Maradék Tojásfehérjéből Készült Sütemények
Vannak receptek, melyekhez csak tojássárgájára van szükség. Ilyenkor akár tetemes mennyiségben is megmaradhat tojásfehérje, ami feleslegesnek tűnik ugyan, de mégsem szívesen dobjuk ki. Nem is kell! Ahelyett, hogy elpazarolnád a tojásfehérjét, inkább hasznosítsd okosan! 1. Fagyaszd le! Talán a legfontosabb tudnivaló az ilyen esetekre, hogy a tojásfehérje lefagyasztható. Tehát, ha azonnal nem szeretnéd felhasználni, még akkor sem kell kidobnod, mert a mélyhűtőben nagyon jól fogja érezni magát addig, míg szükséged nem lesz rá. Közeli képek a maradék 21 forintomról. A kép a magyar állam támogatásával készült. : hungary. Különösen jó hír, hogy a fagyasztott tojásfehérjét később ugyanolyan szép habbá lehet verni, mint a frisset. Tedd egy légmentesen záródó tálkába vagy tasakba. Ha egymás mellé többet teszel, írd rá, hogy hány darab tojásfehérje van a tasakban. 2. Rántotta A reggelit máris megoldhatod maradék tojásfehérjéből! Furcsa, hogy a megszokott sárga szín nélkül készüljön a rántotta? Lehet, de sokkal egészségesebb! A tojássárgája rengeteg koleszterint tartalmaz, viszont a fehérjénél ettől nem kell tartani.
Maradék Tojásfehérjéből Készült Sütemények Mindmegette
Ha ennél hosszabb időre szeretnénk tárolni, akkor fagyasszuk le! Tegyük zárható edénybe vagy kimosott joghurtos dobozba, fóliázzuk le, és így körülbelül 10 hónapig használható marad – ám fontos, hogy írjuk rá a csomagolásra, hogy mikor tettük fagyasztóba az adagot. Amikor szükségünk lesz rá, akkor a normál hűtőben vagy szobahőmérsékleten engedjük fel. Hogyan verjük fel a tojásfehérjét? Erre egymásnak ellentmondó információk vannak, van, aki szerint a hideg, más szerint a szobahőmérsékleten lévő tojásnak lesz jobb a habja. Az viszont biztos, hogy tökéletesen el kell választani a tojásfehérjétől a sárgáját, mert ha csak egy kicsi is marad benne, már akadályozza a habverést. Figyeljünk arra is, hogy a felveréshez használt tál és eszköz is zsírmentes, tiszta legyen! 12 sütemény a maradék tojásfehérjék megmentésére | Nosalty. Mi történik akkor, amikor felverjük a fehérjét? A habveréskor bekerülő buborékokat fehérjefal keríti körül, először folyadék állagban, majd egyre inkább szilárdulva, ahogy a fehérjék stabilabb szerkezetet vesznek fel. Ám vigyázzunk, mert ha a habot a kelleténél tovább verjük, akkor a buborékokat csapdázó fehérje falak elvékonyodnak, elpattannak, és a hab összeesik.
Táplálkozásunkban fontos szerepet tölt be a tojás, a hús és a tejtermékek mellett kiváló fehérjeforrás, amit könnyedén beépíthetünk étrendünkbe, felhasználása rengeteg lehetőséget rejt magában. Sütni és főzni szeretők gyakran találkozhatnak olyan receptekkel, amelyekben a tojásfehérjének nincs helye, csak a sárgáját kell felhasználnunk. És mi lesz a ránk maradt fehérjével? Dobjuk ki? A pazarlásmentes életmódot követők nem riadnak meg, ilyenkor a megmaradt fehérjét szakszerűen félreteszik és felhasználják, amikor szükségük lesz rá. Igaz, hűtőben tárolva csak 1-2 napig áll el, fagyasztva azonban 10 hónapig is felhasználható. Fontos azonban, hogy az összegyűjtött tojásfehérjét megfelelően tegyük a mélyhűtőbe. Hogyan tároljuk? Maradék tojásfehérjéből készült sütemények mindmegette. Több lehetőség közül is válogathatunk, például üres, tisztára mosott joghurtos vagy tejfölös dobozba kerülhet a fehérje, amit lefagyasztunk, vagy jól zárható zacskó, jégkockatartó is alkalmas a hibernálásra. Tanácsos felcímkézni, ráírni, mennyi fehérje került a dobozba, így amikor elővennénk, tudjuk, mennyi fogásra elegendő a dús fehérjeforrás.