Táplálkozás Hasmenés Alatt És Után &Ndash; Natúrsziget
A helyes étrend és a megfelelő életmód kialakításával azonban az aranyér megelőzhető. Aranyér megelőzése az 5 leghatékonyabb módszerrel: 1. Rostokban, zöldségben és gyümölcsben gazdag, kiegyensúlyozott étrend A helyes táplálkozási szokások kialakítása döntő fontosságú az aranyér megelőzésének szempontjából. A rendszeres székletürítéshez elengedhetetlen a magas rosttartalmú ételek (teljes kiőrlésű gabonafélék, lenmag, mazsola, búzacsíra, ) és gyümölcsök (füge, szilva, sárgabarack) fogyasztása. Lehetőleg kerüljük, vagy csak kis mennyiségben fogyasszuk az olyan székletfogó ételeket, mint az alma, banán, vagy a csokoládé. Fehérkenyeret, zsíros -, csípős -, illetve intenzíven fűszerezett ételeket csak alkalmanként fogyasszunk. Az ételeket mindig alaposan rágjuk meg, az emésztés megkönnyítésének érdekében. 2. Bőséges folyadékbevitel Fogyasszunk legalább 2 liter folyadékot naponta. Székletfogó ételek és gyümölcsök és zöldségek. A víz elengedhetetlen szerepet játszik a széklet lágyításában. 3. Rendszeres testmozgás A nem túl nagy erőlködéssel járó, rendszeres testmozgás (minimum napi fél óra séta) vagy sportolás (pl.
Székletfogó Ételek És Gyümölcsök Kalóriatartalma
ELÖRE IS KÖSZÖNÖM ÜDV: MELINDA tovább »
Székletfogó Ételek És Gyümölcsök És Zöldségek
Az aranyérbetegség állapotromlásának elkerülése érdekében kiemelten fontos olyan táplálékok fogyasztása, amelyek elősegítik a normál állagú, rendszeres időközönként jelentkező székletürítést és nem fokozzák tovább a gyulladásos folyamatokat. Melyik a legjobb székletfogó gyümölcs? Akárhogy próbálkozok nem akarja a kislányom meginni a gyógyszert!. Ha a végbélnyílás körül, illetve a záróizom felett található vénás hálózat valamilyen okból meggyengül, megnyúlik, kóros állapotba kerül, aranyérbetegség alakul ki. Ez az állapot enyhébb stádiumban még jól gyógyítható, azonban ehhez be kell tartani bizonyos életmódbeli szokásokat: ilyen a rendszeres, aranyérbetegek számára ajánlott napi mozgás, a fokozott higiénia, valamint a már kialakult kóros elváltozások megfelelő ápolása. Mivel az aranyér kialakulását és az állapot romlását nagyban elősegítheti a nehezen ürülő, száraz béltartalom, ezért a megfelelő táplálkozás szintén kulcsfontosságú. Törekedni kell a változatos, rostokban gazdag, könnyen emészthető ételek fogyasztására, a többször kevesebbet elvet alkalmazva, a falatokat pedig alaposan megrágva.
További gyógynövényekből, a szederlevéből, gyömbérből vagy áfonyalevélből készült tea főzete szintén kedvezően hat a hurutos gyomorra.