Béres Alexandra 21 Napos Diéta – Csisztapusztai Fürdő Nyitvatartás
Vacsora: 10 dkg héjában főtt krumpli, egy bögre kukoricás saláta idényzöldségekből. Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció 6. és 13. Béres Alexandra - 21 napos diéta - FitRea - Egészséges mindennapok. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 10 dkg konzervbab. Ebéd: 10 dkg grillezett lazac, egy bögre vegyes saláta koktélparadicsommal, kukoricával, egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Vacsora: 10 dkg saláta krumpliból és friss zöldségekből. 7. és 14. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, 10 dkg grillezett paradicsom.
- Béres Alexandra - 21 napos diéta - FitRea - Egészséges mindennapok
- Buzsák-Csisztapusztai Termálfürdő, Buzsák
Béres Alexandra - 21 Napos Diéta - Fitrea - Egészséges Mindennapok
Szandi szerint a rendszeres mozgás szépíti a bőrt, gyorsítja az anyagcserét, és javítja a közérzetünket – egyszóval fittebbé és egészségesebbé tesz! Milyen gyakorlatokat érdemes végezned? A 21 napos program ideje alatt főleg kardiógyakorlatokat érdemes végezned. Ha teheted, járj el fitneszterembe, ha pedig erre nincs lehetőséged, az edzéseket rendszeres futással váltsd ki! Szandi kétperces minivideóin nem a kardióé a főszerep, a gyakorlatok segítségével azonban tónusba hozhatod a különböző izomcsoportokat. Ennyi tornával persze nem válthatsz ki egy teljes edzést, a közérzeted viszont biztosan javulni fog, és talán megjön a kedved a "komolyabb" mozgásformákhoz is! (A gyakorlatok mindegyikét megtalálhatod Szandi korábbi dvd-in is. ) Mikor szakíts időt a gyakorlatokra? A villámtornára bármikor időt szakíthatsz, a gyakorlatok azonban egy kemény kardióedzés után a leghatásosabbak. Ha teheted, próbálj a reggeli órákban mozogni, Szandi szerint ugyanis ilyenkor a leghatékonyabb a zsírégetés! Az sem baj, ha reggelente nagyon elfoglalt vagy, hiszen nemcsak a napszaktól, hanem a bioritmusodtól is függ az, hogy mikor eredményes az edzés.
Ebéd: két szelet teljes kiőrlésű kenyér, 10 dkg zöldségsaláta olívaolajjal és sonkával, egy alma. Vacsora: 10 dkg grillezett csirkehús, 10 dkg héjában főtt krumpli, egy bögre saláta zöld színű zöldségekből, káposztából, grillezett paradicsomból és gombából. 3. és 10. nap Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér paradicsomszósszal, két szelet pulykamellsonkával, egy alma. Ebéd: 5 dkg füstölt halhús egy teáskanál tormával, citrommal, 10 dkg vegyes salátával és fél szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Vacsora: 10 dkg teljes kiőrlésű tészta paradicsomszósszal és zöldsalátával. 4. és 11. nap Reggeli: 4 dkg zabkása egy nagy pohár zsírszegény tejjel és egy teáskanál mézzel. Ebéd: 13 dkg héjában főtt édesburgonya, négy teáskanál főtt bab. Vacsora: 10 dkg sovány pulykahús hagymával és reszelt almával, egy bögre zöldségsaláta citromlével. 5. és 12. nap Reggeli: másfél alacsony zsírtartalmú virsli grillezve, 15 dkg grillezett paradicsom. Ebéd: omlett két tojásból, olívaolajjal, összevágott vegyes paprikával, fél vöröshagymával, friss fűszernövényekkel.
Buzsák-Csisztapusztai Termálfürdő, Buzsák
Nagypapa ha megkérhetnénk, légyszi írd le te is mit találtál előnyösnek és hátrányosnak Mesteriben, gondolkodnánk rajta, hogy meglátogatjuk. Köszi Üdv néktek! Csisztapusztáról ismét csak röviden: Ha egy szörnyű állapotú útról egy kerítés fogad, egy bazi nagy lakattal bezárt kapuval, ahol sem kiabálásra, sem dudálásra nem reagál senki, sőt semminemű tábla vagy kiírás nincs, hogy mit kéne tenni, ott én felesleges hívatlan vendég vagyok.... Délben érkeztünk oda, ha jól emlékszem augusztus elején! Egy teremtett lélek nem volt egyetlen büfében sem! Az egyik ellőtt -amely talán étterem is lehetett hajdanán- egy krétás tábla hirdette, hogy a mai ennivaló gulyásleves palacsintával, semmilyen más ennivaló vagy "éttábla" nem volt. A további talán kettő-három üvegtigris szintű büfében egyben láttunk embert, aminek az állapotát úgy ítéltük meg, hogy..... Ezt követően mentünk az önkiszolgálóhoz, ahol már a székek asztalok állapota is borzalmas volt.... Ebédidőben voltunk tizenkettő és egy óra között, én húslevest kértem gazdagon, majd marhapörit nokedlival vegyes vágott savanyúval, a nejem sült kacsacombot kért párolt káposztával.
Most ugyan építkezés megy még a nyári szezonig, így most még télen nem üzemelnek a büfék sem, -kettő van- így egy nyári megtekintést ajánlok. Ott is minősített gyógyvíz van a medencékben. de erről már mások is írtak... 3-6 éjszaka esetén 4. 100 Ft / fő / éjszaka 7 éjszakától 3. 800 Ft / fő / éjszaka Kiemelt időszak június 16 - augusztus 31. 2 fő esetén 4. 400 Ft / fő / éjszaka 3 vagy több fő esetén 4. 100 Ft / fő / éjszaka + Idegenforgalmi adó (18 év felett fizetendő) gyermek 0 - 12 éves korig 2. 900 Ft / éjszaka Klíma vagy fűtés használat 600 Ft / nap Minimum foglalási idő 3 éjszaka Az ár tartalmazza a víz, villany, ágynemű használat és a végtakarítás költségét. A Zsanett Nyaralóház - Csisztapuszta QR kódja Elérhetőség Cím: Győri Zoltán 7000 Sárbogárd H-8695 Buzsák - Csisztapuszta Egyetértés utca 8. Mobil: +36 70 97-89-731 +36 20 41-74-983 Messenger: zoltangyori2 E-mail: Weblap: Ez egy kis fürdő Buzsák mellett. Amikor először voltunk itt éppen építkezés kezdődött, de zavartalan volt a strand használata.