Lakatos Péter Kortalanul | Megyei Lapok

July 25, 2024

Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.

Vásárlás: Kortalanul! (2020)

Bővebb ismertető Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat.

A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. Lakatos Péter StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Jellemzők Kiadó: Jaffa Kiadó Szerző: Lakatos Péter Cím: Kortalanul! Műfaj: Fitnesz/Egészség Megjelenési idő: 2020.

Nap szépe - - YouTube

Nap Szépe Boon 3

Debrecen - Próba szerencse - Lizának, a nyíregyházi diáklánynak ez volt az első fotózása. Úgy gondolta ő is kipróbálja, milyen a kamera előtt pózolni. Úgy gondolta ő is kipróbálja, milyen a kamera előtt pózolni. Fotó: Janics Attila Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Ezek is érdekelhetik Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Piroska, a nap szépe - boon.hu - YouTube. Feliratkozom a hírlevélre

Nap Szépe Boon Teljes Film

Rovat Rovatok – 0 db találat

Nap Szépe Boon 7

Miskolc - Noncsi 19 éves miskolci diáklány. Végre elérkezett az ő ideje, hiszen a szabadtéri sütés-főzés nagymestere. Mottója: "Süt a nap, hát mosolyogj! " Encs - Napsi encsi diáklány. A mosoly mögött egy igazi vagány csaj lakozik, aki nem fél a kihívásoktól és mindig új utakat keres. Mottója: "Aki mer az nyer! Nap szépe boon 3. " Miskolc - Nikoletta 27 éves miskolci lány. Igazi harcos szellem és mindig kiáll az igazáért. Mottója: "Ha az élet citrommal kínál csinálj belőle limonádét! "

Nap Szépe Boon Md

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Miskolc - Petra 25 éves lány. Reméli napsütéses képeivel tud egy kis fényt hozni az utóbbi napok zord időjárásába. Kazincbarcika - Virginia 22 éves kazincbarcikai lány. Minden virágot kedvel, ezért szereti ruháján is a virágos mintát. Sok sikert kíván a ballagóknak. Miskolc - Viki miskolci diáklány szerint a napszemüveg öltöztet, így egy lépést sem tesz nélküle. A nyárias ruhákat már előkészítette, csak a rekkenő hőségre vár hogy viselhesse őket. Onga - Cinti 19 éves ongai diáklány. BOON - Nap szépe widget. Teljes erővel a vizsgák lázában ég, ezért másoknak is sok sikert kíván a megmérettetéshez. Miskolc, Tarcal - Cintia tarcali diáklány. Úgy érzi tele van energiával és sok új terve van erre a nyárra. Szerinte nem kell túlbonyolítani a dolgokat ezért a mottója: "Csak lazán! " Miskolc - Laura 20 éves miskolci lány. Fotóit családjának küldi, akikkel meg sem áll és folyamatosan kirándul mióta beköszöntött a jó idő. Miskolc - Kitti 18 éves miskolci diáklány. Minden szabadidejét a zene világában tölti, hiszen hallgatja is és remixeket is készít nagy vágya hogy lemezlovas legyen.

Mercedes Gle 350D 4Matic Ár