Sous Vide Máj, Banános Almás Zabpelyhes Muffin - Salátagyár
Két nyúl állt a házhoz nemrég, szépen megnyúzva és zsigerelve. Hirtelen nem tudtam mit kezdjek vele, semmi nagyobb összejövetel vacsora nem volt éppen betervezve, így maradt volna a lefagyasztás. Azonban eszembe jutott a sous-vide (ejtsd: szuvid), így előkészítve sok mindenre felhasználhatnám később a húsokat. Kacsamáj szuvidolva - kezdődik a sous vide kaland! - Lepcsánkparty. A souse vide technika azt jelenti, hogy a húst egy műanyag fóliatasakba helyezzük, vákuumozó fóliahegesztő géppel kiszívjuk belőle a levegőt és lehegesztjük, majd a hús fajtájától függően, különböző, de minden esetben alacsony hőfokon hőkezeljük. Ezt tehetjük egy jól szabályozható profi sütőben, meleg vízben ( én ezt a módszert alkalmazom) vagy speciális sous vide gépekben is, a lényeg az órákig folyamatosan tartott állandó hőfok. Az így "szuvidált" hús teljesen "átsül/fől", a fehérje molekulák átalakulnak benne, az esetlegesen benne lévő kollagén is feloldódik, "zselatinosodik", de mivel le van vákuumozva, a húsban lévő nedvesség nem tud távozni belőle és így elérhetjük, hogy a húsunk szaftos, puha és omlós lesz.
- Tomakonyha: Csirkemell (sous vide), párolt bébi spenóttal és sült spárgával
- Grillezett, sous vide sertésmáj, hagymás bulgur és karamellizált körték – Húsimádó
- Kacsamáj szuvidolva - kezdődik a sous vide kaland! - Lepcsánkparty
- Almás banános muffins au chocolat
- Almás banános muffins
Tomakonyha: Csirkemell (Sous Vide), Párolt Bébi Spenóttal És Sült Spárgával
Spárga és spenót szezon van. Ilyenkor nem lehet megkerülni ezt a két zöldséget, de minek is tennénk mikor két nagyon finom alapanyagról van szó, ráadásul még nagyon egészségesek is. A piacon cserkészve le is csaptam mindkettőre, szép nagy adag zsákmánnyal tértem haza. Egy részét vacsorára szántam valamilyen köretként, de még nem igazán volt elképzelésem mihez is. Szerencsére a hűtőben volt egy szép darab tanyasi csirkemell ami remekül illik hozzá, mert ízével nem nyomja el a zöldségek zamatát. Hogy biztos legyek abban, hogy szép szaftosra készül a csirkemell, a sous vide (ejtsd, szúvid) eljárást használtam, ami egy vákuumos párolási technika. Nem kell megijedni, nem annyira bonyolult mint ahogy elsőre hangzik... Hozzávalók (2 adaghoz):. egy tanyasi csirke fél, csontos-bőrös melle ( a szárnytővel együtt, kb. 30 dkg. ). 50 dkg. friss bébi spenót. 40 dkg. zöld spárga. 1 gerezd fokhagyma. Tomakonyha: Csirkemell (sous vide), párolt bébi spenóttal és sült spárgával. fél citrom. egy friss bazsalikomlevél. egy kis rozmaring ágacska. só, bors. olívaolaj Elkészítés: 1. A csirkemellet szárazra törlöm, egy speciálisan a vákuumos fóliázóhoz való tasakba teszem, melléteszek egy bazsalikomlevelet és egy kis ág rozmaringot, majd vákuum alatt lehegesztem.
Grillezett, Sous Vide Sertésmáj, Hagymás Bulgur És Karamellizált Körték – Húsimádó
Van arra lehetőség, hogy a húsok belső hőmérsékletét lemérjük főzés közben? Igen, van, de általában ez nem szükséges, mivel a vákuumos/lezárt tasakokban a vízfürdőben a megfelelő hőmérsékleten és megfelelő ideig elhelyezett étel minden részén eléri a kívánt hőmérsékletet. Létezik még egy olyan 'tű' próba, mely során speciális hab párnák segítségével úgy tudunk behatolni a főzőtasak belsejébe, hogy a légmentes lezárás megmarad, és a főzővíz nem szivárog be a tasakba. Ez a speciális eszköz kizárólag ellenőrzési célra alkalmazható. Ahhoz, hogy az étel belső hőmérsékletét megállapítsuk, nem szükséges kivennünk a tasakokat. Például, a tökéletes 2, 5 cm vastagságú közepesen angolos steak 56C fokon történő elkészítéséhez állítsa be a SousVide Supreme készülék hőmérsékletét 56C fokra, és főzze a vákuum/lezárt tasakban a steak-et egy órán át! A főzési időkkel és hőmérsékletekkel kapcsolatos információkért tekintse meg a SousVide Supreme készülék használati útmutatójában található táblázatot! Grillezett, sous vide sertésmáj, hagymás bulgur és karamellizált körték – Húsimádó. Hol találok információt a ritka húsok (mint például a szabad legelőn tartott marha, a kecskehús, valamint a belsőségek) minimális főzési idejére?
Kacsamáj Szuvidolva - Kezdődik A Sous Vide Kaland! - Lepcsánkparty
Ezért az azonos vastagságú puha húsok minimális főzési idejére vonatkozó adatokat meg kell szorozni kettővel. A kétszer olyan hosszú időre nem azért van szükség, hogy a keményebb hús omlósabbá váljon, hanem azért, hogy elegendő idő legyen arra, hogy az étel átmelegedjen. Szárnyasok Főzhetek egész csirkét, kacsát vagy tyúkot? Igen, de nem egészben, hacsak nem rendelkezik olyan vákuum záróval, ami a testüregekből is eltávolítja a levegőt. A hagyományos vákuum/lezáró nem távolítja el hatékonyan az egész szárnyas testüregeiben lévő levegőt, és ezért a tasak a víz felszínén fog lebegni, és a hús nem fog egyenletesen főni. A SousVide Supreme készülékben leginkább fél csirkét vagy tyúkot, mellet, alsó- vagy felsőcombot készíthet. Nagyobb szárnyasok, például csirke, kacsa vagy pulyka esetében, mivel a szárnyas fehér és sötétebb húsának optimális főzési hőmérséklete nagyon eltér, az a régi módszer, mely szerint a szárnyast addig kell főzni, amíg a comb legvastagabb részén behelyezett hőmérőn 74C fokot olvasunk le, azt eredményezi, hogy a mell túlfő, amíg a comb valószínűleg még nem fő meg eléggé.
8. Ekkor ráreszelek egy gerezd fokhagymát, sózom és borsozom, ráfacsarok kb. 2-3 kanálnyi citromlevet, majd lefedve 1-2 percig párolom, míg a levelek teljesen megpuhulnak. 9. A zöld spárgák fás részét letöröm, a megmaradt sípokat olívaolajjal megkenem és a sütőbe teszem grill fokozatra és 6-8 percig grillezem vastagságtól függően. 10. Az ajvárból szószt készítek, úgy hogy elkeverem 2-3 kanálnyi extra minőségű olívaolajjal ( pl. Montecchia), simára keverem, majd egy kis szitán átpasszírozom, hogy teljesen sima szószt kapjak. Tálaláskor a tányérra szedek a spenótból, erre halmozom kereszt alakban a sült spárgákat, meglocsolom kis olívaolajjal, majd ráhelyezem a keresztben kettévágott csirkemell egyik felét. A tetejére szórok egy kis Maldon sót majd meglocsolom egy kis ajvár-szósszal és köré is öntözgetek. Tipp! Ha nincsen vákuumozó fóliahegesztő-gépünk, tegyük a húst egy vastagabb, simítózáras tasakba, szorítsunk ki lehetőleg minél több levegőt belőle, zárjuk le és csavarjuk fel a felesleges részét, hogy biztosan légmentesen záródjon.
2. Egy nagyobb lábosban vizet forralok, majd mikor lobogva forr, 10-15 másodpercre belemerítem a csirkés tasakot, ettől a fólia még jobban rázsugorodik és kiderül mindenhol tart-e a hegesztés. 3. Kiveszem a húst, a vízbe teszek egy konyhai hőmérőt és annyi hideg vizet öntök hozzá, hogy visszahűljön 63-65 fokosra. 4. Visszateszem a húsos tasakot a vízbe és a 60-70 fokos sütőbe teszem az egészet és 35-40 percig "párolom", miközben sűrűn ellenőrzöm, hogy a 63-65 Celsius fokos tartományban maradjon a víz hőfoka. A sütő ajtaját résnyire kitámasztom egy fakanál nyelével, hogy ne melegedjen túl. Forró vagy hideg víz hozzáadásával szabályozhatjuk a hőfokot. 5. Mikor a hús elkészült, kiveszem a tasakból és szárazra törlöm. 6. Egy serpenyőben kanálnyi ghít forrósítok és azon pirítom meg a csirkét körben, míg ropogós nem lesz és aranybarna színt nem kap a bőre, majd kiszedem a serpenyőből és 5-10 percig pihentetem a sütés után, melegen tartva. 7. A serpenyőben visszamaradt zsiradékra szórom a megmosott, megszárított és leszárazott bébi spenótot és kevergetve addig pirítom míg a levelek össze nem esnek.
Almás zabpelyhes muffin, banánnal és egy kis cukormentes meggylekvárral. Így szaftosabb és természetesen édes lett a diétás muffin tészta, kevesebb édesítőszer is szükséges hozzá.
Almás Banános Muffins Au Chocolat
Ez a muffin újabb remek példa arra, hogy a banán és a zabpehely együtt mennyire szuper. A remek állagú édesség a gluténmentes, sőt, a paleo diétába is beilleszthető. Ha teheted, kisebb és nagyobb szemű zabpelyhet vegyesen keverj a tésztába. Minél érettebb banánt teszel hozzá, annál kevesebb édesítő kell a sütibe. Banános zabpelyhes muffin Hozzávalók 12 darabhoz 2 db banán 2 bögre gluténmentes zabpehely 1 bögre tej 2 db tojás 1 dl natúr joghurt 2 evőkanál nyírfacukor 1 evőkanál vaníliakivonat 2 teáskanál sütőpor 1 késhegynyi szódabikarbóna 1 csipet só Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: A banánt hámozd meg, és villával törd össze. Rakd egy tálba, üsd hozzá a tojást, add hozzá a tejet, a joghurtot, a vaníliát, a nyírfacukrot, és habverővel jól keverd össze. Almás-fahéjas-banános Muffin (tk tönkölylisztből, cukor, tej és tojás nélkül) – The Sweetest Day. Egy másik edényben vegyítsd az aprított zabpelyhet, a sót, a szódabikarbónát és a sütőport. Forgasd a banános keverékhez. Egy muffinsütőt bélelj ki kapszlikkal, majd kanalazd bele a masszát. Ne töltsd meg teljesen, csak háromnegyedig, mert sülés közben a tészta jól megemelkedik.
Almás Banános Muffins
Hozzávalók elkészítés: – nehézség: Nincs beállítva sütési hőfok: nincs megadva sütési idő: nincs megadva Száraz anyagok 1 csomag vaníliás cukor 8 dkg cukor 20 dkg liszt 2 teáskanál sütőpor 1/2 teáskanál fahéj Nedves anyagok 30 dkg alma és banán 5 evőkanál tej 3 tojás 1 citrom reszelt héja 20 dkg lágy margarin Elkészítés A nedves anyagokat összekeverjük és hozzáadjuk az apróra vágott gyümölcsöket. Almás banános muffin monday. A száraz anyagokat szintén összekeverjük és a két keveréket összedolgozzuk. Formába adagoljuk, és előmelegített sütőben megsütjük. gyermekkel is készíthető
1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. 2. Szórd ez egyik tálba a lisztet, sütőport, fahéjat, cukrot, és kutyuld őket jól össze. 3. És akkor a "finomság" is mehet bele a lisztes cuccba: ez lehet fél csésze mák és fél csésze durván tört mandula, vagy lehet akár aszalt füge apróra vágva, zabpehellyel. Gondolj a kedvenc deszertedre, és teremtsd újra a konyhában: ha Bounty-rajongó vagy, használj kókuszreszeléket és csokit, de ha a Snickers a fétised, hasznáj sós mogyorót (igen, isteni lesz), és csokis karamella cafatokat. Puha és szaftos almás-banános muffin: az egész megvan fél óra alatt - Recept | Femina. Szárnyalljon a fantáziád! 4. A másik tálba öntsd bele az olajat, és a vizet, vagy pedig... 5. mét ideje kreatívnak lenni. Rajtad áll, hogy milyen muffint készítesz, de az arányokat be kell tartanod. Leírok pár variációt, te pedig indítsd be az agyad. Víz helyett az olaj mellé önthetsz narancslevet (csokival-dióval nyerő), kókusztejet (citromhéj reszelékkel, mandulával szuper), pezsgőt (fehér csokival és aranymazsolával lenyűgöző). Akár lekvárt is használhatsz, vizzel lazítva, és extra ízélményért löttyinthetsz bele egy kiskanál balzsamecetet, vanília aromát, vodkát, vagy azt a fura piát, amit karácsonyra kaptál a nénikédtől, és sosem tudtad, mihezd kezdesz majd vele.