Az Élet Ízei Avi - Youtube – Kókusz Kocka Mézes Tésztából
FankaDeli - Az élet íze (B terv - Szóló album / 2021) - YouTube
Az Élet Ile De Ré
Az angol tudásom nem folyékony és innen visszatekintve februárban még ennyire sem volt az. Ám a képek alapján a tekintete, a fogalmazásai alapján az életszemlélete nagyon imponált számomra. Beszélgetni kezdtünk. Az időeltolódást valamelyest kiküszöbölve egyre később feküdtem le és egyre korábban keltem fel, hogy minél több időt együtt tölthessünk. A pillangók a gyomromba beköltöztek február elején. A szöveges csevegést felváltotta a hanghívás, majd később a videóhívás. Nagyon izgultam, mert míg írásban valamelyest több időm van megtalálni a megfelelő angol szavakat és használni a Google fordítót, élő, egyenes hívásban erre nincs mód. Emlékszem, néhány alkalommal még örültem is magamnak, hogy de jól összeraktam ezt az angol mondatot 1-2 perc alatt, amit aztán elmondtam 3 másodperc alatt és ott voltam, hogy hopp! hogyan fejezzem ki tovább magam? Sophia rendkívüli türelméről tesz tanúbizonyságot azzal, hogy lassabban beszél hozzám, megértem, amit mond és türelmesen kijavít, ha valamit rosszul ejtek ki vagy mondok.
Az Élet Íze Videa
A szurdok a legkeskenyebb pontján alig kilenc méter széles. A sziklaüregbe rakott fészkük fölött mérgesen csivitelő afrikai szirti fecskék köröznek, följebb pedig héjasasok lebegnek méltóságteljesen. Az élet forrása A szurdok tól nem messze van egy tiszta vizű forrás, melyet az itt lakó berberek nagy tiszteletben tartanak, mert hitük szerint a vize csodákat művel. Azt mondják, ha egy meddő nő átküzdi magát a zúgón, miközben Allah nevét mondogatja, termékennyé válik. Az út a Todra-szurdok nál ugyan véget ér, de a teherautók és a négykerék-meghajtású járművek továbbhaladhatnak a Magas-Atlasz sziklás belseje felé. Tamtatouchte falutól, mely a szurdok tól északra fekszik, az utazó nyugat felé autózhat, a nem kis veszéllyel járó hegyi utakon át a Dadés-szurdok fölött fekvő Msemrir be, ahonnan pedig délnek fordulhat Boumalne felé, a Dadés-völgy ben. Ezzel véget ér az a körút, mely Észak-Afrika egyik leglátványosabb vidékén vezet át. A berberek földjén A környéket a csodás természet i kincsek mellett a berber hagyományok teszik igazán különlegessé.
Az Elet Szep
Út a szurdok mélye felé A piacáról ismert Boumalne városától fölfelé a folyó mentén 24 kilométert kell megtenni a Dadés-szurdok ig. A város és a szurdok között a folyó két partját ősi kasbahok - erődök - és ksourok - erődített falvak - szegélyezik. Ahogy a szurdok szűkül, az út egészen a vízszintig ereszkedik, és a meredek sziklafalak jótékony védelmet nyújtanak az égető napsugarak ellen. Ait Oudinar falunál az út hídon vezet át, ezen túl kezdődik a szurdok legszűkebb és legszebb szakasza. Msemrir kicsiny városáig kavicsos ösvény visz föl. A városka mögött az út egyre nehezebbé válik, mert az Atlasz sziklás hegyei egészen a folyóig leereszkednek. A termékenység völgye A Dadés-szurdok északra a festői Todra-szurdok ban folytatódik. A Tinerhir től kiinduló út a kristálytiszta vizű Todra-folyó mentén haladva ér el ide. Az utat szegélyező magas datolyapálmák védelmező árnyékot vetnek a szőlőkre, olajfákra, dió- és gránátalmafákra. Ahol a völgy szurdok ká szűkül, a meredek sziklafalak 300 méter magasba emelkednek.
Ebben a könyvben olyan embereket szólítottam meg, akik már hosszú utat jártak be.... Bagdy Emőke, Baranyi Ferenc, Ferge Zsuzsa, Gyémánt László, Irsai Éva, Kárpáti Éva, Lator László, Magyar György, Szinetár Miklós, Ungvári Tamás..... Valamennyien a tágabb értelemben vett nemzedékem tagjai, mindnyájan a háború előtt születtek és nemcsak saját történetük van, de a körülöttük örvénylő történelem is meghatározta, befolyásolta életüket, gondolkozásukat és a sorsukat. Az ötvenes években, 1956-ban, 1968-ban, vagy a rendszerváltás éveiben fiatal felnőttként valódi döntések és válaszutak tornyosultak eléjük, de közben pályájuk, hivatásuk útját járták, tehetségüket kellett ígéretből művekre, alkotásokra váltaniuk. A felnőtt élet feladatai már nem tűrtek halasztást, életet kellett élni, családot alapítani, teljes felelősséget kellett vállalni önmagukért és másokért. Nem választották a kort, amelyben születtek, de a kor próbára tette őket. Én választottam őket. Bevallom, önkényesen, szinte véletlenszerűen.
Kókusz Kocka |
8 g Cukor 481 mg Élelmi rost 60 mg Összesen 135. 2 g A vitamin (RAE): 2125 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 24 mg C vitamin: 5 mg D vitamin: 40 micro K vitamin: 235 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 6 mg Folsav - B9-vitamin: 137 micro Kolin: 265 mg Retinol - A vitamin: 1997 micro β-karotin 1525 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 310 micro Összesen 4. 2 g Összesen 23. 4 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 11 mg Összesen 348. 8 g Szelén 11 mg Kálcium 84 mg Vas 1 mg Magnézium 28 mg Foszfor 145 mg Nátrium 78 mg Összesen 47. 7 g Cukor 30 mg Élelmi rost 4 mg Összesen 8. 3 g A vitamin (RAE): 131 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 2 micro K vitamin: 14 micro Niacin - B3 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 8 micro Kolin: 16 mg Retinol - A vitamin: 123 micro β-karotin 94 micro β-crypt 0 micro Lut-zea 19 micro Elkészítés A cukrot, olvasztott margarint, tojást, mézet habosra kikeverjük.
Tedd vissza a tűzre, és pár perc alatt forrald össze, közben folyamatosan kevergesd. Ha szükséges, önts még hozzá tejet. A kihűlt süteményt vágd kockákra, majd villával mártogasd bele a kakaós keverékbe, és hempergesd meg a kókuszban. A kókuszgolyó is hasonlóan népszerű édesség, amit most akár gesztenyével is feldobhatsz.