Az Alvás Forradalma – Ikea Ágyazható Kanapé

A világszerte több millió példányban elkelt sikerkönyvet az "Alvás bibiliájaként" tartják számon. A világon milliókat érintő egyre súlyosabb probléma az álmatlanság. Egyre többen küszködnek vele, gyógyszerekkel, esetleg terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten. A legtöbbször eredménytelenül. Mindenki tudja, hogy a kialvatlanságnak súlyos következményei lehetnek, nemcsak rányomja rosszkedvű bélyegét mindennapjainkra de számtalan betegség kiinduló forrása is. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség, az egészséges élet hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával. Forradalmi javaslatait kiáltványként közli és arra biztat bennünket: kövessük útmutatásait és higgyük el, hogy sokkal könnyebb megvalósítani azt, amire már annyira várunk. Röviden: a pihentető, testet lelket erősítő alvást.

1. Az alvás forradalma - Arianna Huffington | A legjobb könyvek egy helyen - Book.hu
2. PDF LETÖLTÉS Konyv: Az alvas forradalma
3. Könyv: Az alvás forradalma (Arianna Huffington)
4. Eladó ikea kanapé - Bútor - Magyarország - Jófogás
5. Ágyazható kanapé - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu
6. LENTIL ágyazható kárpitozott kanapé | Expedo.hu

Az Alvás Forradalma - Arianna Huffington | A Legjobb Könyvek Egy Helyen - Book.Hu

Többek között megtudhatjuk, mennyit aludt Thomas Edison, milyen kínos eseteket okozott az Ambien nevű altató alkalmazása, hogyan használják a szundiszobákat az egyes munkahelyeken, illetve mi Jennifer Lopez véleménye az alvásról. A pszichofiziológiai álmatlanságot, a nyugtalan láb szindrómát és az alvási apnoét pedig csak egy-egy igen rövid alfejezetben említi. A könyv második részét elvileg annak szenteli, milyen módszerekkel rakhatjuk helyre alvásunkat, de sajnos csak olyan agyonismételt tippeket kaphatunk, mint például a száműzzük az elektromos eszközöket a hálóból, aludjunk hűvös szobában, szerezzünk be egy jó matracot, vagy épp igyunk egy gyógynövényes teát. Arianna karrierje miatt feláldozta az alvást, emiatt főként azt bizonygatja végig, hogy a teljesítményre milyen romboló hatással van a fáradtság és a kimerültség. Az alvás tehát nem időpocsékolás, hanem alapvető szükséglet. Mindezt nagyon szájbarágósan, túl amerikai stílusban teszi, amely már az első néhány oldal után kifejezetten irritáló volt számomra.

Pdf Letöltés Konyv: Az Alvas Forradalma

Teljes leírás Az alváshiány korunk egyik legnagyobb problémája - annak ellenére, hogy napjainkban az "alvástudomány aranykorában" élünk. A legújabb kutatások tükrében ugyanis sokkal többet tudunk az alvás mechanizmusáról, az alvás - illetve az alváshiány - hatásairól, gyakran túlhajszolt életünkben mégis az alvásidő lerövidítésével törekszünk arra, hogy minden beleférjen a napunkba. Pedig gyakran az alváshiány áll a szorongás, a stressz, a depresszió és az egészségügyi problémák miriádjai mögött. Arianna Huffington mindezt a saját bőrén is megtapasztalta. Elsőként első gyermeke születésekor szembesült ezzel, később pedig akkor, amikor a Huffington Post elindítása után éveken át túlhajszolta magát. Azóta életmódját radikálisan megváltoztatta, nem mellékesen azon kutatómunkának a hatására is, amelyet az alvással kapcsolatban folytatott. Azért írta meg Az alvás forradalmát, hogy minden oldalról feltárja az alvás működését, és természetesen azon eszközöket, amelyeknek köszönhetően jobban alhatunk.

Könyv: Az Alvás Forradalma (Arianna Huffington)

Változtasd meg az életedet - éjszakáról éjszakára! - adatlap Méretek: SZ: 14cm M: 22cm Kiadó: Geopen ISBN: 9786155331596 Kiadás éve: 2016 Oldalszám: 343 Borító: puhatáblás 2, 000 Ft-os megtakarítás! :) Most 50%-kal olcsóbb! Könyvudvar ár: 1, 990 Ft 20 éve változatlanul a legalacsonyabb árak Megrendelését akár ingyenes szállítással is kérheti! Több mint 43 ezer Facebook rajongó Biztonságos kapcsolat adatait bizalmasan kezeljük Az álmatlanság korunk egyik legsúlyosabb problémája. Esténként milliók forgolódnak ágyukban kialvatlanul, reménytelenül várva a jótékony pihenést. Sokan gyógyszerekkel, terápiás kezelésekkel próbálnak enyhíteni a helyzeten, ám többnyire eredménytelenül. A kialvatlanság drámai következményekkel járhat. Nemcsak rányomja mindennapjainkra rosszkedvű bélyegét, de számtalan betegség forrása is egyben. Arianna Huffington a világhírű amerikai médiaszemélyiség az egészséges életmód hírvivője. Könyvében tudományos alapossággal, de közérthető, olvasmányos formában foglalkozik az alvás problematikájával.

Bevezető 9 ELSŐ RÉSZ ÉBRESZTŐ 1. Jelenlegi alvásválságunk 25 2. Az alvásipar 56 3. Az alvás a történelemben 80 4. Az alvás tudománya 106 5. Alvászavarok 134 6. Álmok 142 MÁSODIK RÉSZ ÚT ELŐRE 7. Tanuljunk meg aludni! 181 8. Együtt alvás 206 8 AZ ALVÁS FORRADALMA 9. Mit tegyünk, mit ne tegyünk? 215 10. Szunyókálás, jet lag és időzónák 244 11. Alvás és munkahely 256 12. Hollywoodtól és Washingtontól a kórházakig és szállodákig 270 13. A sportvilág legújabb teljesítménynövelője 281 14. Tegyük a technológiát a helyére! 298 Zárszó 306 Függelék 311 A) Függelék: Alvásminőségi kérdőív 311 B) Függelék: Irányított meditáció az elalvás (és a tartós alvás) elősegítésére 315 C) Függelék: A szállodai alvás forradalma. párnamenü, csendes zónák és ágyak, amelyeket hazavinnénk 318 D) Függelék: És végül, a matracokról 329 Köszönetnyilvánítás 335 Fontosabb források t. 341

Eladó Ikea Kanapé - Bútor - Magyarország - Jófogás

Szűrő - Részletes kereső Összes 279 Magánszemély 245 Üzleti 34 Bolt 0 IKEA fotel eladó 3 5 000 Ft Fotelek, kanapék, ülőgarnitúrák tegnap, 21:08 Budapest, V. kerület Ikea Kivik kanapé 65 000 Ft Fotelek, kanapék, ülőgarnitúrák tegnap, 10:40 Pest, Szigetszentmiklós Ikea Ektorp kanapé 40 000 Ft Fotelek, kanapék, ülőgarnitúrák ápr 4., 14:36 Budapest, XIII. kerület IKEA kanapéágy 2 18 000 Ft Fotelek, kanapék, ülőgarnitúrák ápr 3., 22:24 Vas, Csepreg Kapj értesítést a kívánságaidnak megfelelő új hirdetésekről!

Ágyazható Kanapé - Árak, Akciók, Vásárlás Olcsón - Vatera.Hu

Keresés a leírásban is Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: 4 1 2 Ikea Ektorp kanapé Állapot: használt Termék helye: Baranya megye Hirdetés vége: 2022/04/14 15:00:21 Ikea bőr kanapé Tolna megye Hirdetés vége: 2022/04/25 09:25:48 3 10 kanapé ikea Hirdetés vége: 2022/04/12 21:56:22 IKEA KLIPPAN kanapé új Győr-Moson-Sopron megye Hirdetés vége: 2022/04/20 17:50:21 Ingyenes házhozszállítás 7 Az eladó telefonon hívható Nézd meg a lejárt, de elérhető terméket is. Ha találsz kedvedre valót, írj az eladónak, és kérd meg, hogy töltse fel újra. A Vaterán 32 lejárt aukció van, ami érdekelhet, a TeszVeszen pedig 12. Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? LENTIL ágyazható kárpitozott kanapé | Expedo.hu. Kapcsolódó top 10 keresés és márka E-mail értesítőt is kérek: Újraindított aukciók is:

Lentil Ágyazható Kárpitozott Kanapé | Expedo.Hu

home Intézzen el mindent gyorsan és egyszerűen Válassza ki álmai bútorát otthona kényelmében.  A fizetési módot Ön választhatja ki Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben. account_balance_wallet Fizetési mód kiválasztása szükség szerint Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.

LENTIL ágyazható kárpitozott kanapé Kárpitozás zöld itaka 15 itaka 16 itaka 33 itaka 39 itaka 50 14 napos visszavásárlási lehetőség SZEMÉLYES ÁTVÉTEL: Vrakúň Tento produkt bohužel není skladem, jeho dostupnost je A termék ebben a konfigurációban nem érhető el Termék leírása: LENTIL ágyazható kárpitozott kanapé LENTIL ágyazható kárpitozott kanapé. Modern és egyszerű megjelenésével vonzza a tekintetet. A kanapé kerete fenyőfából és laminált anyagból készül, T30 habanyagból készült töltet bonellrugókkal kombinálva. A szétnyitható mechanizmusnak köszönhetően könnyedén ággyá alakíthatja. Ágyneműtartót is tartalmaz. Lábak természetes dekorral készülnek, elegáns kárpitozással, finom varrással. Több színkombináció közül választhat. Eladó ikea kanapé - Bútor - Magyarország - Jófogás. Összegzés: kárpitozott kanapé fa és laminált keret T30 habfeltöltés Bonell rugók alacsony lábak többféle kárpit Kapcsolódó termékek INGYENES kiszállítás -19% Szállítási idő 3-5 hét -32% 4-6 hét -21% -29% Vásárlói értékelés és vélemény Írja le saját véleményét Szállítás az Ország egész területén Díjmentes A díjmentes szállítás minden esetben egy szállítást tartalmaz ingyenesen és az adott cím első zárható ajtajáig szól.

shopping_cart Nagy választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat thumb_up Nem kell sehová mennie Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van account_balance_wallet Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.