Uborkasalata Recept Telire / Terhesség Alatt Derékfájás
Az uborkákat tisztítsuk meg, a végeiket vágjuk le, majd szeleteljük fel, tegyük egy nagy tálba. Öntsünk rájuk 150 gramm sót, majd óvatosan forgassuk össze. Tegyük egy éjszakára a hűtőszekrénybe. Másnap vegyük ki, tegyük az uborkákat egy szűrőbe, majd folyó víz alatt alaposan öblítsük át. Tegyük félre, hogy egy kicsit megszáradjanak. Egy fém tálban keverjük össze a vizet, az ecetet, 50 gramm sót és a cukrot. Fontos, hogy a só és a cukor is tökéletesen feloldódjon. A steril befőttesüvegek aljára szórjunk egy keveset a színes borsból, fektessünk rá egy kevés kaprot is. Tegyünk minden üvegbe egy gerezd megtisztított fokhagymát. Uborkasaláta télire. Ezután jöhet a felszeletelt uborka. Az ecetes keveréket melegítsük fel egy lábasban, majd öntsük az üvegbe egy ujjnyit hagyva a tetejétől. Egy fa spatulával kicsit nyomkodjuk le, hogy ne legyen levegős. Ha az uborkák kilógnak, öntsünk még rá az ecetes keverékből. Csavarjuk rá erősen a befőttesüveg tetejét, tegyük vízfürdőbe és forraljuk 15 percig. Vegyük ki a vízfürdőből, és hagyjuk egy napot pihenni, közben figyeljük, hogy a teteje légmentesen zárva maradjon.
- Uborkasaláta télire
- Tippek kismamáknak derékfájás ellen
- Hátfájás elleni tippek kismamáknak: terhesség alatti hátfájás esetén mit tehetünk?
Uborkasaláta Télire
Amúgy nem tudom, honnan vetted a kígyóuborkát, mert nem azzal készítettem, és a receptben sem szerepel. :) Edina 2012-09-25 13:01:33 Szió, hááááááááááát, oldalt van, alapanyagok: kigyóuborka, só. Onnan... :) 2012-09-25 13:15:40 Szia! Ja, az alapanyagokhoz nem én írtam oda. Megpróbálom kijavítani. 2012-09-25 13:18:09 Ott nem tudod, a receptben, vagy a sztori részénél tudod javítani, hogy ez "rendes" uborkából van. Remélem tudtam segíteni:) Szió:) chorsi 2013-02-24 20:40:57 Osztom a véleményed!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-) csak nézem ilyenkor télen a sok gyönyör? paradicsomot papriká, és elgondolkodom: Úristen Ti mit? l n? ttetek meg???? inkább eszem a télire eltett dolgaimat és savanyú káposztámat! Icus75 2016-07-15 11:21:13 Tudom nagyon régi a hozzászólás, de ezt nem hagyhatom ki. Talán azért "vacakol" vele, mert sok termett a kertjében, és nem akarja, hogy pocsékba menjen. Továbbá, pénzt sem akar kiadni érte télen feleslegesen. Én is pont azért keresgélek most uborka recepteket, mert rengeteg termett a kertemben.
Elkészítési idő: több másfél óránál Nehézségi foka: egyszerű Árkategória: olcsó Uborkasaláta télire hozzávalók: uborka só ecet Uborkasaláta télire elkészítése: A salátának való uborkákat jól megmossuk, meghámozzuk, és uborkagyalun legyalulva gyengén besózzuk. Ha levét jól kiadta, tiszta ruhában jól kicsavarjuk. Éjszaka két ruha és két tiszta deszka között jól kipréseljük, hogy a leve kicsurogjon. Az üveg aljára egy réteg sót, erre kétujjnyi uborkát, ismét sót és uborkát teszünk. Így rakjuk le rétegezve, a tetejére sót teszünk. Használat előtt többször váltott hideg vízben jól átmossuk, kiáztatjuk, majd az elkészített ecetes salátalébe tesszük, ezt azonban már nem kell megsózni. Az üveg tartalmát nem kell egyszerre felhasználni, bármikor kivehetünk belőle, és visszaköthetjük, nem romlik meg.
Nem meglepő, ha egy várandós nőnek fáj a dereka, viszont erre nagyon oda kell figyelni! Megmutatjuk, hogyan kerülheted el a derékfájást, nézd meg hasznos tippjeinket! Tippek derékfájás ellen Helyes testtartás A magzat növekedésével a súlypont egyre inkább előre kerül, ezért ez egyre inkább megerőltető a hátnak. Fontos, hogy terhesség alatt odafigyelj, hogy egyenesen állj, megemelt mellkassal, laza válltartással, térdösszezárás nélkül. Hátfájás elleni tippek kismamáknak: terhesség alatti hátfájás esetén mit tehetünk?. Nem kell katonásan állni, ha megszoktad ezt a helyes testtartást, egy idő után természetes lesz és szinte oda se kell rá figyelni. Az ülésnél is oda kell figyelned a testtartásra, támlás széket válassz és tegyél kispárnát a derekad mögé. Ha kényelmesnek érzed, tedd fel a lábad egy székre, zsámolyra. Az alvás fontossága Igyekezz inkább az oldaladon aludni, ne a hátadon. Húzd fel az egyik vagy mindkét térdedet. Segítheted a helyes pozíciót, ha párnát teszel a két térded közé és egy másikat a hasad alá is. Fontos, hogy olyan matracon aludj, mely megfelelő tartást biztosít a testnek alvás közben, ami a gerincet természetes, pihentető pozícióban tartja.
Tippek Kismamáknak Derékfájás Ellen
Fáj a derék, fáj a boka, a csípő, a térd? Mindegyik tünet együtt járhat a kismamasággal. De vajon miért? Talán ez az egyik legjellemzőbb probléma a terhesség alatt. Fáj a derék, fáj a boka, a csípő, a térd? Mindegyik tünet együtt járhat a kismamasággal. De vajon miért? Talán a legjellemzőbb probléma a terhesség alatt a - sokszor tartós - derékfájás. A növekvő méh és benne a magzat előre billenti a medencét ("pucsító helyzet"). Ez együtt járhat a derék-, majd a háti gerincgörbület fokozódásával. Ezt fokozza az emlők megnagyobbodása, mely le-és előre húzza a hátat, a vállakat és a nyakat, ahol a túlterhelés miatt fájdalmak alakulhatnak ki. Ráadásul a terhesség utolsó szakaszában a szülést előkészíti a relaxin nevű hormon termelődése. Ez lehetővé teszi a medence tágulását, ugyanakkor rontja az összes tartószalag adta stabilitást is. Tippek kismamáknak derékfájás ellen. De a gerinchez hasonlóan sokszor egyéb ízületek is megsínylik a várandósságot, főleg a teherviselő ízületek, mint a boka, a térd és csípő. A túlterhelés, az instabilitás és a fokozott gyulladáskészség miatt visszatérő fájdalmak, folyadékgyülem és emiatt mozgáskorlátozottság alakulhat ki.
Hátfájás Elleni Tippek Kismamáknak: Terhesség Alatti Hátfájás Esetén Mit Tehetünk?
A szakember szerint mindez társul a terhesség különböző szakaszaiban felszabaduló izomlazító hormonok hatásával, mely felkészíti az ízületek ellazításával a kismamát a szülésre. Ez a jelenség értelem szerűen akkor is végbemegy, ha esetleg indokolt esetben császármetszéssel születik meg a baba, ezt követően pedig szinte azonnal folyamatossá válik a további terhelés, az állandó hajlongás, a gyermek emelgetése, cipelése hatására. Nagyon fontosnak tartom, karbantartották-e rendszeresen manuálterápiás kezeléssekkel a vázrendszer ízületeit, illetve a terhesség első trimeszterében szakszerűen kimozgatták, rendbe tették-e a kismama vázrendszerét - mondta el a gerincgyógyító. Nem törvényszerű, hogy fájjon a derék Megtudtuk azt is Menyhárt Balázstól, hogy Magyarországon nagyon kevesek foglalkoznak kismamák kezelésével, főleg szakszerű manuálterápiás kezeléssel, melynek általában a legfőbb oka az esetlegesen bekövetkező spontán vetéléskor nehogy összefüggésbe hozzák a terapeutát ezen sajnálatos eseménnyel.
Fontos, hogy nem kell ebbe beletörődni, van ezekre a panaszokra megoldás, még ha egyik, másik nem is túl esztétikus. A kompressziós harisnya viselése, vagy a fáslizás megelőzheti, illetve kezelheti a panaszokat. "Érdemes ebben az időszakban gyógypapucsot, gyógycipőt, speciálisan, egyedileg készített talpbetétet viselni. A kilazult szalagok, illetve a súlynövekedés miatt ugyanis az előlábra ható erők miatt hosszanti- és harántboltozati süllyedés alakulhat ki. Ezek kísérőjelensége a bütyök és a kalapácsujj, amelyek idővel súlyos fájdalmakhoz és nehezített cipőviselethez is vezethetnek. " Dr. Moravcsik Bence Balázs szerint nagyon fontos a tudatos viselkedés, hiszen nemcsak a magzatot, hanem a kismama szervezetét is védeni kell, nemcsak a kilenc hónap alatti időszakra gondolva. A megelőzés kulcskérdés: derék- és csípőfájdalmak esetén nyújtógyakorlatok, gyógyszeres kezelés, gyulladáscsökkentő krémek használata, súlyosabb esetben fizioterápia segíthet. "Természetesen sok függ attól is, milyen izomzattal, a gerincoszlop mögötti izomtónussal rendelkezik a kismama, hiszen ennek kell elbírni a terhelést.