Mikor Kezdődik A Böjti Időszak? - Itt Van Minden Fontos Tavaszi Dátum Egyben - Alon.Hu

Idén a negyven napos böjt február 17-én, hamvazószerdán kezdődött, és egészen április 4-ig, tehát húsvét vasárnapig tart. Ez egy jó alkalom arra, hogy kipróbáljuk a zöldségekben és növényi eredetű alapanyagokban gazdag táplálkozást, így készítve fel a testünket a megtisztulásra. De vajon mit lehet és mit nem lehet enni a 40 napos böjt alatt? 40 napos nagyböjt: a testi-lelki megtisztulásért - Astronet.hu Vallások. Az első és legfontosabb szabály: negyven napig hagyjuk ki a húsokat az étrendünkből, beleértve a virsliket, szalámikat és egyéb húskészítményeket is. Ez persze nem egyszerű, ugyanakkor nem is lehetetlen. Akár a reggeliről, az ebédről vagy a vacsoráról van szó, találhatunk olyan vegán recepteket, amelyek biztosan elnyerik a tetszésünket. A reggeli szendvicsről sem kell lemondani, egyszerűen hagyjuk ki belőle a szalámit és a sajtot, majd tegyünk bele sok zöldséget, salátát, csírákat és növényi sajtot. Ebben az időszakban arra is kell figyelni, hogy pótoljuk a fehérjét, ha nem eszünk húst. Ezt megtehetjük gabonákkal és hüvelyesekkel, tehát rizzsel, árpával, kölessel, kukoricával, illetve babbal, lencsével, sárgaborsóval, borsóval.

1. Elkezdődött a katolikusok egyik legnagyobb ünnepköre - Cívishír.hu
2. 40 napos nagyböjt: a testi-lelki megtisztulásért - Astronet.hu Vallások

Elkezdődött A Katolikusok Egyik Legnagyobb Ünnepköre - Cívishír.Hu

Fáradtak, aluszékonyak, kábák leszünk. Fogyasszunk könnyebb ételeket! Önmegtartóztatás A böjtölés lelki természetét más világvallások is hangsúlyozzák. Buddha tanítása szerint az igaz ember életében fontos szerepet játszik az önmagtartóztatás. A végcél: a szenvedélyektől, gondoktól és vágyaktól (így az étel élvezetétől) megszabadulva elérni a nirvánát. A szó szanszkrit nyelven megsemmisülést, elhamvadást jelent. Elkezdődött a katolikusok egyik legnagyobb ünnepköre - Cívishír.hu. A primitív népek nem esznek meg bizonyos ételeket – azt gondolják, démon lakik bennük. Így akarják elkerülni a különböző betegségeket, amelyeket szerintük az ártó szellemek okoznak. Náluk is azt láthatjuk, hogy a böjtnek a testre és a lélekre egyaránt gyógyító hatása van. Különböző filozófiai iskolák szintén szellemi megtisztulást, önuralmat, belső békét várnak az önmegtartóztatástól.

40 Napos Nagyböjt: A Testi-Lelki Megtisztulásért - Astronet.Hu Vallások

Akkor is lehet böjtbe fogni, amikor összegyűltek a felhők a fejünk felett, ha felszabadulásra, tisztánlátásra van szükség. Ezért érdemes fontos életesemények, nagy és nehéz döntések előtt böjtölni, mivel az segít a tisztánlátásban, a rossz elengedésében, a jó befogadásában. " A böjt közelebb v isz önmagamhoz, a sebeimhez, és meggyógyítja azokat. A meggyógyult sebeimből pedig már tudok építkezni " - vallja Feller Adrienne, aki sok éve gyakorolja a böjtöt testi és lelki problémák elengedésének céljából, és évente több alkalommal is elvégzi ezt a tisztító folyamatot. Hogyan érdemes böjtölni? A böjtnek akkor van jótékony hatása, ha az ember helyesen végzi azt. Feller Adrienne léböjtkúrát szokott tartani, ám nem gyakorlott böjtölőknek inkább egy kevésbé szélsőséges módszer ajánlott. A böjt jelentheti a hús, a cukor vagy a liszt megvonását az étrendből. Az egysíkú táplálkozás szintén böjtölésnek számít, ilyen például, ha valaki kizárólag rizst, krumplit fogyaszt. Bár a Biblia szerint a húsvét előtti böjt negyvennapos, lehet rövidebb is.

Ezen kívül a vízfogyasztásunkra is ügyelnünk kalória diéta mintaétrend, hiszen a folyadék tisztító hatással van a szervezetre. Mit kell a böjt alatt hozzáadnunk az étlaphoz? Hüvelyesek Tartsuk észben, hogy ha megválunk az állati eredetű termékektől, akkor megvonjuk a szervezetünktől az állati proteint is. Mit lehet enni a negyven napos böjt alatt? Ezt helyettesítenünk kell növényi eredetű fehérjékkel. Nem csak a hüvelyesek gazdagok benne különösképp a szójabab, bab, lencse és csicseriborsóhanem a különféle magvak, diófélék mandulafenyőmag és a gabonák zab, quinoa is kiváló proteinforrások. Hínár és tengeri moszat A spirulina, chlorella, nori és zöld árpa mind tele vannak fontos és helyettesíthetetlen tápanyagokkal. A keresztény vallás a húsvétig tartó nagyböjtre úgy tekint, mint a megújulás, a bűnbánat és az öröm időszakára. Ha vallási vagy egészségügyi okokból böjtöt tartasz, ne lemondásként tekints rá, inkább egy olyan időszakként, amely segít megtisztítani tested-lelked a salakanyagoktól, illetve a felesleges dolgoktól.