Alap Zabkása Recept, Frutta Max Szörp
Az éjszakai zabkása elkészítése még a hagyományos zabkásáénál is egyszerűbb (amelyhez az alapreceptemet itt találod), ugyanis itt a főzési folyamat is elmarad, csupán csak össze kell keverni a hozzávalókat és már mehet is a hűtőbe másnap reggelig. Ezt is ugyanúgy rengetegféleképpen lehet variálni, mint a főzöttet. Gyümölcsök, magok, szirupok, porok… amihez kedvünk van. A következőkben szintén az alapreceptemet találjátok, amit én is mindig kedvem szerint variálok. 7 nap, 7 izgalmas zabkása recept - a hét minden napjára. Hozzávalók – gm zabpehely, növényi tej, érett banán, lenmag, chiamag A zabpelyhet, magokat, és az összenyomkodott banánt egy csatos üvegbe, vagy valamilyen fedeles pohárba teszem… … felöntöm a növényi tejjel….. így rétegezve is jól néz ki, de nem hagyom így 🙂 hanem … …. jól összekeverem, lecsatolom az üveg tetejét és egy éjszakára a hűtőben hagyom pihenni. Másnap reggel kiveszem a hűtőből, jól átkeverem… … már tökéletes kása állaga lett. Kiöntöm egy tálba, teszek a tetejére gyümölcsöket, magokot magvajakat és már esszük is.
Alap Zabkása Reception
Elkészítés: A sütőt melegítsük elő 180°C-ra. A kókuszzsírt olvasszuk meg, a zabpelyhet egy mixer segítségével őröljük le. Egy tálba mehet bele az őrlemény, az olvasztott zsír és minden más hozzávaló. A vízzel csínján bánjunk, azt kisebb adagokba tegyük hozzá! Mikor megkaptuk a kívánt tészta állagot, tegyük egy sütőformába, és 20-30 percig süssük! Vegyük ki a kenyeret, fordítsuk át, és további 30-40 percig süssük fejjel lefele! Ha elkészült, hagyjuk kihűlni, majd fogyasszuk egészséges krémekkel és feltétekkel! Éjszakai zabkása alaprecept - GabyKonyha. Barackos energiaszelet zabbal 250g szárított sárgabarack (plusz egy maréknyi, amit nagyobb darabokra kell vágni), 210g zabpehely, 45g kókuszpehely, 2 evőkanál kókuszolaj, 2 evőkanál rizs- vagy juharszirup, csipetnyi só. Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 170°C-ra, majd minden hozzávalót tegyünk egy mixerbe (kivéve a plusz maréknyi sárgabarackot), és jól dolgozzuk el. A kapott masszához forgassuk hozzá az apróra vágott sárgabarackot. Opcionálisan tehetünk hozzá tökmagot, pekándiót vagy mazsolát is, szintén apróra vágva, a lényeg, hogy formázható maradjon!
Gyors, egészséges reggeli ötletet hoztunk a rohanó hétköznapokra! Persze bármennyire is gyors az elkészítés, ügyeljünk arra, hogy nyugodtan reggelizzünk meg! Receptünk inzulinrezisztenciában is kiváló napindító reggeli! Hozzávalók zabkása 1 főre: 3 evőkanál gluténmentes zabpehely (30 g) 1 evőkanál eritrit édesítőszer(15 g) 1 teáskanál lenmag (5 g) 1-1, 5 dl víz 80 g zsírszegény * túró 60 g eper 30 g fekete áfonya 10 g kókuszreszelék Elkészítés: A zabpelyhet, az eritritet és a lenmagot mérjük egy tálba, majd öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi (1-1, 5 dl). Tegyük félre kb. Alap zabkása reception. 5-10 percre, míg a massza besűrűsödik. Ekkor adjuk hozzá a túrót és a kókuszreszeléket és keverjük jól át. Az epreket alaposan mossuk meg, majd a felét villa segítségével pépesítsük át és keverjük a masszához. A maradékot vágjuk apróra, vagy vékony szeletekre a díszítéshez (persze ezt is belekeverhetjük a kásába). Az áfonyát szintén mossuk meg, majd keverjük a kásába, és néhány szemet hagyjunk meg díszítéshez és már kész is van!
Frutta max szörp eper light mini 62, 5ml Eper gyümölcsszörp. Hígítási arány: 1 rész szörp és 23 rész (szénsavas) víz. Az ajánlott hígítás szerint elkészített ital gyümölcslé tartalma legalább 2, 08%. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz! Összetevők: Víz Eperlé 50% (sűrítményből visszahígítva) Étkezési sav: citromsav Édesítőszerek (Na-ciklamát, aceszulfám-K, steviol glikozidok) Bodzalé Aroma Tartósítószerek (kálium-szorbát, Na-benzoát) Tápanyagok: 100 ml szörpben 100 ml kész italban Energia 124 kJ/ 29 kcal 5 kJ/ 1 kcal Zsír 0 g 0 g -amelyből telített zsírsavak 0 g 0 g Szénhidrát 3 g 0, 125 g -amelyből cukrok 3 g 0, 125 g Fehérje 0, 1 g 0, 004 g Só 0, 2 g 0, 008 g Rost 0, 1 g 0, 004 g Száraz és hűvős helyen tárolandó. A termékleírásban szereplő adatok tájékoztató jellegűek, az aktuális és pontos termékadatokról kérjük tájékozódjon az adott ajánlatokat kínáló webshop honlapján! 2021-03-12 01:07:02
Frutta Max Termékek: Frutta Max Szörp Mangó 500Ml Ára
A Frutta Max Bubble málna viszont van cukormentes változatban is. Általában nem igen eszünk mázsa számra málnát, mert hamar megromlik és ritkán lehet kapni a piacokon és azt is csak szezonálisan. A Yuva cég nem is gondolt bele szerintem, hogy a befőzés, vagy a tartósítást ilyen módon vette le a vállunkról. 50% gyümölcstartalom és vihetjük a kis üdítőnket az iskolába, munkahelyre, vagy a buliba a gyümölcskoktélokhoz. Az íze málna tényleg, de én említettem, hogy nem az én világom. Inkább azt mondom, hogy nekem az illata sokkal jobban bejön, mint maga az ital. De ízlések és pofonok eltérőek. Eper Imádom az epret! Jobban, mint Gombóc Artúr a csokit! Miért ne innám és kóstolnám meg az eper ízű Frutta Max Bubble szörpöt, amikor június elején én vagyok az első, aki szalad az eperföldre és eszi a frissen szedett epret. Na az a zamatos és finom nem a Holland import, aminek csak eper kinézete van, nem pedig eper íze. Amikor te szeded le és eszed, amikor méz édes és érzed, hogy átjárja a tested a vitamin.
Yuva Kereskedelmi és Szolgáltató KFT. 06202625808 06205266815 7696 Hidas, Dózsa György u. 12. © 2020, FruttaMax Minden jog fenntartva