Brokkolis Rakott Csirke Receptje | Mindmegette.Hu | Használók - Yumeiho® Masszázsterápia
Egy elronthatatlan zöldséges étel, amiért a húsimádók is odalesznek. Rakott brokkolis csirke Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 2 kis fej brokkoli 1 db sárgarépa 1 ek olívaolaj barbecue villámpác ételízesítő só, bors Elkészítés: A megtisztított csirkemelleket hosszában felvágjuk, megszórjuk a barbecue-s fűszerkeverékkel. Bepácoljuk, lefedjük, majd hűtőszekrényben legalább 30 percig állni hagyjuk, hogy jól összeérjenek az ízek. A brokkolit közben rózsáira szedjük, és alaposan megmossuk. Egy jénai tálat vékonyan kiolajozunk, beletesszük a zöldséget, megszórjuk ízlés szerint sóval, borssal és ételízesítővel, majd egyenletesen elosztjuk rajta a csirkemelleket, a tetejére pedig csíkokra vágott sárgarépát teszünk. Rakott brokkolis csirkemell kel. Alufóliával lefedve, előmelegített sütőben 180 fokon addig sütjük, amíg a hús meg nem puhul. További két rakott csirkemelles receptért lapozz! Fotó: 123rf Oldalak
Kb. 10 percig főzzük a szárát, majd adjuk hozzá a virágokat is. Nem szabad túlfőzni, elég neki max. 5 perc! Egyrészt mert nem sok borzasztóbb dolog van, mint egy szétfőzött zöldség, másrészt mert a sütőben úgyis is fog még puhulni. Ha valaki soknak találja ezt a brokkoli mennyiséget, elég megfőzni a brokkolivirágot. A főzés oroszlánrészével készen is vagyunk! Lehet előmelegíteni a sütőt 180-200 fokra. Keverjük össze a főtt bulgurt a szaftos hússal. Vegyünk egy nagy jénai tálat, vagy egy magas falú tepsit, és kenjük ki a belsejét vékonyan olívaolajjal. Jöhet a rétegezés. Alulra tegyük a brokkoli felét, majd egyenletesen oszlassuk el rajta a húsos bulgur felét. Erre jöhet a brokkoli másik fele. A második réteg brokkolira jöhet újra a húsos bulgur. Egy tálban keverjük össze a tejfölt a joghurttal, majd öntsük egyenletesen a rakott ételünk tetejére. Szórjuk meg ízlés szerinti sajtmennyiséggel, és mehet is a sütőbe! Tekintettel arra, hogy már egy kész ételt teszünk a sütőbe, addig süssük csak, amíg a sajt szépen megbarnul a tetején.
Ennek az ideje sütőnként eltérő, 10-20 perc. Melegen, langyosan vagy újramelegítve, mindenhogyan isteni finom! Főzésre fel!
: Todero Anna Manó Könyvek Kiadó, 278 old., 3990 Ft Bendl Vera: Matyi tigrissel álmodik Ill. : Szimonidesz Hajnalka Pagony Kiadó, 87 old., 3990 Ft Novelli, Luca: Marie Curie és az atomok rejtélye Ford. : Orbán Eszter Pagony Kiadó, 111 old., 2490 Ft Saint-Exupéry, Antoine de: A kis herceg Ford. : Takács M. József Helikon Kiadó, 106 old., 2999 Ft Irodalomtudomány Határtalan magyar irodalom 2. Az Anyanyelvápolók Szövetsége és a Magyar Napló Kiadó 2020. őszi virtuális konferenciájának előadásai Szerk. Jogászok és joghallgatók a jogtalanság ellen! (nyilatkozat). : Jánosi Zoltán Magyar Napló Kiadó – FOKUSZ Egyesület, 214 old., 3800 Ft Történelem, politika Clark, Christopher: Idő és hatalom Ford. : Babarczy Eszter és Joób Kristóf Osiris Kiadó – Mathias Corvinus Collegium, 311 old., 3980 Ft Conlan, Thomas D. : Szamurájok Ford. : Kőrös László Kossuth Kiadó, 160 old., 4800 Ft Lecomte, Bernard: KGB Ford. : Barabás József Corvina Kiadó, 344 old., 4990 Ft Oszt jónapot! A köztársaságtól Orbánisztánig Marabu karikatúráival HVG Kiadó, 192 old., 4200 Ft Smith, Douglas: Az orosz arisztokrácia végnapjai Ford.
Perecz László Tóth Krisztina Sereny
ÁGOTA-tábor üzenete + FOTÓK Az ÁGOTA-tábor 5. napjának összefoglalója és fotói Az ÁGOTA-tábor 4. napjának összefoglalója és fotói Az ÁGOTA-tábor 3. napjának összefoglalója és fotói Az ÁGOTA-tábor 2. napjának összefoglalója és fotói Az ÁGOTA-tábor 1. napjának összefoglalója és fotói Megkezdődik a XX. ÁGOTA-tábor Jubilál az ÁGOTA: ezer résztvevő a huszadik nyári táborban no images were found
Perecz László Tóth Krisztina Vellai
Mindkét mezőnyben az esélyesek könnyen szerezték a táv bajnoki címét. Dobogós szinten, az első két helyért folytatott versenyben, a nők futama hozott jobb eredményeket. A berlini VB döntőse, Papp Krisztina/ 33:58, 67 p., az utánpótlás korú Czebei Rékát/ 34:13, 97 p. megelőzve állhatott fel a dobogó legfelső fokára. Harmadik helyen Kácser Zita/ 37:08, 47 p. ért célba. Perecz lászló tóth krisztina sereny. "- Ez volt idén az első pályaversenyem. Úgy álltam rajthoz, hogy nyolc kilométerig Czebei Rékának segítek, majd egy két kilométert megfutok – foglalta össze az OB-val kapcsolatos elképzeléseket az UTE bajnoka. - Igazából nem voltam jól, zavart egy kis hasfájás, de így is sikerült megfutni, amit akartam és Réka is jól futott. Amit eltervezetem, a 85-ös tempó, még kicsivel jobban is sikerült. Edzőmmel, Csoma Ferenccel egy kontrollnak szántuk, annak egészen jó volt. Ezek után már az 5000 méter következik. Gyorsítás, savas munka... Ezen a távon Június 9-én Isztambulban lesz egy fontos versenyem. Előtte, 3-án utcán is futok egy 5 kilométert.
: Bíró Júlia Open Books, 494 old., 4999 Ft Sándor Iván: Szakadékjátszma Magvető Könyvkiadó, 194 old., 3699 Ft Szűcs Péter: Dharma Második kiadás Libri Kiadó, 321 old., 4499 Ft Terry, Pamela: A szőlő édes íze Ford. : Lévai Márta Next21 Kiadó, 351 old., 4290 Ft Vérant, Samantha: Sophie Valroux titkos francia receptjei Next21 Kiadó, 366 old., 4290 Ft Vonnegut, Kurt: Az ötös számú vágóhíd Ford. : Szántó György Tibor Helikon Kiadó, 232 old., 1999 Ft Antológia Bakos András – Bozsik Péter – Gombos Márk – Király Gábor – Láng Balázs – Marczinka Csaba – Sall László – Szepes Erika – Jenny Wrangborg: Önköltségi áron Jante Lagom Kiadó, 64 old., 1526 Ft Életrajz, napló Çetin, Fethiye: Nagyanyám Ford. : Pál Laura Napkút Kiadó, 127 old., 2490 Ft Fenyvesi Félix Lajos: Az idő jelei Napkút Kiadó, 324 old., 3490 Ft Updike, John: Nyúlfark Ford. : Gy. Köszönet a 20. Jubileumi ÁGOTA Tábor segítőinek és támogatóinak | Szeged Ma. Horváth László XXI. Század Kiadó, 268 old., 3990 Ft Updike, John: Nyúlszív XXI. Század Kiadó, 496 old., 4990 Ft Ifjúsági irodalom Adler, Irene M. : Sherlock híres esetei Ford.