Feta Sajt Kalória / Receptek | Mindmegette.Hu

028 mg 2 Nátrium 917 mg 2000 Réz 0. 032 mg 1 Szelén 15 µg 55 Vas 0. 65 mg 14 Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Mennyi kalória van egy Feta sajt-ban? A Feta sajt 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 264 kcal, fehérjetartalma 14. Feta sajt kalória en. 2 gramm, zsírtartalma: 21. 3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4. 1 gramm. A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk. Mást keresel? Nézd meg itt: Tejtermékek kalóriatáblázat Lépcsőzés Kocogás Úszás Biciklizés Aerobik Testépítés Torna Séta kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.

1. Feta sajt kalória és INBÉ értékei
2. Orosz pelmenyi recept na

Feta Sajt Kalória És Inbé Értékei

Ha allergiája vagy laktóz-intoleranciája van, előfordulhat, hogy nem fogja tolerálni a feta sajtot. De mindenki más. A tejcukor specifikus szénhidrát a tejcukor, és egyeseknél nincs elegendő enzim a laktózmolekula lebontásához. Általában azoknál a sajtoknál, amelyeknél alacsonyabb a cukormennyiség a tápértékjelölésen, alacsonyabb a laktózszint. A keményebb sajtokban, például a parmezánban általában nagyon alacsony a laktózszint. A friss, éretlen sajtokban magasabb lehet a laktózszint. 30 g fetában körülbelül 1, 2 gramm cukor van (ebben az esetben természetes tejszénhidrátnak számít, cukrot nem adnak hozzá). Ez a tejérzékeny emberek számára elfogadható vagy nem. Következtetés A fetában általában kevesebb zsír, kalória és fehérje van, mint más sajtokban. Feta sajt kalória és INBÉ értékei. 30 g feta biztosítja a napi nátrium-bevitel körülbelül 13% -át, így azok, akik óvatosak az általuk fogyasztott sómennyiséggel kapcsolatban, azok kis mennyiségű. A feta az egészséges táplálkozás része lehet, ha mértékkel és különféle egyéb ételekkel fogyasztják.

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 11% Fehérje 22% Szénhidrát 8% Zsír A tésztához 273 kcal 18 kcal 17 kcal 0 kcal A töltelékhez 71 kcal 91 kcal 15 kcal A tálaláshoz ízlés szerint 90 kcal 25 kcal Összesen 615 Kcal 1092 kcal 70 kcal 69 kcal 284 kcal 364 kcal 62 kcal 359 kcal 99 kcal 2461 79 kcal 5 kcal 21 kcal 26 kcal 7 kcal 179 60% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: B6 vitamin: E vitamin: Összesen 32. 4 g Összesen 23. Orosz pelmenyi recent version. 2 g Telített zsírsav 11 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g Koleszterin 141 mg Ásványi anyagok Összesen 1060. 7 g Cink 4 mg Szelén 56 mg Kálcium 96 mg Vas 3 mg Magnézium 49 mg Foszfor 353 mg Nátrium 498 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 66. 4 g Cukor 5 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 181. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 123 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 6 mg D vitamin: 19 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 7 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 44 micro Kolin: 131 mg Retinol - A vitamin: 121 micro α-karotin 0 micro β-karotin 24 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 78 micro Összesen 129.

Orosz Pelmenyi Recept Na

Ami nekünk a derelye, az az oroszoknak a pelmenyi, azaz fültészta. Ma már az egész világ ismeri és szereti. A húsos változat a legnépszerűbb, de sajttal, zöldségekkel is megtöltheted. A tészta készítésével a kezdőknek sem gyűlik meg a baja. Szitáld a lisztet egy nagyobb tálba. Készíts egy mélyedést a közepébe, abba üsd a tojást, add hozzá a sót, fokozatosan öntsd hozzá a tejet, és jól gyúrd össze. Laza tésztát kell kapni. Akkor jó, ha összeáll, és nem ragad a kezedhez. Takard le konyharuhával, majd pihentesd 30 percig. Közben készítsd el a tölteléket. A vöröshagymát reszeld le, gyúrd össze a hússal, sózd, borsozd ízlés szerint. Pihentetést követően a tésztát lisztezett felületen nyújtsd vékonyra, és kis pogácsaszaggatóval szúrd ki. Helyezd a húsos tölteléket a korongokra, hajtsd mindegyiket félbe, a széleket vizes ujjal jól nyomkodd össze, hogy főzés során ne jöjjön ki a massza. Orosz pelmenyi recept za. Tedd a tésztát forrásban lévő sós vízbe, és főzd meg körülbelül nyolc perc alatt. Érdemes több részletben kifőzni a fülecskéket.

1. 30 dkg lisztet egy tálba szitálunk, egy csipet sóval együtt. Hozzáadunk 1 db tojás t és 1, 3 dl vizet. Alaposan összekeverjük, majd egyenletes állagú tésztává dolgozzuk. Folpackba csomagoljuk, és 30 percig pihentetjük. 2. 20-20 dkg darált sertés- és marhahúst összevegyítünk, és addig keverjük, amíg ragadós nem lesz. 1 db tojás t, 4-6 ek hideg vízzel kikeverünk, majd apránként a húsmasszához adjuk. 1/2 csokor petrezselyemzöldet felaprítunk, a felét a húsmasszába dolgozzuk, 1 fej finomra aprított hagymával és 2 ek zsemlemorzsával együtt. Sózzuk, borsozzuk. 3. Kinyújtjuk a tésztát, 5 cm-es köröket szúrunk ki belőle, elosztjuk rajtuk a húsos tölteléket, felverünk 1db tojás t, és megkenjük vele a tésztaszéleket. Félbe hajtjuk a töltött tésztákat, és összenyomkodjuk a széleiket, majd a két végét egymáshoz csípjük. 4. A derelyéket forrásban levő, sós vízbe dobjuk, 10 percre. Orosz hús gombóc (Peljmeni) recept. Óvatosan kiemeljük, és csepegtessük le. Felaprítunk 2 ek sertéstöpörtyűt. A pelmenyit tányérokra adagoljuk, és rászórjuk a töpörtyűt és a megmaradt petrezselymet.