Melyiket Bankot Ajánlod? Devizaszámla (11135608. Kérdés) – Németh István Testépítő
Aláíró SMS üzenet díja: Normál díj 36, - Ft / kiküldött SMS Értesítő/egyéb SMS díja: 36 Ft / üzenet Telebank szolgáltatás: Igen, igénybevétel lehetséges A Telebank szolgáltatás leírása: Díjmentesen igénybe vehető szolgáltatásunk, belépési díj nélkül. Egyéb kapcsolódó számlák: Nem A Netbank elérhetősége: Igen, igénybevétel lehetséges Havi díj (Ft): 0 A Netbankból kezdeményezhető tranzakciók, szolgáltatások típusai: - eseti átutalás: Igen - állandó átutalás: Igen - csoportos beszedés:Igen - a netbankban kezdeményezhető tranzakciótípusok bemutatása:Forintátutalás, Forint átvezetés, Sárga csekk befizetés, Állandó megbízások, Felhatalmazás csoportos beszedésre, Devizaátutalás, Devizaátvezetés, EU átutalás, SEPA átutalás, Betétlekötés, Betétfelmondás, stb. Fizetési módok - TPI Trade. Egyéb megjegyzés: További információ a oldalon az Elektronikus szolgáltatások kondíciós listában. Számlához kapcsolódik-e bankkártya: Igen, igénybevétel lehetséges Kapcsolódó bankkártyákra vonatkozó ismertetés: MasterCard Standard bankkártya MasterCard Arany bankkártya Rendelkezőre vonatkozó információk: Megadása/módosítása díjmentesen lehetséges.
Fizetési Módok - Tpi Trade
Szuper hírt hoztunk! Őszi országjáró roadshow-t szervezünk, amelynek keretében Kökény Béla IFBB PRO, Mr. Olympia versenyzővel, Németh István IFBB PRO, Mr. Olympia versenyzővel és Simon Tamás testépítő világbajnokkal részt vehettek egy szuper élményedzésen és szemináriumon. A helyszínek kiválasztása még folyamatban van, ehhez budapesti és vidéki fitness termek jelentkezését egyaránt várjuk! Németh István (Steve Namat) - Testépítek. Ha te is szeretnéd a vendégeid edzését egy ilyen felejthetetlen és extra élménnyel feldobni, akkor hívj minket az alábbi elérhetőségen minél hamarabb, mert rohamosan fogynak az időpontok: +36 70 623 7148
Németh István (Steve Namat) - Testépítek
Ha meg nehezen fejlődsz akkor a CH bevitel is kérdéses eléggé egyén függő. Ha gyors az anyagcseréd, felviheted akár 700 g/nap főlé is... bár ez keveseknek válik be. Én pl. most 104 kg vagyok, jó formában és napi 500 g fölé nem megyek. Aztán a kiegészítők amiket felsoroltál szintén tápanyag mentesek... Az izomfejlődéshez TÁPANYAG kell és ha az megvan, utána jöhetnek csak szóba a különböző hatóanyagok. Tehát elsősorban: -egy jó proteinpor (ON-100% Whey, Muscletech-Nitro Tech, Twinlab-100% Whey, Dymatize-Elit Whey stb. ) -egy jó tömegnövelő (Muscletech-Mass Tech, BSN-True Mass, ON-Pro Complex Gainer, MHP-Up Your Mass stb. ) -vagy edzés után a protein mellé (tömegnövelő helyett vagy pluszban) nagyon bejött nekem (is) -glutamin -BCAA (elágazó láncú aminosavak) És persze megfelelő étrend!!! Ha ez mind megvan, akkor jöhetnek az extrák: -nitogén-oxidos termékek (BSN-NO-Xplode, Gaspari-Superpump 250, MHP-Trac Extreme NO, BSN-Nitrix, Muscletech-NANO X9; Pump Tech stb. ) -tesztoszteron fokozók (MHP-T-Bomb II, BSN-Axis-HT, Gaspari-Novedex XT stb. )
-növekedési hormon fokozók (MHP- Secretagogue-One, VPX-Hemogex) Még említetted a proteinszintézis fokozást... Arra több már itt leírt termék is jó, de amit meg kimondottan erre fejlesztettek ki az a Leukic (Muscletech). De hangsúlyozom: előbb tedd rendbe a tápanyagbeviteledet és csak utána kezdj el agyalni az egyéb hasznos táplálékkiegészítőkön! Sok sikert! 2007. - 03:53:24 Válasz #10 Hi Steve! Engem két dolog érdekelne: 1. a kajálásban milyen ch/fehérje/zsír arányt tartasz tömegeléskor? Szevasz fLeSs! 1. Már eléggé ösztönös edzéseket csinálok, úgyhogy az ismétlésszámok igen változóak még egy edzésen belül is. Csak egy példa: lehet, hogy egy melledzésen lemegyek 3 ismétlésig is egy rudas nyomásban de még lehet, hogy 3 gyakorlattal később csinálok egy tárogatás-tolodzkodás szuperszettet 15-15-ös ismétléssámmal... Szóval nagyon változó. De általában (2007-ben): felsőtestre 5-15 ismétlés, lábra 8-30 ismétlés. A százalékos arányokat már nem annyira figyelem + vastagításkor is igen zsírmentesen é azért van zsírbevitelem is amit McDonald's-os kajából 2-5 szendvics formájában.