Diétás Túrós Kókuszgolyó, Nyers Lilakáposzta Saláta | Recept Parádé

Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só? TÚRÓS KÓKUSZGOLYÓ. Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Akik már elkészítették ezt a diétás receptet: Zabpelyhes kókuszgolyó – Barna Bodor Éva fotója Takács Viktória fotója – "Az IR előtt az egyik kedvenc sütim volt a kókuszgolyó, de csak most próbáltam először diétás receptből elkészíteni. Nagyon finom és hasonlít az igazira keksz nélkül is. " Diétás kókuszgolyó recept még a Blogon: (A recept leírásáért kattints a címére! ) Banános kókuszgolyó

1. Diétás túrós kókuszgolyó készítése
2. Diétás túrós kókuszgolyó meggylével
3. Diétás túrós kókuszgolyó receptek
4. Diétás túrós kókuszgolyó torta
5. Diétás túrós kókuszgolyó lekvárral
6. Nyers lilakaposzta saláta
7. Nyers lilakáposzta saláta öntet

Diétás Túrós Kókuszgolyó Készítése

Zabpelyhes kókuszgolyó, darált keksz nélkül, vaj nélkül, tej nélkül, cukormentesen. A hagyományos kókuszgolyó hozzávalóiból csak a kókusz van benne, de mégis olyan, mintha az eredeti recepttel készült volna. Külsőre, ízre legalábbis, de sokkal laktatóbb és egészségesebb! Zabpelyhes kókuszgolyó Zabpelyhes kókuszgolyó recept Hozzávalók: 20 dkg zabpehely (gluténérzékenyeknek gluténmentes zabpehely) 3 evőkanál zsírszegény, cukrozatlan kakaópor 2 alma pépesre reszelve 1 dl kókusztej 10 dkg kókuszreszelék Elkészítése: A reszelt almát, a zabpelyhet, a kakaóport és a kókusztejet összekeverjük. Diétás túrós kókuszgolyó receptje. Hűtőben egy órát állni hagyjuk, hogy a zabpehely magába szívja a nedvességet. Ez után a szokásos módon diónyi gombócokat gyúrunk és kókuszreszelékbe forgatjuk. Ugyanez a recept fehérjeporral >>> Zabpelyhes proteines kókuszgolyó Még egy diétás kókuszgolyó recept >>> Banános kókuszgolyó Még több sütés nélküli diétás desszertet és édességet találsz ITT >>> Diétás Édességek Sütés nélkül További diétás kókuszos süti receptek >>> TOP5 diétás kókuszos süti ötlet Kalória és szénhidráttartalom: 100 gramm 248 kcal és 27 g szénhidrátot tartalmaz.

Diétás Túrós Kókuszgolyó Meggylével

Ha testépítős diétát folytatsz és edzés utáni nassolnivalónak szeretnéd elkészíteni, akkor a kakaópor felét helyettesítheted csokis fehérjeporral is. vissza Szerző: Földi Rita Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Túrós kókuszgolyó | Hello Tesco. Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!

Diétás Túrós Kókuszgolyó Receptek

Csatlakozz Facebook csoportomhoz >>> Proteines diétás receptek nemcsak testépítőknek (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését a PEAK Performance Hungary Kft. támogatta. )

Diétás Túrós Kókuszgolyó Torta

T i Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szarvas Mici) Paleo kókuszgolyó receptek Paleo kókuszgolyó Kakaós kókuszgolyó Az alapja a kókuszos desszertkrém ( recept ITT! ), amihez kakaóport keverünk, majd a masszából golyót formálunk, és meghempergetjük kókuszreszelékben. 9 db golyó lett a mennyiségből. Fehér színű kókuszgolyó (éppen olyan az íze, mint a Raffaellonak) Maradt 17 g kókuszreszelékem, azt kiegészítettem 50 g-ra kókuszliszttel, tettem hozzá egy kávéskanálnyi conjak lisztet, egy szolid evőkanál porrá őrölt xilitet, egy evőkanál kókuszzsírt, és 40 g cocomas-t. Jól összekevertem gépben, golyókat formáltam, és meghempergettem őket a kókuszreszelékben. Próbáljátok ki, nagyon finom lett! Nyomtasd ki a receptet egy kattintással MENJ BIZTOSRA! KATTINTS A KÉPRE A 10+1 SZABÁLY ELOLVASÁSÁHOZ! A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! Diétás túrós kókuszgolyó készítése. A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!

Diétás Túrós Kókuszgolyó Lekvárral

De elég legyen a sok mellébeszélésből, itt a recept, próbáljátok ki! :) Hozzávalók: 250 g diabetikus keksz (ledarálva) 10 dkg margarin 2 ek kakaópor kb 2-3 ek tej diabetikus lekvár kókuszreszelék A hozzávalókat a kókuszreszelék kivételével összegyúrjuk, ha esetleg nem állna össze a massza, akkor teszünk még hozzá tejet. Az összeállított tésztából vizes kézzel kis golyókat formázunk, majd meghempergetjük kókuszreszelékben.

Nekünk a túrós különösen nagy kedvencünk, de egy baracklekvárosra is nehezen mondanánk nemet. Az alábbi recept nem csak azért nagyszerű, mert végre felidézhetjük vele a klasszikus palacsinta ízét hízás nélkül, de nem ragad, nem szakad, és még laktató is. A zablisztes palacsinta hozzávalói: 30 dkg zabliszt vagy zabpehelyliszt 6 db közepes méretű tojás 0, 75 liter víz 1 csipet só édesítőszer ízlés szerint olaj, kókuszolaj a sütéshez Üsd fel, és verd fel lazán a tojásokat, majd add hozzá az édesítőszert és a sót, végül keverd bele a zablisztet. Diétás túrós kókuszgolyó receptek. Folyamatos keverés mellett öntsd fel vízzel, és keverd csomómentesre. Érdemes 5-10 percet állni hagyni, de addig éppen felhevítheted a palacsintasütőt. Kend ki a tepsit olajjal vagy kókuszzsírral, majd adagold hozzá a palacsintatésztát. Nagyjából 2 percre lesz szükség, mire az egyik oldala átsül, ekkor fordítsd a másikra, és süsd azt is 2 percen át. Fogyasztható cukormentes lekvárral vagy mogyorókrémmel, cukrozatlan kakaóporral, esetleg valamilyen cukormentes öntettel, zsírzsegény, cukormentes túrókrémmel.

A káposztában található antioxidáns bizonyos enzimek termelődését fokozza a szervezetben, amelyek a máj méregtelenítéséért felelősek. Bizonyított, hogy a rendszeres káposztafogyasztás meggátolja a máj sejtjeinek az elhalását, bizonyos kémiai folyamatok hatására. Ehhez azonban heti legalább három alkalommal nyers káposztasaláta fogyasztása ajánlott. Továbbá, orvosilag is kimutatható, hogy a káposztában lévő kén akár 40%-kal is visszaszoríthatja az emlődaganatok képződését, ehhez viszont naponta ajánlott a káposztafogyasztás, szintén nyers formában. Tejfölös lilakáposzta saláta Recept - Mindmegette.hu - Receptek. A különböző csírákhoz hasonlóan, a lilakáposzta csírája segít kiüríteni az ízületekben felhalmozódott méreganyagokat, gyulladáscsökkentő hatású, serkenti a májműködést, a benne található enzimek meggátolják a rákos sejtek szaporodását, zöldhályog esetében javítja a látást és rendkívül magas vastartalommal rendelkezik. Készíts savanyított vöröskáposztát! Így kell elkészíteni! antocianin, antocián, vöröskáposzta, lilakáposzta, antioxidáns, c-vitamin, u-vitamin, k-vitamin, méregtelenítő enzim, A-vitamin, b-vitamin, gyomorbántalmak, agyvérzés, vérrögök képződése, triglicerid szint csökkentése, koleszterinszint csökkentése, emésztés növelése, fogyókúra, ásványi só, fehérje, kockázati tényező, agyvérzés kockázata, immunrendszer erősítése, méregtelenítés, máj méregtelenítés, érrendszeri betegségek, egészséges életmód, gyógyító növények

Nyers Lilakaposzta Saláta

(mást is ki lehet találni, kakaóporba, … Ezt a receptet sütőtökből is el lehet készíteni, sőt, még vegyesen is. Rakhatjuk tepsibe, ahogy a rakott ételeket szoktuk csinálni. De sokkal mutatósabb ez a rakott cucc, ha egyenként a tányérokra rakjátok, ételgyűrű segítségével. Kicsit munkásabb, de megéri. Nyers lilakáposzta saláta öntet. Hozzávalók: 50 dkg édesburgonya hámozva 10 dkg vegyes zöldsaláta levél 20 dkg dió (beáztatás után megszárítva) 10 … Szív alakú aprósüti… nem is lenne Valentin nap ezek nélkül. Az alaptészta nagyon jó, érdemes ünnepek után virág vagy más formára is elkészíteni, úgy is sikere lesz. Készíthetünk szív alakú kosárkákat, amiben színes aszalt gyümölcsöket kínálhatunk, a színekkel és formákkal itt is bátran játszhatunk, varázslatos eredmények születhetnek Alaptészta hozzávalók 1 tálca sütihez, kb 60 … A nyers kenyereket rendkívül változatosan és ízesen lehet elkészíteni. Magokból és zöldségekből állítjuk össze a masszát, majd pihentetjük egy éjszakán át, és reggel felszeleteljük és aszaljuk 2-3 órát.

Nyers Lilakáposzta Saláta Öntet

A káposztát már a kőkorszakban is ismerték. Egyes adatok szerint a mai fajtákhoz hasonló egyedek az ókori Egyiptomban jelentek meg először. Az egyiptomiak szent növényként tartották számon, betegségek kezelésére is használták. A vöröskáposzta őshazája Kis-Ázsiában található, de igen korán átkerült Európába is, ahol a rómaiak és a görögök csodaszernek tartották. A vöröskáposzta levélzete tömör, íze enyhén édeskés, lágy, jellegzetes káposzta ízű. A vöröskáposzta akár 6–8-szor is több C vitamint tartalmaz, mint a fehérkáposzta. Antocián adja a vöröskáposzta színét. Az antocianinok a flavonoidok csoportjába tartozó egészséges növényi eredetű tápanyagok. Hajdina csíra – Lénárt Gitta. A vöröskáposzta élettani hatása szerteágazó. Amerikai kutatók 36 féle antocianint azonosítottak a vöröskáposztában. Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy az antocianinok védenek a rák ellen, elősegítik a szív egészségét, javítják az agyműködést, a központi idegrendszer sejtjeit karbantartják és segít a depressziós hangulat, a letörtség eloszlatásában is.

A káposzta a pajzsmirigy legjobb barátja, megvéd minket a vírusos betegségektől. Segít megállítani a rák sokféle típusát, mint például mell-, reproduktív, agy-, bél- és tüdőrákot. Gazdag kéntartalmának köszönhetően megújítja és serkenti a tüdőszövet növekedését is. Nagyon jó rost-, kalcium-, magnézium- és káliumforrás, de más vitaminokat is tartalmaz. 100 gramm káposzta csak 25 kalóriát tartalmaz, tehát az alacsony kalóriatartalmú ételek rangsorán előkelő helyen szerepel. Ez az egyik legegészségesebb szezonális zöldség, és szinte minden nap hozzáadhatjuk valamilyen formában az étlapunkhoz. Fehér, vörös vagy savanyú káposzta: mik a különbségek? Vörös káposzta A benne lévő kén a fitokémiai anyagokat könnyen továbbítja a májba, ezért a vörös káposzta a máj egyik legjobb barátja, megújító étele és segít megállítani és megakadályozni az új hegszövetek kialakulását a májban. Nyers lilakaposzta saláta . Fehér káposzta A fehér káposzta nagyon tápláló és hasznos lehet csontritkulás esetén is. Ha szereti, érdemes minél gyakrabban fogyasztani, mivel gazdag A-, C-, E-, K- és B-vitaminokban.