Illés Fanni Szülei | Mct Olaj Hatása Water

Illés Fanni arcát a fél – vagy talán az egész – ország ismeri egy népszerű magazin címlapjáról. Pedig cseppet sem törvényszerű, hogy egy parasportoló a címlapra kerüljön. Szerencsére ma már ez is megvalósulhat. Az egyenjogúságról, annak hiányáról, az élet szépségeiről és nehézségeiről beszélgettünk a tokiói paralimpia 100 méteres mellúszószámának esélyesével. No és arról, hogy kisebbfajta csoda, hogy egyáltalán beszélgethettünk. Előzetes számításaim szerint a nullához közelített annak a valószínűsége, hogy Illés Fannival, a paralimpiai aranyesélyes úszóval interjút fogok készíteni. „Itt nem azt nézik, hogy mid hiányzik vagy mid van meg, hanem azt, hogy te egy sportoló vagy”. Pedig évekig ugyanaz volt az edzőjük középső lányommal, Enikővel, és mondhatni baráti kapcsolatban voltam és vagyok a mai napig is a filmszínész külsejű trénerrel, Szabó Álmossal. Sőt, Fannival is ismertük egymást, egy alkalommal még egy asztalnál is ebédeltünk, február végén azonban valami közbejött. Írtam egy cikket a kategorizásáukkal csaló parasportolkról, kiemelten egy brit simlisről, Maddison Elliottról, aki a felmérő versenyeken szándékosan pocsék időket teljesített, hogy magasabb sérültségi kategóriába sorolják, majd amikor elérkezett a riói paralimpia, ott hirtelen másodperceket javulva hazavágta a mezőnyt, majd kaszált a szponzoroknál.

1. „Itt nem azt nézik, hogy mid hiányzik vagy mid van meg, hanem azt, hogy te egy sportoló vagy”
2. Megyei Lapok
3. Mct olaj hatása a májra

„Itt Nem Azt Nézik, Hogy Mid Hiányzik Vagy Mid Van Meg, Hanem Azt, Hogy Te Egy Sportoló Vagy”

Illés Fanni még nem foglalkozott az úszással, mikor apukája megjósolta, hogy négy évvel később már paralimpián vesz majd részt. Így, 12 éves korában Fanni megkapta első úszódresszét és nekivágott a hosszú útnak. Édesapja meglepetésére, és örömére nem ő volt az egyetlen, aki kvalifikált a pekingi paralimpiára 2008-ban. Mindössze 16 éves volt ekkor, ezzel pedig a Magyar Paralimpiai Csapat legfiatalabb tagjaként utazhatott Kínába. Később, Fanninak sikerült kijutnia a londoni, riói paralimpiára és kvótásként készülhet a soron következő tokiói paralimpiára is. Sikereinek palettáját tovább díszítik a világ, - és Európa-bajnoki aranyérmei. "Apukám poénja valósággá vált, amikor 2008-ban kvalifikáltam Pekingbe" – meséli Fanni. "Nagyon izgatott lettem, ahogy megkaptam az első úszódresszem, és elkezdtem tanulni úszni. Megyei Lapok. Most, 16 évvel később pedig, epekedve várom a negyedik paralimpiai szereplésem. " Példaképként, nagykövetként és motivációs előadóként tudja, milyen pozitív hatással volt rá a parasport.

Megyei Lapok

Nehéz döntés volt ugyan, de az ELTE magyar szakán végzett tanulmányaimat ezzel párhuzamosan felfüggesztettem, mert nagyon nehéz volt összehozni a legutóbbi vizsgaidőszakot a versenyzéssel és az edzésekkel. Ezen kívül úgy döntöttem, valami teljesen másba szeretnék fogni hosszú távon. Mesélj róla, hogy mit tervezel! Pszichológiát szeretnék tanulni, ezért a megváltozott felvételi követelmények miatt most újra le kell tennem történelemből az érettségi vizsgát, illetve angolul tanulok, hogy nyelvvizsgát szerezhessek. Már régóta érlelődik bennem a gondolat, hogy pszichológiával foglalkozzam, mert érdekelnek az emberek, és szeretnék nekik segíteni – főként a hozzám hasonló helyzetben levőknek. Sajnos még mindig gyakran tapasztalható egy "szakadék" a mozgássérültek és az épek között. Mi az, amit ép társaidnak tanácsolnál, hogy ez megváltozhasson? Sokszor érzem azt, mikor a városba, emberek közé megyek, hogy úgy néznek rám, mint egy ufóra és feltűnően bámulnak, vagy épp ellenkezőleg: átnéznek rajtam.

Rovat Rovatok – 0 db találat

Azt is kimutatták, hogy azon állatok izmai, amik MCT-kel voltak táplálva sokkal nagyobb mennyiségű emésztőenzimet juttattak a Krebs-görbébe, vagyis egyértelműen felgyorsult az anyagcseréjük. Ugyanezt tapasztalták a zsírégető tulajdonságnál, azaz az MCT-ket rendkívül jó zsírégetőként is ismerik. Legyen a teljes kontroll a Tiéd a súlyod felett Az LCT-khez képest jóval kisebb kalóriatartalmuk mellett az MCT -k nem tárolódnak el zsírként se a szervezetedben, így például az MCT olaj kiválóan alkalmas bármely diétához. Továbbá az MCT-k elősegítik a termo genezist, így erősítve a zsírégetést. Ezek alapján az MCT hármas erővel segít számodra a fogyókúrádhoz! Ez a hármas erőhatás annak a ténynek köszönhető, hogy az MCT-k metabolikus viselkedése nagyon hasonló a szénhidrátokéhoz, valamint azok előmozdítói, a ketonok fejlődésében is. A keton termelés egyik sarokköve az Atkins diéta, mivel az MCT-k segítik az Atkins program gyorsabb hasznosulását és könnyebb betartását. Az MCT zsírsavak segítenek jótékony hatásukkal megelőzni az érszűkületet, illetve alvadás gátló hatásai is vannak, így védik az ér-, és szívrendszert a megbetegedésektől.

Mct Olaj Hatása A Májra

Nemcsak a fizikai teljesítményt, teherbírást növelik, de csökkentik a krónikus fáradtságot, megelőzhetik a pszichés problémákat, az agyi rendellenességek kialakulását. Segít a zsírégetésben, fogyásban Az olaj hamar lebomlik, nem rakódik le felesleges zsírként, és szinte azonnal felhasználható energiaforrásként. Az izomzat számára tápanyagot, a szervezetnek plusz energiát jelent. Segíti a meglévő zsírsejtek lebontását, gyorsítja az anyagcserét, a képződő ketontestek pedig csökkentik az étvágyat. Mindezek hozzájárulnak az eredményes testsúlycsökkentéshez és zsírégetéshez. Az MCT olaj még egy szigorú diéta idején is biztosítja a szervezet számára a szükséges energiát. Javítja az agy teljesítményét Az MCT-zsírok az emésztőrendszeredből egyenesen a májadba jutnak, ahol azonnal energiaként használódnak fel, úgynevezett ketontestekké alakulnak. Ezek a ketontestek terápiás hatást is kifejtenek bizonyos agyi rendellenességek kezelésében, mint például az epilepszia vagy az Alzheimer-kór. A ketontestek energiát biztosítanak az agy számára, a hibás, károsodott sejtek számára is, ezzel csökkentik a betegséggel járó idegi tüneteket.

A legfontosabb különbség, hogy a kókuszolaj kaprilsavat, kaprinsavat, kapronsavat, laurinsavat és egyéb zsírokat is tartalmaz, az MCT olaj viszont nem tartalmaz más típusú zsírokat, kizárólag MCT-ket, leggyakrabban értékes kaprilsavat és kaprinsavat. Az MCT-k elsősorban a tejtermékekben (legjobb forrásai a vaj és a kecskesajt) és a feldolgozatlan élelmiszerekben találhatók meg, a szükséges mennyiséget ételeinkből vagy étrend kiegészítők – például kapszulák – formájában vehetjük magunkhoz. Az MCT akkor is bátran fogyasztható, ha a gyomrunk érzékenyebb a más típusú zsírokra. Fontos azonban tudni, hogy ha nem táplálékkiegészítő, hanem olaj formájában visszük be, javasolt kis mennyiséggel kezdeni, és növekvő adagokban, fokozatosan kikísérletezni a számunkra egészséges mennyiséget. A kelleténél nagyobb bevitel – különösen az első napokban – hasmenést, hányingert okozhat. Amennyiben elsődleges célunk a fogyás, zsírégetés, javasolt az MCT olajat tisztán fogyasztani. Az olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek az MCT mellett más típusú zsírokat is tartalmaznak – például laurinsavat – lassíthatja az MCT gyors hasznosulási folyamatát.