Budapest Retro Élményközpont 2 | Rostban Gazdag Ételek Receptek

Fotó: Csudai Sándor - We Love Budapest Egészen más filmekből, regényekből vagy a szüleink, nagyszüleink visszaemlékezéseiből megismerni a 70-es, 80-as évek világát, mint átélni, de az Október 6. és a Mérleg utca sarkán lévő Budapest Retro Élményközpont "kiállításán" azért mi is elég közel kerülhetünk az akkori világhoz. Sőt, nemcsak arról van szó, hogy nippeket, iskolai ellenőrző füzeteket, tankönyveket, kisdobosrelikviákat meg a 70-es, 80-as évek hétköznapjaiból vitrinek mögé elzárt emlékeket látunk, hanem ha kedvünk tartja, akkor lehuppanhatunk újságot olvasni vagy tévét nézni a gyerekkorunkból jól ismert fotelbe, de ha nagyon átélnénk a 70-es éveket, akkor a nagyszüleinkféle szemüveget se felejtsük el felvenni! Az eredeti Ferihegy-neon Fotó: Csudai Sándor - We Love Budapest A retrómánia már akkor berobban, amikor belépünk a földszinti bisztróba és némi – valójában nehéz – válogatás után kiválasztjuk a presszókávét kísérő dalunkat – LGT: Jóbarátok vagyunk –, stílszerűen egy régi 10 forintossal működő zenegépből.

1. Budapest retro élményközpont 6
2. Ellenállhatatlan egészséges ételek - Cukormentes, rostban gazdag receptek
3. Rostdús étrend minta, Rostban gazdag ételek listája receptekkel
4. Rostgazdag ételek - Hajraegeszseg.hu

Budapest Retro Élményközpont 6

A hét minden napján, HÉTVÉGÉN, ÜNNEPNAPOKON ÉS MUNKASZÜNETI NAPOKON IS felhasználható belépőjegyünk 6-99 éves korig: HÉTVÉGI JEGY: 4. 900 Ft 0-6 év közötti gyermekek látogatása hétvégén, ünnepnapokon és munkaszüneti napokon is ingyenes. CSAK HÉTKÖZNAP FELHASZNÁLHATÓ, KEDVEZMÉNYES BELÉPŐJEGYEINK: Felnőtt jegy: 3. 900 Ft Kedvezményes jegy: 3. 300 Ft (65 éves kor felett, 6-18 éves kor között, diákoknak 18-24 éves kor között, csoportoknak min. 10 fő esetén) Családi jegy: 9. 900 Ft (2 felnőtt és 1 gyermek 6-18 éves korig) Családi kiegészítő jegy: 3. 000 Ft (+1 gyermek a családi jegyhez, 6-18 éves korig) Jelképes jegy (csak a helyszínen vásárolható): 300 Ft (fogyatékkal élő személy* és 1 fő kísérője, min. 10 fős csoport 1 fő pedagógus vagy idegenvezető kísérője) Jegyeink egy személy egyszeri belépésére jogosítanak és 3 hónapig érvényesek! 0-6 év közötti gyermekek látogatása ingyenes. Áraink tartalmazzák az Áfát. A látogató a Budapest Retro Élményközpont belépőjegyének megvásárlásával az Általános Szerződési Feltételeket és az Adatkezelési Tájékoztatót is elfogadja *fogyatékkal élő személy: 1., Az a siket/nagyothalló személy, aki rendelkezik a Siketek és Nagyothallók Országos Szövetségének érvényes, arcképes igazolványával.

A kínálatban a retro nagy klasszikusai mellett mint például a zsírosdeszka, a hagyományos melegszendvics, a virsli mustárral, kakasos nyalóka és bambi – glutén- laktózmentes lepényt is találunk húsos és vegetáriánus változatban egyaránt. A hely ideális lehet legkülönfélébb privát rendezvények (esküvői, fotózás, születésnap, leánybúcsú) megtartására is, ezek lebonyolítására is lehetőséget biztosítanak. Előzetes foglalással idegenvezetést is vállalnak. A szöveges tartalmak többsége négy nyelven (magyar, angol, német, orosz) elérhető. Az élményközpont hétfőtől vasárnapig 10-től 20 óráig tart nyitva, míg a bisztró egészen este 10-ig várja a vendégeket. Nyitvatartási és egyéb infromációkat a hivatalos oldalon találsz. A fotók a múzeum oldaláról származnak.

A gabonafélék közül a búzakorpa a leggazdagabb rostokban: félcsészényi 10! A Graham-kenyér, a barna rizs és a pattogatott kukorica szintén ajánlott. Ha főzelékeinket finomliszt helyett rizsliszttel habarjuk, növeljük ebédünk rosttartalmát, ráadásul csökkentjük bevitt kalóriát! A zsíros, magas kalóriatartalmú fogások mellé válasszunk rostban gazdag köretet például barna rizst vagy főzeléketígy csökkenthetjük a zsír és a hizlaló falatok felszívódását! Bélrendszerünk másik feladata, a salakanyagok maradéktalan eltávolítása. A rostszegény étrend, a zsíros húsok fogyasztása, a károsanyagok és a mozgáshiány gátolja ezt a folyamatot, melynek következtében a salakanyagok visszamaradnak a belekben, és rothadásnak indulnak. Ami nélkül nincs egészség: 12 tipp a rostbevitelhez Másik véglet, amikor túl gyors a bélmozgás, a felszívódás nem elégséges, a baktériumflóra egyensúlya szintén felbomlik. Az élelmi rostok segítenek ezt az egyensúlyt megtartani. Ellenállhatatlan egészséges ételek - Cukormentes, rostban gazdag receptek. A rostdús táplálkozás meggátolja az elhízást. Azt lehet mondani, hogy a rostdús táplálkozással egyszerre szabadulhatsz meg a nem kívánatos kilóktól, és az egészségedet is támogatja.

Ellenállhatatlan Egészséges Ételek - Cukormentes, Rostban Gazdag Receptek

Zabkorpa A zabkása nagy népszerűségnek örvend, különösen a reggelik során, azonban a zabkorpa egy rostban gazdag alternatíva lehet, ha egy kis változatosságot szeretnénk. A zabkorpa krémesebb állagú és egy adaggal legalább 6-10g rostot vihetünk be a szervezetükbe. Lencse A lencse rendkívül tápláló mivel proteinben és rostban nagyon gazdag. Rostgazdag ételek - Hajraegeszseg.hu. Népszerű főzelék formában elkészíteni, de akár egyéb fogásokat is kiegészíthetünk a lencsével, így biztosítva szervezetünk számára a megfelelő rostbevitelt. Egy pohárnyi lencse 15g rostot és 18g fehérjét tartalmaz. Articsóka Az articsóka szintén egy remek rostban gazdag zöldségféle, amely fogyasztása csökkenti a szorulás kialakulásának esélyét és javítja az emésztési folyamatokat. Adagonként 8g rost és 5g fehérje található benne így tökéletes választás lehet, ha valami új köretet szeretnénk kipróbálni. Chiamag A chiamag egy rendkívül sokoldalú táplálék, szinte bármihez hozzáadható, hogy növeljük az étkezések rosttartalmát. Omega-3 zsírsavakban is gazdag, ami a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében segít.

Rostdús Étrend Minta, Rostban Gazdag Ételek Listája Receptekkel

Egy kísérletben áttértek a résztvevők a rostdús étrendre, és egy év alatt 2, 1 kg-ot fogytak. Ebből is látszik, hogy a rostban gazdag táplálkozás önmagában kevés a jelentősebb fogyáshoz, ettől még érdemes figyelni a megfelelő rostbevitelre az egészségünk érdekében, és az csak egy bónusz, hogy valamennyit fogyni is lehet vele!

Rostgazdag Ételek - Hajraegeszseg.Hu

Késleltetik a cukor felszívódását a vérbe, növelik az inzulinérzékenységet. Rostdús étrend minta, Rostban gazdag ételek listája receptekkel. Az étkezés utáni vércukorszint kevésbé emelkedik meg, javul a glükóztolerancia, ezáltal a cukorbetegek állapota is. A megfigyelések alapján étkezésenként legalább 3 gramm vízben oldható rostot kellene fogyasztanunk, ahhoz, hogy ezek a jótékony hatások érvényesülni tudjanak. Figyeljünk rá, hogy rostokban gazdag élelmiszereket válasszunk minden étkezésünk alkalmával!

Oszd meg:.