Tonhalas Tészta Kukoricával – Sárgaborsó Főzelék Habarással

A tonhalas tésztasaláta az egyik legegyszerűbben és leggyorsabban összedobható fogás, ami azoknak is könnyen fog menni, akik nem mozognak otthonosan a konyhában. A tésztasaláta több szempontból is jó választás: egyrészt nagyon gyorsan elkészíthető, egyáltalán nincs vele macera, másrészről kifejezetten ízletes és szaftos fogás, amit kedvünkre variálhatunk. Az alábbi recept egy nagyon könnyed és friss tonhalas fogás, amit igény szerint fel is tuningolhattok: ha szükséges, rakjatok hozzá plusz fűszereket, vagy bolondítsátok meg egy-két különleges dresszinggel. Brokkolival, paradicsommal vagy kukoricával is gazdagíthatjátok. Tonhalas-kukoricás tészta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Fotó: BBC Hozzávalók 1 doboz tonhaltörzs 50 dkg penne 4 db paradicsom 1 fej lilahagyma 4 ek kapribogyó citromlé só 1 fej vöröshagyma A tésztát forrásban lévő vízben felteszem főni. Míg a tészta fő a zöldségeket előkészítjük: a lilahagymát és a vöröshagymát apróra vágjuk, a paradicsomot pedig kicsi kockákra szeleteljük, majd az egészet egy nagyobb tálba öntjük. A kész tésztát leszűrjük, és hozzáadjuk a felkockázott zöldségekhez, és ráborítjuk a tonhalkonzervet.

1. Tonhalas-kukoricás tészta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek
2. Sárgaborsó főzelék – ha így készíted, mindenki imádni fogja | Femcafe
3. Lianna ízek: Sárgaborsó főzelék diétásan
4. Hagyományos sárgaborsó főzelék rántással - Gluténmentes Étrend
5. Sárgaborsó főzelék, ahogyan mi szeretjük | Vájling.hu Főzési tippek és Könnyű Recept Magazin

Tonhalas-Kukoricás Tészta Recept Képpel - Mindmegette.Hu - Receptek

Hozzávalók: 25 dkg orsótészta 1 doboz tonhaltörzs sós lében 1 doboz kukoricakonzerv (vagy kb. ugyanennyi fagyasztott) 2 friss paradicsom 2 zöldalma 1-2 marék fekete (! ) olajbogyó 2-3 dl tejföl (lehet több is) kb. fél dl majonéz 1-2 evőkanál mustár pár csepp citromlé kakukkfű Elkészítés: A tésztát sós vízben feltesszük főni. Eközben a tonhalkonzervet leszűrjük, és egy nagyobb üvegtálban összekeverjük a kukoricával, olajbogyóval, a felkockázott paradicsommal és a felkockázott, hámozott almával. Ha a tészta megfőtt, hozzáöntjük e fentiekhez. Az öntetnek való tejfölt, mustárt, majonézt és a pár csepp citromlevet egy külön tálkában összekeverjük, beleszórjuk a kakukkfüvet, majd ráöntjük a tésztasalátára. Akár langyos állapotban, akár hidegen esszük, mennyei. Langyosan jobban kiérződik az alma édeskés és a citrom savanykás íze, úgyhogy inkább így ajánlanám. Mivel a tészta pár óra alatt beissza az öntetet, érdemes a salátát azonnal elfogyasztani, vagy akár több öntetet készíteni, és félretenni belőle a későbbi fogyasztáshoz.

Barilla tésztáról és annak főzéséről információt, az alábbi bejegyzésénél találsz: Eközben a tonhalkonzervet leszűrjük, és egy nagyobb üvegtálban összekeverjük a kukoricával, olajbogyóval, a felkockázott paradicsommal és a felkockázott, hámozott almával, zöldhagymával, fokhagymával. Ha a tészta megfőtt, hozzáöntjük a fentiekhez. Az öntetnek való tejfölt, görög joghurtot, dijoni mustárt, light majonézt és a pár csepp citromlevet, sóval, borssal, és olívaolajjal egy külön tálkában jól összekeverjük, beleszórjuk a kakukkfüvet, majd ráöntjük a tésztasalátára. Akár langyos állapotban, akár hidegen esszük, mennyei. Mivel a tészta pár óra alatt beissza az öntetet, érdemes a salátát azonnal elfogyasztani, vagy akár több öntetet készíteni, és félretenni belőle a későbbi fogyasztáshoz. * Tipp: Rio Mare tonhal konzervet, a kínai boltokban jóval olcsóbban megkapatod, mint a közértekben. Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm További receptekért, tippekért, érdekességekért csatlakozz a facebook oldalamhoz: Jó étvágyat és jó egészséget!

Ha a főzelék elérte a kívánt sűrűséget leveheted a tűzről. Ha kissé meghűlt, kóstold meg és ha szükséges sózd meg. A sárgaborsó főzeléket tálalhatod, sült baconnel, sült debrecenivel, főtt virslivel. A sárgaborsó a zöldborsó (Pisum sativum) hántolt, szárított és felezett magjából készülő növényi ételkészítmény. A hámozás vagy tisztítás kiterjed a növény hüvelyére, tehát a borsószemeket megszabadítják a növény hüvelyborításától és ezután a külső halvány héjazatuktól is, a hasítási folyamat során. Sárga és zöld színekben is létezik. A borsó betakarításkor kerek, de a szárítás és a tisztítás során két lencse formájú részre esik szét természetes módon, ez tulajdonképpen a két sziklevél (cotyledon). Sárgaborsó főzelék – ha így készíted, mindenki imádni fogja | Femcafe. A hántolt borsó Magyar Élelmiszerkönyv szerinti meghatározása: a hántolt borsó az étkezési célra termesztett, megfelelően előkészített sárga- és zöldborsóból hántolással és azt követő osztályozással előállított félgömb alakú, sima felületű, egyenletesen fényezett termék. Készítése: a szakszerűen tárolt borsót hántolás előtt tisztítják, osztályozzák.

Sárgaborsó Főzelék – Ha Így Készíted, Mindenki Imádni Fogja | Femcafe

Sokan azt mondják, azért nem esznek egészséges ételeket, mert azok drágák. Nem mondom, hogy olcsó de drágának se mondanám. Ma bementem a boltba és vettem egy zacskó sárgaborsót (139Ft), és egy pohár joghurtot (79Ft), ezek csak azok amik a főzelékbe kerülnek. Mert természetesen vettem zabkorpát (199Ft), amit majd később felhasználok. A lisztnél valóban drágább, de kérdés az hogy hogy szeretnénk élni. Én nem ragaszkodom teljes mértékben ahhoz, hogy mindent száműzzünk az étrendből. Mindent csak mértékkel kell fogyasztani, és ízletesen elkészíteni. Én már kis koromban is szerettem az ételek ízét, a sütiket. Lianna ízek: Sárgaborsó főzelék diétásan. Korán kezdtem el főzni, ezért nem kérdés hogy 22 évesen szívesen használom ki a szabad konyhát. A párom pedig támogat ebben. Soha nem lehet elég korán vagy későn neki állni. Egy újság mindig azt a mottót használta: "Aki olvasni tud, főzni is tud. " Szerintem ez a sütéssel is így van. Sárgaborsó főzelék receptje: 30 dkg sárgaborsó 1 vöröshagyma 1-2 babérlevél 2 csipet curry 1 kk. kardamon (örölt vagy összetörhetjük egy mozsárban is) 1 fokhagyma só A sárgaborsót átmostam, majd annyi vizet adtam hozzá, ami egy kicsit bővebben ellepi, nem sokat, mert ez a borsó megdagad.

Lianna Ízek: Sárgaborsó Főzelék Diétásan

A sárgaborsó-főzelékbe hajlamosak vagyunk belelustulni. Olyan ez, mint bármilyen más főzelék: megvan a családi recept, és már automatikusan vesszük elő az alapanyagokat, gyorsan összedobjuk az ételt, és a szintén megszokott feltétekkel tálaljuk. Szerintem pedig érdemes egy kicsit megállni, körbenézni, és elgondolkozni, mit is változtathatnánk a megszokotton, hátha attól jobb lesz. Galéria A Sütőtökös sárgaborsó-főzelék elkészítése lépésről lépésre A főzelék ugyan speciálisan magyar étel, mégis találhatunk hasonlókat szerte a világban. Hagyományos sárgaborsó főzelék rántással - Gluténmentes Étrend. Az angol nyelvű Wikipedia szerint a főzelék egy speciális magyar étel, amely zöldségből készül, sűrűbb mint egy leves, de hígabb, mint egy pörkölt vagy ragu, és jellemzően rántással vagy habarással sűrítik. Na pont ezt tényleg nem találjuk meg máshol, de az indiaiak dal -ja azért hasonló állagú, és általában hüvelyesekből készítik. A vegetáriánusok remek fehérjeforrásként fogyasztják, hiszen a hüvelyesek általában magas fehérjetartalommal bírnak, és gyakorlatilag zsír nélkül készíthetők.

Hagyományos Sárgaborsó Főzelék Rántással - Gluténmentes Étrend

A zöldborsó főzelék az egyik olyan étel - a kevesek közül -, amit a menzán nagyon szerettem. Otthon soha nem készítettük, ezért nem volt igazán fogódzóm, hogyan is kell azt a jófajta édes-menzás verziót csinálni. Főztem már többféle módon: zabpehellyel, paprikásan, csak tejjel higítva, de egyik sem volt az... Hozzávalók: 50 dkg májas vagy véres hurka, 50 dkg héjában főtt burgonya, 3 főtt tojás, 1 fél szál póré vagy 1 csokor újhagyma, 1 kis pohár tejföl (elhagyható), zsír Elkészítése: Kétcentis darabokra vágjuk a hurkát. A hagymát vastag karikákra szeljük, a burgonyát és a tojást meghámozzuk, felkarikázzuk. Kizsírozunk egy sütőedényt, és belerétegezzük... Ha a hagyományos tökfőzeléket nem szereted vagy unod, az ízes cukkinis változatnak akkor is adj egy esélyt! Ne csak rántott, töltött vagy rakott cukkiniben gondolkodj, készíts a kalóriaszegény zöldségből főzeléket is! Mivel a cukkini semleges ízű, az étel karakterét a hagymák és a zöldfűszerek határozzák meg. Sűrítsd habarással, sokkal selymesebb... 45 dkg brokkoli - fagyasztott, 2 gerezd fokhagyma, 8-10 dkg karaván sajt, kb.

Sárgaborsó Főzelék, Ahogyan Mi Szeretjük | Vájling.Hu Főzési Tippek És Könnyű Recept Magazin

Avval is finom lesz a főzelék. Tejföllel, pirított baconnel, sült hússal, virslivel bélszínrolóval vagy fasírttal tálaljuk. Tipp: Aki nem szereti annyira a sült hagyma ízét, az a zsiradékhoz kevés vizet adva meg is dinsztelheti a hagymát. Ugyan úgy ki fog sülni üvegesre, csak az íze nem lesz annyira intenzív. Ha viszont szeretjük a sült hagyma ízért, nyugodtan tovább süthetjük a zsiradékban egy kicsit, hogy megbarnuljon. Aki nem szereti annyira az intenzíven borsos ízeket, fekete bors helyett használhat őrölt fehér- vagy tarkaborsot is a főzelék elkészítéséhez. Ha viszont szeretjük az erőset, nyugodtan hozzáadhatunk egy hegyes erős paprikát is. Vagy némi csípős paprikakrémet, chilit esetleg Cayenne borsot. Jó étvágyat a sárgaborsó-főzelékhez! Tipp: A chef ajánlata Ismerje meg Magyarország legnépszerűbb ételeit, részletes leírásokkal, pontos bevásárlőlistával, sok hasznos és praktikus tippel s tanáccsal. --->

A megdagadt sárgaborsót leszűrjük, majd kétszeres mennyiségű vízben elkezdjük lassan főzni. A sárgaborsó a főzés elején ugyan úgy felhabzik, mint a vörös húsok, amit érdemes kanállal vagy kisebb szűrőkanállal leszedni. Amikor a habosodás abbamaradt, hozzátesszük a babérleveleket, a sót (és esetlegesen a borsot). 25-30 perc alatt a sárgaborsó meg fog puhulni. Közben a vöröshagymát és a fokhagymát megpucoljuk. A vöröshagymát apró kockákra vágjuk, a fokhagymát áttörjük fokhagymanyomón. Hagymás-fokhagymás rántás készítése: Amikor a sárgaborsó megpuhult egy serpenyőben olajat teszünk, hozzáadjuk a hagymát és a fokhagymát, s megpirítjuk őket. Amikor a hagyma kezd üvegesedni, hozzáadjuk a koriandert, a római köményt és a fűszerpaprikát. Jól átkeverjük, hogy ezek is egy picit megpiruljanak Majd rászórjuk a lisztet, hogy az is megpiruljon egy picit. Utána hozzáadunk 1-2 merőkanállal a főzőléből, s jól felhígítjuk vele a rántást. Majd a rántást hozzáadjuk a megfőtt sárgaborsóhoz. Jól elkeverjük, s még egyet forralunk rajta, hogy besűrűsödjön a főzelék.