Villámgyors Túrós Süti
Almás-mákos kétperces 10 dkg cukor 10 dkg liszt 1 csapott teáskanál szódabikarbóna 10 dkg darált mák 1 dl olaj 2, 5 dl tejföl 2 közepes alma 8. Kanalas boci süti 2 nagy csipet szódabikarbóna (1 mokkáskanál) 11 ek olaj 15 ek liszt 11 ek cukor 15 ek tej 2 ek kakaó 25 dkg túró 1 ek búzadara 5 ek cukor 9. Villámgyors túrós sütemény joghurt ( 150 gramm) 5 dkg olvasztott vaj 4 púpozott evőkanál zabpehely 2 ek cukor (vagy nyírfacukor) 1 vaníliás cukor 1 citrom, reszelt héja csipetnyi só néhány szem aszalt vörös áfonya néhány csepp olívaolaj a papír kikenéséhez A recept ide kattintva folytatódik >>>
Villamgyors Turos Suite Login
Sütemények 24 Apr, 2016 0 Előkészítés 5m Sütés/főzés 25m Összesen 30m Ez a sütemény valóban villámgyorsan elkészül, és még egészséges is. Ha édesítőszerrel készül, akkor tovább csökken a sütemény CH-tartalma. Az utóbbi időben rendszeresen használom a zabpelyhet, akik kísérnek már több receptemben is olvashattak a felhasználásáról. Miért érdemes rendszeresen fogyasztani? Már kis mennyiségben való rendszeres fogyasztása is csökkenti a koleszterinszintet, így véd a szív- és érrendszeri betegségektől is. Magas rosttartalma biztosítja a jó emésztést, és mivel a glikémiás indexe (ami a szénhidrátok felszívódásának gyorsaságát jelöli) közepes, így elég hosszan teltségérzetet biztosít. Áfonyás antidepresszáns túrós süti | Peak girl. Ásványi anyagokban gazdag, megtalálható benne az alumínium, a cink, a foszfor, a kálium, a kalcium, a kobalt, a magnézium, a vas, és tekintélyes fehérjetartalommal bír, valamint az elvárható antioxidánsok is megtalálhatóak benne. Magas a B- és E-vitamin-tartalma. Ez a kis keksz kiváló kísérője egy vasárnap délutáni kávénak:-).