Nyári Dia Betegségéről Vallott - Így Fogyott Le A Színésznő - Blikk: Corn Flakes Csirkemell Sütőben De

July 3, 2024

Az erősítésnek köszönhetően nemcsak szebb, tónusosabb lett az izomzatom, a gyors eredményben közrejátszik a szinkronúszói múltam, de a futásban is ügyesebb lettem. Vallom, hogy nem érdemes egyetlen mozgásformát űzni vagy szélsőségesen edzeni — annak mindig sérülés a vége. Megtanultam, hogy türelmesnek kell lenni, lassan, de koncentráltan kell edzeni, és a lényeg, hogy élvezzem a sportot. Nyári Dia hatalmas átalakuláson ment át az utóbbi tíz hónapban: 17 kilótól szabadult meg. Tavaly májusban döntött úgy, hogy végleg leszámol a feleslegével.

Nyári Dia Betegsége – Őszintén Vallott A Problémáiról Fogyása Után A Színésznő

Nyári Dia arról is mesélt pikáns posztjában, mi volt a modellügynökségek válasza arra, amikor fiatalon a kifutóval kacérkodott a gyönyörű színésznő. Rengeteget fogyott, de korábban is jól érezte magát a bőrében Nyári Dia életében rengeteg változás történt az elmúlt években: a Barátok közt egykori sztárja immáron férjes nő, akinek boldogságát fia, Zétény koronázta meg három évvel ezelőtt. Azóta Diával madarat lehetne fogatni, ugyanis élete minden tekintetben tökéletes, legyen szó magánéletéről vagy karrierjéről. A színésznő nemrégiben életmódváltásáról is beszélt, ugyanis Dia rengeteget fogyott az utóbbi időben, ám elárulta, hogy mindezt nem hiúsága miatt tette, hiszen szerette azt a teltkarcsú lányt, aki egykoron volt. Az azonban biztos, hogy fogyása óta még többen követik a közösségi platformokon, hiszen hihetetlen átalakuláson ment keresztül, és senki nem mondaná meg, hogy egy gyermekes édesanya, akit bizony tinédzserkorában jó pár modellügynökség visszautasított. Erről legújabb posztjában számolt be, ahol egy fehérneműs fotót is megosztott a világgal, amit galériánkat fellapozva te is megtekinthetsz!

Szorgalmas és kitartó munkával Nyári Dia felkészült a félmaratonra: eredetileg tavasszal állt volna rajthoz, de a járványhelyzet miatt akkor elmaradtak a versenyek. Így a szeptember 6-i Wizz Air Budapest Félmaratonon veselkedett neki a távnak — sikerrel! A felkészülésről A színésznő a tavasz végén készült interjúnkban a felkészülés fontos lépéseiről is mesélt: — Eleinte három-négy kilométert futottam, majd egyre növeltem a távot, később minden másnap tízet. Mivel mindig ugyanazt a távot futottam, tíz kilométernél jelzett a szervezetem, hogy elég. Szakmai nyári dia diéta kértem: Dékány Dominika lett az edzőm. Ő javasolta, hogy ne mindig ugyanazokat a távokat fussam, ugyanabban a tempóban, hanem állítsam kihívás elé az izmaimat. Fussak pörgősebb rövideket, lassabb hosszúkat, menjek terepre, és kocogjak a betonon. A lényeg a változatosság, ezért minden héten más terv szerint futok — mesélte Nyári Dia. Saját testsúlyos gyakorlatokat végzek, illetve a karantén kezdetekor beszereztem otthonra egy gumikötelet, szuper eszköz, nagyon hatékony.
Reggelizőpehely ebédre? Igen. Dobd fel a sima rántott csirkét egy roppanós bundával. A gyerekeknek garantáltan a kedvence lesz és most egészségesebben készíthetjük el, sokkal kevesebb olajjal. Csirkemell filé Corn flakes Tojás Liszt Piros Paprika por ízlés szerint Fokhagyma por ízlés szerint Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Corn flakes csirkemell sütőben videos. A csirkét tisztítsuk meg és vágjuk vékony szeletekre, hogy könnyebben és gyorsabban átsüljön a sütőben. A kukoricapelyhet rakjuk egy kis zacskóba és a tenyerünk segítségével törjük apró darabokra, majd rakjuk át egy mélytányérba a panírozáshoz. Egy másik mélytányérba egy tojást verjünk fel a harmadik tányérban pedig öntsünk lisztet és keverjünk el benne egy kis kanál piros paprikát és fokhagyma port, hogy ízesebb legyen a panír. Először forgassuk meg a csirkemellet a lisztben, majd a tojásban, végül pedig a kukoricapehely morzsában. Helyezzük a szelteket egy sütőpapírral bélelt tepsiben, amit előtte kicsit megkennünk olajjal, hogy a csirke jobban piruljon és roppanósabbra süljön.

Corn Flakes Csirkemell Sütőben Használható Serpenyő

Tegyük bele a húsokat, és hagyjuk benne őket legalább egy órát. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A csirkéket forgassuk a lisztbe, a felvert tojásba, majd a panírba, amibe ízlés szerint tegyük a magokat vagy zabpelyhet vagy corn flakes-t. Szuper ropogós csirkecomb corn flakes bundában: olajban és sütőben is sütheted. Egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral, kicsit olajozzuk vagy zsírozzuk meg, és helyezzük rá a húsokat. Körülbelül negyed órát süssük a húsok egyik oldalát, majd fordítsuk meg, és a másik oldaluk is süljön ugyanennyit, sütés közben egyszer kenjük meg olajjal őket.

Visszajelzés küldése

Elsős Iskolatáska Szett