Chia Mag Fogyasztása Joghurtba Video
Nem árusítható tehát például a chia-puding vagy a chia-joghurt - írták. Az aztékzsályamag az Európai Unióban "új élelmiszernek" minősül, a forgalmazására irányuló kérelmeket a földművelésügyi miniszterhez kell benyújtani, azok elsődleges értékelését pedig a Nébih végzi el az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet ( OGYÉI) szakértői véleménye figyelembevételével, és ezek alapján történik az engedély kiadása.
Chia Mag Fogyasztása Joghurtba De
Antioxidánsok A chiamagban antioxidánsok is vannak, például fenolsavak, E-vitamin, szelén. Az antioxidánsok sejtvédő hatásúak, mivel megkötik a szabad gyököket. A magas antioxidáns-tartalom az eltarthatóság szempontjából is előnyös, mivel a chiamagot megvédi az avasodástól más olajos magvakkal – például a dióval, a mogyoróval – szemben, melyek avasodása gyakran okoz bosszúságot. Magas rosttartalom A chiamag 30%-a rost, ezzel ő a legjobb természetes rostforrás. A rostokat nem emésztjük meg, megnövekedett térfogatukkal kitöltik és tisztítják a beleket, javítják a bélperisztaltikát, csökkentve ezzel a székrekedés kialakulásának az esélyét. Chia magok 400 g - magzsola.hu. Káros is lehet, ha túlzásba visszük Tudtad, hogy csomagolásmentes boltban, kimérve nem fogsz tudni chiamagot venni, és hogy bolti joghurtba vagy pudingba se tehetik? A Nébih összegyűjtötte a forgalmazásával kapcsolatos legfőbb tudnivalókat. A megkötések azért vannak, mert az Európai Unióban az aztékzsálya-mag úgynevezett "új élelmiszernek" minősül, így forgalmazásának és felhasználásának is feltételei vannak.
Chia Mag Fogyasztása Joghurtba Tv
Ezeknek a zsírsavaknak fontos szerepe van a szív-és érrendszeri funkciók működésében, a mentális egészség és sok más testi funkció terén. Antioxidáns Az antioxidánsok olyan anyagok, melyek megvédik a sejteket az ugynevezett szabad gyökök károsító hatásával szemben. Az antioxidánsoknak fontos szerepük van az öregedés folyamatában. A chia mag 9 jótékony hatása szervezetünkre. Fehérje A fehérjéknek fontos szerepe van a test olyan szöveteinek építésében és regenerálásában mint az izmok, a csontok és a bőr, emellett fontos építőkövei az enzimeknek, hormonoknak és a szervezet funkcióit szabályozó kémiai reakcióknak is. Természetes Rost Az élelmi rostok fontossága elsősorban az emésztésnél jelenik meg. Emellett hozzásegítenek a jóllakottság érzéséhez, ezzel minimálisra csökkentve annak a veszélyét, hogy többet együnk, mint amire a szervezetünknek szüksége van. Ásványok, vitaminok és nyomelemek Kálcium A kálcium ad szilárdságot a csontoknak, ezáltal képes a csontváz az egész test terhét viselni. A kálciumhiány az anyagcsere felbomlását jelzi.
Chiamag Mi a chiamag? A chiamag egy Latin és Délkelet Amerikában őshonos növény, ami már több ezer éves múltra tekint vissza. Jótékony hatására már az aztékok és a maják idejében fény derült, magas tápértéke miatt főleg a harcok és vadászatok során szükséges erőnlét fenntartása céljából volt népszerű a fogyasztása. Az utazásokra indulók számára is ideális útravaló volt, hiszen kis helyen elfért, főzést nem igényelt, mégis könnyű, tartalmas és egyszerűen elkészíthető táplálékot biztosított. Chia mag fogyasztása joghurtba de. Ez az újonnan felfedezett élelmiszer a szervezet számára rendkívül jól hasznosuló magas tápértéke és könnyű felhasználása miatt nagyon jó lehetőséget biztosít arra, hogy rendszeres fogyasztásával egészségesebbé tegyük étrendünket. Tartalmaz: A és B vitamin, kalcium, foszfor, kálium, nátrium, cink, réz, mangán. Miért jó? Rengeteg vitamint, ásványi anyagot és fehérjét tartalmaz, továbbá gazdag Omega3 zsírsavakban, antioxidánsokban és élelmi rostokban. A Chiamag nagyon fontos forrása a többszörösen telítetlen zsírsavaknak.