Spenótfőzelék Fagyasztott Spenótból - 80 As Évek Édességei
Elkészítési idő: 20 perc Ha tetszett a bejegyzés, kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!
- Spenótfőzelék egyszerűen, mirelit spenótból recept - Receptek kalóriaértékekkel
- A tökéletesen selymes spenótfőzelék, amelyet mindenki szeretni fog - etcetera.hu
- Egyszerű Egészség
- 80 as évek édességei 6
Spenótfőzelék Egyszerűen, Mirelit Spenótból Recept - Receptek Kalóriaértékekkel
Na ez olyan recept amikor időhiányban szenvedek és gyorsan kell valami. Legtöbbször fagyasztott spenótból szoktam, mert ott csak kiolvasztom és már lehet főzni is. A spenótnak szinte felsorolhatatlanul sok pozitív hatással bír a szervezetre, így fogyasztása rendszeresen ajánlott: A-, és K-vitamin, gazdag magnéziumban, mangánban, fehérjében, kalciumban, káliumban, cinkben, szelénben, C- és E-vitaminban. Spenótfőzelék egyszerűen, mirelit spenótból recept - Receptek kalóriaértékekkel. A sötétzöld levelek sok nélkülözhetetlen fitotápanyagot tartalmaznak, beleértve a luteint és a béta-karotint, ezáltal gondoskodva látásunk épségéről. A spenót nagyszerű vasforrás, amely ásványi anyag nélkülözhetetlen az oxigén termelődéséhez. Α-liponsav tartalma miatt segít az antioxidánsoknak kifejteni sejtregeneráló hatásukat. Ráadásul egyensúlyban tartja a vércukorszintet, így megelőzi a nap során fellépő nassolási vágyat… és még sorolhatnám, de lássuk a receptet: Összetevők: 900g spenót 200ml rizstejszín (vagy más növényi tejszín, ízlés dolga) 2-3 gerezd fokhagyma 1 evőkanál teljeskiőrlésű tönkölyliszt vagy zabpehelyliszt 1 púpos evőkanál kókuszzsír só, bors ízlés szerint Elkészítés: Egy lábasba tesszük a zsírt, felhevítjük.
A Tökéletesen Selymes Spenótfőzelék, Amelyet Mindenki Szeretni Fog - Etcetera.Hu
Jól nyomkodd bele őket, kezdjenek puhulni. Egy lábasban hevíts 4 evőkanál étolajat, majd add hozzá a lisztet. Lassú lángon, nehogy odakozmáljon. Kb fél perc elegyítés után adj hozzá egy kevéske tejet, nehogy csomósodni kezdjen a liszt. Aztán megint egy picit, végül öntsd bele a lábasba az egész doboz tejet. Még így, hidegen rakd bele a fagyott spenótot és a fűszereket. A tökéletesen selymes spenótfőzelék, amelyet mindenki szeretni fog - etcetera.hu. Én úgy szeretem, ha a bors dominál a spenótomban és nem annyira a fokhagyma, de az ízlésetekre bízom, ki mennyit rak bele ezekből. (Én általában kétszer annyi borsot rakok bele, mint fokhagymaport. ) Sózd is meg, szintén ízlés szerint. Kavargasd sokszor, engedjen fel a spenót és folyamatos kevergetés mellett forrjon fel az egész. Amikor már bugyog és be is sűrűsödött, belerakhatod a tejjel jól átitatott zsemléket. Ritka béna látványt nyújtanak ebben az állapotában a zsemlék, de ők adják meg az egész főzeléked súlyát. (A tej és a zsemle, ez az, amivel többet tud a menzai löttyszerű spenótoktól az enyém. ) Újra forrald fel az egészet, hagyd, hogy a zsemlék teljesen szétvegyüljenek a főzelékedben.
Egyszerű Egészség
Tápérték adatok 1 adagban Energia 347 kcal Fehérje 16. 0 g Zsír 22. 0 g Szénhidrát 18. 1 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 98 kcal Fehérje 4. 5 g Zsír 6. 2 g Szénhidrát 5. Egyszerű Egészség. 1 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 450 g Frosta aprított spenót (450 g, gyorsfagyasztott) 74 g Tyúktojás 200 g Milkland főzőtejszín 12% (200 ml, Származás: Németország, Forgalmazza: SI-KER ev. ) 1 púpozott evőkanál Búza finomliszt 10 g Sertészsír 1 gerezd Fokhagyma 3 csipet Só Adagok száma: 2 A recept elkészítése A mirelit spenótot kiveszem a dobozból és hagyom felengedni. Világos, fokhagymás rántást készítek, hozzáadom a tejszínt és csomómentesre elkeverem. A spenóthoz adom a csomómentesre kevert rántást. Ízlés szerint sózom, folyamatos keverés mellett hozzáadom a tojást, összeforralom. Megjegyzés 2@98@4. 5@6. 2@5. 1@20354@710 kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.
Klasszikus spenótfőzelék | - YouTube
Emlékszel még ezekre az édességekre? Retro RETRÓ finomságok a 80-as évekből - MINDENKINEK! Itt vannak a 80-as évek legnépszerűbb édességei! Nosztalgiázzon mindenki, aki emlékszik rájuk! HOZZÁSZÓLÁSOK HASONLÓ BEJEGYZÉSEK Emlékszel még az elnyűhetetlen lisztes és cukros dobozokra? Címke: Ezeket még úgy készítették, hogy egy életet kiszolgáljon! Emlékszel? Mik a '80-as évek kedvenc édességei?. Mi okostelefonok nélkül is tudtunk játszani.... A mai gyerekek ma már el se tudják képzelni az életüket okostelefon nélkül, de régen teljesen más volt a világ. Egészség Szabadulj meg a hátfájástól alig 60 másodperc alatt! Kkevesen tudnak arról, hogy a kínzó hátfájás sokszor ezzel az egyszerű, de mégis rendkívül hatásos gerinctornával megoldható!!! NÉPSZERŰ Egységesen 80 ezret kapnak a nyugdíjasok, de vannak akik mégis többet Hírek FRISS Emelkedik a nyugdíjkorhatár, idén már nem is lesz megállapítás Ennyi nyugdíjas él kevesebb mint havi 150. 000 forintból Most az időseken múlik, hogy nyitva maradnak-e a boltok karácsonyig Egyéb A közelgő demencia tünetei Egészség
80 As Évek Édességei 6
Boldog új évet kívánunk minden kedves vendégünknek! Az évkezdés mindig valami újat hoz magával, ilyenkor mind motiváltabbak vagyunk és nagyobbnál-nagyobb terveket szövögetünk. Túl a karácsonyon és a szilveszteren sokan gondolhatjuk azt, hogy túlságosan sok édességet ettünk az ünnepek alatt. Könnyen előfordulhat, hogy gyakorlatilag minden étkezést valamilyen süteménnyel fejeztünk be. Az ebéd után egy-két cukros süti, vacsora után egy muffin vagy egy szelet torta elrágcsálása már-már rutinszerű ebben az időszakban, hiszen eszeveszetten nehéz ellenállni a nagyi lekváros linzereinek és hókiflijének. 80 as évek édességei 10. Amikor újév napján arra ébredünk, hogy túl sok süteményt ettünk az utóbbi időben, sokan úgy döntünk, hogy mellőzzük egy időre az édességeket. Valakinek könnyű meghozni a döntést, vagyunk azonban néhányan, akik egyszerűen nem tudnak lemondani az édességekről. Egészséges édességek Tartsuk észben az újévben is, hogy az egészséges nem a nélkülözésről szól, sokkal inkább a testünk meghallgatásáról, az édes és sós ételek iránti vágyunk felismeréséről és a mérsékelt kielégítéséről szól.
Többek között ez is lehet sikerének titka, no meg persze, hogy isteni finom. Elkészítése sem bonyolult, bátran belefoghat szinte akárki. Cupcake: A muffinok szuper gyorsan és igazán könnyedén elkészíthető desszertek, nem beszélve arról, hogy itt is végtelen a lehetőségek száma. Nem csoda tehát, hogy a cupcake ekkora kedvenc lett, hiszen végül is nem más, mint muffin, krémmel a tetején. RETRÓ finomságok a 80-as évekből! Nosztalgiázzunk! - Fókusz Online. Persze ez így azért nem teljesen helytálló, de nagyjából ez a helyzet. Mondhatnánk azt is, hogy muffin luxus kiadásban. A cupcake ugyanis gyönyörűen díszített, szemkápráztató édesség, aprócska tortácskák, amik bármilyen eseményen megállják a helyüket. Cakepop: A cakepop is az utóbbi években lett ilyen trendi a gasztronómiában. Rendkívül édesek, és nem csak ízüket illetően. A siker kulcsa itt is az, hogy bármit kihozhatunk belőle, kedvünkre díszíthetjük, évszaknak, alkalomnak megfelelően, és egy aprólékosan kidolgozott sütinyalóka ajándéknak sem utolsó. Játékosak, de ha kell elegánsak és nagyon jól mutatnak a süteményes asztalon.