Levator Ani Szindróma: Könyv: Posta ( Charles Bukowski ) 222102
Ismételje meg ötször a nap folyamán. Boldog baba < Feküdj a hátadon az ágyadon vagy a padlón lévő szőnyegen. Hajlítsa meg térdeit, és emelje fel a lábát a mennyezet felé. Fogja meg kezével a lába vagy a bokája külső részét. Óvatosan válassza el a lábát szélesebb, mint a csípője. Ismételje meg 3-5 alkalommal a nap folyamán. Lábak a falon < Üljön csípővel körülbelül 5-6 hüvelyknyire a faltól. Feküdj le, és lendítsd fel a lábad, hogy a sarkad a falnak támaszkodjon. Tartsa nyugodtan a lábát. Ha kényelmesebb, hagyja, hogy a lábai oldalra essenek, így érezheti, hogy a belső comb megnyúl. Koncentráljon a légzésére. Maradjon ebben a helyzetben 3-5 percig. Kegel gyakorlatok is segíthetnek. Tudjon meg tippeket a Kegel-gyakorlatokhoz. Egyéb kezelések Az otthoni kezelés nem biztos, hogy elegendő az állapotának kezeléséhez. Orvosa beszélhet Önnel a levator ani szindróma ezen kezeléseinek bármelyikéről: fizikoterápia, beleértve a masszázst, a hőt és a biofeedbacket, a medencefenék diszfunkciójában képzett terapeutával vényköteles izomlazítók vagy fájdalomcsillapítók, például gabapentin (Neurontin) és pregabalin (Lyrica) triggerpont injekciók, amelyek kortikoszteroiddal vagy botulinum toxinnal (Botox) történhetnek akupunktúra idegstimuláció szexterápia Triciklikus antidepresszánsokat nem szabad használni, mivel súlyosbíthatják a bél és a hólyag tüneteit.
Levator Ani Szindróma Z
"Ez azért van, mert az orvosoknak meg kell vizsgálniuk, hogy kizárják-e azokat a problémákat, amelyek a tüneteket a levator ani szindróma diagnosztizálása előtt okozhatják. A férfiaknál a levator ani szindrómát gyakran tévesen diagnosztizálják prosztatitisként. A megfelelő értékeléssel és kezeléssel a levator ani-szindrómában szenvedők találhatnak megkönnyebbülést. Otthoni kezelés Beszéljen orvosával az over-the-counter fájdalomcsillapítókról, amelyek segíthetnek. Sok ember kényelmet talál a sitz fürdőben. Vegyünk egyet: Meleg (nem forró) vizet áztassunk angyal a gőzöléssel vagy a WC-tálca tetején lévő edényben. Folytassa az áztatás 10-15 percig. A fürdő után szárítsa meg magát. Kerülje el a dörzsölést a törülközővel, ami irritálja a területet. Ezeket a gyakorlatokat is kipróbálhatja, hogy lazítsa meg a medencefenék izomzatát. Deep squat Állj lábakkal szélesebbre, mint a csípőre. Tartson valami stabilra. Nyugodj le, amíg nem érzed magad a lábadon. Tartsa 30 másodpercig, miközben mély lélegzetet vesz.
Levator Ani Szindróma 2020
Vizelet és bélproblémák Előfordulhat, székrekedés, problémák elhaladó székletürítés, vagy erőlködés átadni nekik. Ön is van egy olyan érzésem, hogy még nem fejezte be a székletürítés. További tünetek lehetnek: puffadás akiknek vizelési gyakran, sürgősen, vagy anélkül, hogy indítsa el a flow hólyag fájdalom vagy fájdalom vizelés vizelettartási nehézség szexuális problémák Levator ani-szindróma is okozhat fájdalmat előtt, alatt, vagy után a közösülés nőknél. A férfiak, a feltétel is okozhat fájdalmas ejakuláció, idő előtti magömlés, vagy merevedési zavar. A pontos okát végbélemelő szindróma oka ismeretlen. Ez összefüggésben lehet az alábbiak bármelyikével: Nem vizelés vagy halad széklet, ha kell vaginális zsugorodása (atrófia) vagy fájdalom a vulva ( vulvodynia) folyamatos közösülés akkor is, ha ez fájdalmas kárt a medencefenék a műtét vagy trauma, ideértve a nemi erőszakot amelynek egy másik típusú krónikus medencei fájdalom, beleértve az irritábilis bél szindróma, endometriózis, vagy interstitialis cystitis Azonosító végbélemelő szindrómát gyakran nevezik a "diagnózis kizárását. "
Szerző: WEBBeteg - Sz. M., fordító, Lektorálta: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus A végbél a vastagbél alsó része, amely a végbélnyílásban végződik. A végbélnyílást és a végbelet érintő sérülések, gyulladások és fertőzések végbélfájdalmat okozhatnak. A fájdalmak kezeléséhez előbb meg kell határoznunk az okokat. Ezek pedig a tünetek számbavételével lehetségesek. Ilyen tünetek a viszketés, a szúró érzés, a vérzés. Aranyér A végbél fájdalmához vezető egyik "népbetegség" az aranyér (nodus hemorrhoidea), amely főként a rostszegény táplálék, mozgáshiány, ülő életmód, rossz székelési szokások miatt alakul ki. Az egyesült államokbeli diabétesz társaság (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases) szerint mára már az 50 éven felüli emberek felénél alakul ki aranyér. Viszketést, fájdalmat, vérzést okozhat, begyulladva további komplikációhoz vezet. Ez a cikk is érdekelheti Önt! Az aranyér típusai és tünetei Az anális repedés Az anális repedés a bőr vagy a nyálkahártya területén alakul ki például akkor, amikor kemény széklet halad át a végbélnyíláson.
Nagyon távol áll tőlem ez a stílus, mégis bejött! A sztori nem lényeg, de azért valamit mégis: Bukowski alteregója, Chinaski 11 évig dolgozik egy postán. A történetben ez az egyetlen dolog, ami állandó: a posta. Minden más változik: a környezet, a nők... Bukowski, Charles: Posta | Atlantisz Könyvkiadó. Chinaski pedig sodródik... Az élete szakaszai: munka, piálás, nők, megint munka, megint piálás... Miközben olvastam, végig arra gondoltam, hogy ez a könyv jó! Először nem tudtam, hogy miért, aztán rájöttem: az életet írja le olyannak, amilyen. Léteznek Violák, akik (nem szőke és nem kék szemű) hercegről álmodoznak (nem fehér lovon, hanem feketén), családi idillről, nagy kirándulásokról, közös vacsorákról.
Bukowski, Charles: Posta | Atlantisz Könyvkiadó
Az egyetlen kiút továbbra is az alkohol. Meg a nők, de azért az alkohol olcsóbb és kevesebbet kell vele törődni – bár kétségtelen, hogy a nőknek is vannak bizonyos előnyeik. Ennyi munka mellett mondjuk biztos nem tudod kihasználni ezeket. Ellentétben például egy öblös pohárnyi whisky kínálta előnyökkel. Szóval itt van Charles Bukowsi, és mindezt megmutatja a számodra. De úgy, hogy közben eldobod az agyad. Aztán meg nem találod meg a sok üres whiskys üveg között. Főhőse, alteregója, Henry Chinaski nevű karaktere pedig teljesen a posta hatása alá kerül. Nem mintha igazán szeretne dolgozni, főleg nem postásként vagy hivatalnokként, de valami munkát kénytelen keresni, s látszólag ez is ugyanolyan rossz, mint a többi, csak talán kényelmesebb lesz kicsit. Aztán persze még véletlenül sem. Tévedése hosszú-hosszú éveken át meghatározza életét, az alkohol-nők-posta tengely mentén éli mindennapjait, szabadulni nem képes, noha erősen próbálkozik azon, hogy végre kirúgassa magát. Rövidebb-hosszabb kapcsolatai egy ideig örömet adnak, aztán csak nyűgöt; míg az alkohol legalább permanens boldogságban tartja.
A Posta Charles Bukowski első regénye, amit állítólag három hét alatt írt. A mű antihőse, Henry Chinaski tévedésből helyezkedik el a postánál, ahol permanens másnaposságtól szenvedve, kora reggel szortírozza és kézbesíti a leveleket, közben kölcsönösen alázzák egymást főnökeivel, az utcán nők és kutyák rontanak rá, szóval semmi izgalom, csak maga az élet... Önéletrajzi regény, hiszen a szerző valóban hosszú éveken át dolgozott a postánál, azonban egy kis kiadó vezetője havi száz dollár jövedelmet ígért neki egész hátralévő életére, ha otthagyja ezt a munkát, és minden idejét az írásnak szenteli. Bukowski szerencsére elfogadta az ajánlatot.. Mutasd tovább