Bicikli Kormány Magasság Állítás / Grízes Kókuszos Süti Receptek
Aki megfogadja a fentiek alapján felsorolt tanácsokat, az nagy eséllyel sikeresen elvégezheti a személyre szabott kerékpár beállítást.
Kerékpár Beállítás - Így Szabad Magadra A Biciklidet
UTÁNVÉTES FIZETÉS: a csomag átvételekor, a kézbesítőnek (futárszolgálat munkatársa) fizetendő a rendelés feldolgozása után küldött "rendelés összesítő" e-mailben közölt végösszeg (rendelt termék(ek) értéke, és ha van szállítási költség). Utánvételes fizetéskor a készleten lévő terméket azonnal tudjuk indítani. ELŐRE UTALÁS: a kiegyenlítés történhet bankszámlára átutalással vagy közvetlen befizetéssel a számlaszámra. Előre utalás esetén a megjegyzés rovatban feltétlen tüntesse fel a megrendelése azonosítóját és a Megrendelő nevét! A számlaszámot és a pontos fizetendő végösszeget (rendelt termék(ek) értéke, és ha van szállítási költség) a rendelés feldolgozása után küldött "rendelés összesítő" e-mailben közöljük. Kerékpár beállítás - így szabad magadra a biciklidet. A csomag az összeg beérkezését követően kerül kiszállításra. Az utalás feldolgozása miatt a szállítási idő meghosszabbodhat 2-3 nappal. A vásárolt termékről kiállított számlát és a kezelésre vonatkozó garancia levelet, kezelési útmutatót, használati leírást a termékkel együtt küldjük.
Hogyha nincs egyvonalban akkor a helyzetnek megfelelően csúsztassuk a nyerget előre vagy hátra 1-2 centit. Néhány cm is elég ahhoz, hogy túllógjon a térd a tengelyhez képest vagy hátrébb helyezkedjen el attól. Emiatt szintén felesleges terhelésnek tesszük ki az izmainkat. Kerékpár beállítás – nyereg magasság Ezt szintén nem nagy ördöngösség elvégezni. Ha tekerés közben a medencénk ide-oda billeg az ülésen, akkor biztosan lejjebb kell engednünk az ülést. Ha a térdünket nem tudjuk kiegyenesíteni, akkor emelnünk kell a nyeregmagasságon. Mindkét eset pluszt energiát igényel, nem beszélve arról, hogy hosszútávon komolyabb szövődmények kialakulásához is vezethet a térdízület erőltetése miatt. A kerékpár nyereg beállítása akkor megfelelő, hogyha tekerés közben az egyik lábunk majdnem, de nem teljesen nyújtva van. Az szintén egyénfüggő, hogy ki szeret inkább lábújhegyen, míg más telitalpon tekerni. A nagy könyv szerint az a legjobb, hogyha a sarok 0, 5 cm-vel magasabban van a pedált érintő talphoz képest.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Grízes kókuszos süti kiszúró. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Grízes Kókuszos Süti Kiszúró
Gyors és egyszerű kevert süti receptet hoztam Nektek, ami gyümölcs nélkül is isteni, de bármilyen, éppen aktuális szezongyümölccsel nagyon finom. Hozzávalók: 20 dkg kefír 3 tojás 10 dkg cukor 1 mk vanília őrlemény fél citrom frissen facsart leve 5 dkg vaj 1 tk sütőpor 5 dkg kókuszreszelék + szóráshoz 10 dkg liszt 10 dkg gríz Ízlés szerint gyümölcs Sziruphoz: 4 ek cukor fél citrom facsart leve 1 dl víz Elkészítés: A kefírt, a tojásokat, a cukrot, a vaníliát, a citrom levét tálba teszemés kézi habverővel alaposan összekeverem. Hozzáadoma az olvasztott vajat, a sütőporral elkevert lisztet, a kókuszt, a grízt, ezekkel is elkeverem, majd vajazott/lisztezett tepsibe öntöm (amennyiben szeretnénk rá gyümölcsöt, megszórom vele) és 180 fokra előmelegített sütőben, légkeveréses fokozaton, 30-35 perc alatt készre sütöm. Receptek és egészség tippek: Grízes kókuszos szelet – Másodjára sütöttem meg, annyira finom máskor is meg fogom sütni!. A sütési idő, sütőnként változhat, végezzünk tűpróbát. Gyümölcs nélkül is isteni, de bármilyen, aktuális szezongyümölcsöt tehetünk bele, én most áfonyával készítettem. A vízből, cukorból szirupot főzök, majd visszahűtöm, hozzzáadom a citromlevet és a kisült tésztát ezzel locsolom meg és végül megszórom, ízlés szerint kókuszreszelékkel.
Grízes – kókuszos kocka Grízes - kókuszos kocka 2017-03-19 09:27:13 Teljes elkészítési idő 35 min - 3 egész tojás - 10 dkg porcukor - 10 dkg rétesliszt - 2 ek. cukrozatlan kakaópor - 1, 5 tk. sütőpor - 5 dl tej - 5 dkg cukor - 2 cs. vaníliás cukor - 1 tk. Bögrés kókuszos grízes kocka – Közösségi Receptek. reszelt citromhéj - 10 dkg kókuszreszelék (finom szemű fajta) - 10 dkg gríz - 10 dkg puha vaj - 10 dkg porcukor - 3 enyhén púpozott evőkanál kakaópor - 3 evőkanál víz A tésztához az egész tojásokat a cukorral együtt fehéredésig verem (5-6 perc). Hozzászitálom a sütőporral és kakaóporral elkevert lisztet. A tésztát sütőpapírral bélelt sütőlemezre csorgatom, egyenletesen elsimítom a masszát és 180 fokos sütőben 10 - 12 perc alatt megsütöm. Még melegen lehúzom róla asütőpapírt, majd visszahelyezem rá. Ha kihűlt a piskótalapot kettévágom. A töltelékhez a tejet egy lábasba öntöm, elkeverem benne a kétféle cukrot, majd hozzáadom a grízt, kókuszreszeléket és citromhéjat, majd lassú tűzön krémes állagúra főzöm. Sűrű, de még kenhető állagú krémet kapok.