet az égen, azonban eleinte.

Összes Hír - 40. Lidl Balaton-Átúszás

2017. 07. 09. BALATONÁTÚSZÁS 4:30 ÉBRESZTŐ (átlagos ébredések egyike) Reggeli táplálék kiegészítők bevitele 4:50 Indulás az Úszás helyszínére Utazás folyamán 1, 5 liter folyadékot vittem be a szervezetembe. (7dl víz / 670mg Magnosolv Granulátum / 1adag Glycofuse) 8dl víz / 670mg Magnosolv Granulátum / 2 adag Aminolast / 3szem BCAA és 2szem ANAVITE multivitamin Beta Alanine 3200mg és L-Carnitine- tartarate 2000mg - ezt már fél órával a csobbanás előtt vittem be. Összes hír - 40. Lidl Balaton-átúszás. 20:00 után Csobbanás Szűcs Károly Egyesület Alelnökével a Balaton vízében;) Úszás 5200m 95%-ban mellúszó technikát alkalmaztam. Mikor untam magam a változatosság kedvéért átálltam gyorsúszásba, most a pillangót hanyagoltam. A gyorsúszás nyílt vízen teljesen más történet, mint a medencében, de nem rossz, kifejezetten élvezetes. Mivel még nem a leggazdaságosabb ebben az úszásnemben a technikám, nem estem túlzásába ebben az úszásnemben! Kb. 1500m akklimatizálódás után, fokoztam a sebességet. Ki is néztem magamnak egy feltűnően rikító úszósapkás versenyzőt és utána eredtem:D 2000m -en át kergettem, elég jól úszott, nem értem utol.

Átúszta A Balatont A Veszprémi Kerekesszékes Fiú | Likebalaton

Tavaly 8277-en vágtak neki az 5, 2 kilométeres távnak - Fotó: Győrffy Árpád 2018. 06. 01. Az átúszásra vállalkozók az idén is a hagyományos helyszínen, a révfülöpi móló mellett szállnak vízre, hogy az 5, 2 kilométeres táv leúszása után a balatonboglári Platán strandon partot érjenek. A távot szabadon választott úszásnemben lehet teljesíteni, és bárki rajthoz állhat, akinek az egészségi állapota ezt lehetővé teszi. Ehhez orvosi igazolás, ennek hiányában pedig a helyszínen megejtett orvosi vizsgálat szükséges. A 81 éves Runtág Tivadar tavaly 11. alkalommal úszta át a Balatont Révfülöp és Boglár között – Fotó: Győrffy Árpád A Balaton-átúszás élményét a szervezők bátran ajánlják olyan amatőr sportolóknak is, akik korábban még nem próbálták azt, vagy nem vettek részt hasonló igénybevételt jelentő próbatételen. Az úszófolyosó mentén 50 méterenként vitorlásokról és egyéb vízi járművekről vigyázzák a versenyzők biztonságát. Balaton-átúszás: hasznos tippek Mányoki Attilától | Kaposvár Most.hu. Aki elfárad, bármikor megállhat, megpihenhet. A két part között vízijárművek sora biztosítja az úszókat – Fotó: Győrffy Árpád A kihívást keresőknek a szervezők tudatos felkészülést ajánlanak az elektronikus edzésterv segítségével.

A Lidl A Balaton-Átúszás Hivatalos Szponzora - Www.Lidl.Hu

Vagyis pontosan 8:00-ás 400 méter tempója: 8:00/4=2:00. Azaz 100 métert 2 perc alatt úszunk. A Lidl a Balaton-átúszás hivatalos szponzora - www.lidl.hu. Jelmagyarázat Választott úszásnem Amiben az átúszást teljesíteni akarjuk. Önálló jelölésnél alapértelmezettnek tekinthető, minden eltérő úszásnemet kiírással jelölünk. GA1: 400 m-es tempó 83-88%-a (pl. : 2:00 esetében, 120 mp-nek a 83-88%-a, vagyis: 144 – 136 mp, azaz 2:24 – 2:16 közötti tempó) GA1/2: 88 - 93% GA2: 93 - 98% WSA: 98 - 103% KA1: 90 - 92% - tenyérellenállás, bója, lábgumi használattal választott úszásnem KA2: 100 – 103% - csak tenyérellenállás 3-as, 5-ös, 7-es levegő: csak gyorsúszásra vonatkozik, ennyi kartempó megtétele után lehet levegőt venni Tehát például egy "12x100 KA1 40 mp pihenővel" azt jelenti, hogy 12 darab 100 métert kell úsznunk a választott úszásnemben, miközben tenyérellenállással, bójával és összekötött lábbal tempózunk. A 100 métereket olyan erővel kell úszni, hogy a meghatározott időn belül érjük el a falat, vagyis példánk esetében: 90-92% azaz 2:10 – 2:13 között kell beérnünk.

Balaton-Átúszás: Hasznos Tippek Mányoki Attilától | Kaposvár Most.Hu

Kékes Csúcsfutás. Az 1998 óta folyamatosan megrendezésre kerülő eseményre idén 2350 futó jelentkezett, több mint harmaduk sík alföldi megyékből. 2019-05-31 15 hetes edzésterv indul a SPAR Budapest Maraton Fesztivál Landliebe 10 km-re Készülj edzéstervünk segítségével a SPAR Budapest Maraton ® Fesztivál Landliebe 10 km-es versenyszámára! A feliratkozók június 13-tól háromhetente kapják majd az edzéstervet, hogy szeptember 28-án a tervezett idővel érhessenek célba.

Ha mondjuk tudod, hogy görcsölésre hajlamos a lábad, rendszeres időközönként vált úszásnemet, ha pedig a felkészülés során tapasztaltakból tudod, hogy nem leszel képes egyhuzamban végigúszni a távot, akkor jelöld ki pontosan magadnak a pihenőidőket, amikor a vízben lebegve vagy egy hajóba kapaszkodva erőt gyűjtesz. Felszerelés – nem csak a fürdőruha kötelező A fürdőruha egymagában már nem elég ekkora távhoz. Óvnod kell a szemed, füled, bőröd, és jó, ha az időt is tudod mérni a verseny közben – ehhez pedig megfelelő felszerelésre lesz szükség. Gondoskodj időben megfelelő úszó szemüvegről – ennek kiválasztásakor ne kapkodj, szánj rá elég időt, mert egy rossz szemüveg teljesen tönkreteheti a versenyed. Legyen puha, kényelmes, szilikonos füldugód is, mert 2-3 óra alatt a víz kimossa a füledből a zsírt, ami véd a baktériumok ellen, és könnyen súlyos fülgyulladást szerezhetsz így be. Kend be magad alaposan úszás előtt zsíros krémmel, mert ez segít megőrizni a tested melegét. A hajlatokat is kend be jól valamilyen síkosítóval, mert különben a Balatonban lebegő homokszemcsék nagyon csúnyán ki fogják dörzsölni, és hetekig tart, mire az érzékeny sebek teljesen begyógyulnak.
256 2013 Korm Rendelet