Időke - Gabi Mozog: Rubint Réka: Alakreform Teljes Test - 2011. Április 10. (Vasárnap)

July 15, 2024

Népszerű kameráink közül Legnézettebb kamerák Balatonszemes Mátraszentistván Mátraszentistván - Síiskola Bp - Rákosszentmihály Dobogókő - Sícentrum

Idokep Hu Idojaras Békéscsaba Kórház

Vasárnap csökken a csapadékhajlam, de néhol az eső, havasesőbe, a magasabban fekvő területeken akár havazásba is válthat.

Budapest Hó, havas eső jön éjjel, napközben előbújik a nap Jelenleg Havazás 0˚C Napkelte 6:18 Napnyugta 19:15 Balaton: 8 ˚C Kettősfronti hatás várható A következő órákban ma 6:00 0 9:00 1 12:00 4 15:00 5 18:00 21:00 2 0:00 3:00 -1 Részletes előrejelzés Nálad milyen az idő? Észlelek Az észleléshez jelentkezz be: Nincs még felhasználóneved? Regisztrálj itt Van egy jó időjárás képed? Küldj fotót Hirdetés Figyelmeztetés Tavaink vízhőmérsékletei: Balaton 8 °C Velencei-tó 9 °C Tisza-tó Fertő-tó 7 °C Légszennyezettség (szálló por, µg/m 3) Győr 81 Mosonmagyaróvár 31 Esztergom 27 Dunaújváros 21 Dorog 19 Pécs Nyíregyháza 18 Budapest Időkép Podcast Legfrissebb képeinkből Tovább az összes képhez Legutóbbi észlelések katika1974 Nógrádsáp most andikamilan Kisköre 2 perce kukac15 Budapest V. ker 3 perce wikingek Sarkad Tovább az összes észleléshez Mit vegyek fel holnap? Meleg öltözet, esernyő 3 V 6 4 mm H 9 -3 K 14 1. Sz 17 6. Idokep hu idojaras békéscsaba 1. 7 Cs 8 P 20 10 22 11 23 12 24 13 15 16 30 napos előrejelzés Hol havazhat?

Réka oldalán van fent pár kép az óráról, májusban - amikor otthon leszek -, ha lesz időm, akkor szerintem elmegyek kipróbálni. (És persze, ha elég edzett leszek, az sem ártana hozzá... ) Rubint Réka: Alakreform DVD "Az Alakreform dvd most is rólad szóról a fantasztikus nőről, aki megtisztel bizalmával, és edzőtársának fogad. Én hiszek benned, segítek abban, hogy tudatos és következetes munkával elérd a célod, s hogy az "utad" végén egy elégedett, boldog Nő nézzen vissza a tükörből. A rengeteg új gyakorlatot és egy komplett 90 perces Alakreform órát is tartalmaz. 2 kisgyermek édesanyjaként és 5 hónapos kismamaként elmondhatom, hogy a csoda és a megoldás kulcsa a kezedben van, csak hinned kell önmagadban! Én itt vagyok, és segítek neked! Réka 1. Szerintetek melyik a legjobb Rubint Réka dvd, és miért az?. lemez tartalma: 90 perc teljes átmozgatás alakreform! 2. lemez tartalma: 20 perc comb, 20 perc felsőtest, 40 perc extra popsi"

Rubint Réka Dvd-K Hatásosak? Megfelelő Étrenddel Lehet Vele Fogyni 15 Kg-Ot Is?...

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek Melyik A Legjobb Rubint Réka Dvd, És Miért Az?

Start: Oké, a szokásos lépegetéssel melegítünk be. Mondjuk a térdemeléseknél már emelkedik a pulzusom. 6. perc: Most már jönnek a súlyzók is. Elég edzett vagyok, menni fog ez nekem 4 kilósokkal is… 10. perc: Belátom, tévedtem, cserélek 3 kilóra. 13. perc: Már vagy legalább 1000 guggolást csináltam különböző variációkban. És akkor még csak most jönnek a kitörések. A kerek popsi garantált – legalábbis remélem! 15. perc: Térdelő támaszban lábemelés, hurrá! Az előző szakaszhoz képest ez kifejezetten pihentető! 20. perc: Megnyugtató látni, hogy Réka is annyira izzad, mint én. Ez a gyakorlatsor tényleg egyszerre izomerősítő és kardió is! 22. perc: Fekvőtámasz: komolyan?! 24. perc: Jól van, ismét lefekszünk a földre, jön a kedvencem, a gumiszalag! 28. perc: Fekvőtámasz lábemeléssel: ennél gyilkosabb gyakorlat nincs! 32. perc: Mostanra már a gumiszalagot is utálom, a fenék- és lábizmaim annyira égnek! 34. Rubint Réka dvd-k hatásosak? Megfelelő étrenddel lehet vele fogyni 15 kg-ot is?.... perc: Arra gondolok, hogy ha csak feleannyira izmos testem lesz, mint Rékának, megéri végigcsinálni, nem állhatok le!

Kedves Edzőtársam! Miért hiszek abban, hogy ezzel a DVD-vel a személyi edződ lehetek?! - Mert 2x20 perc popsi, has, comb és zsírégető gyakorlataimat követve 1-2 hét után már nem kell a strandon törülközőt tekerni magad köré. - Diétám és étkezési tanácsaim betartásával, ami nem egyenlő a koplalással - ha 5-10 kiló választ el az álmaidtól -, tényleg csodát művelhetsz! - Hiszek benne, hogy bízol önmagadban, és így elérheted a legjobb formádat!

Ágnes Névnap Képek