Coaching A Gyakorlatban — Szantálfa Illat Hatása A Májra

July 3, 2024
Ismét kapható - átdolgozott és bővített kiadásban -Werner Vogelauer: Coaching a gyakorlatban című nagysikerű könyve. Hiszem, hogy erre a könyvre a hazai coaching-szakma minden szereplőjének szüksége van. Coachok, tanácsadók - sokan sokféleképpen közelítjük a témát. Ez természetesen nem baj, ha mindannyian tudjuk azt az eredményt és hatékonyságot produkálni, amit a coaching műfaja lehetőségként magában rejt. HVG Könyvek Kiadó - Gestalt-coaching a gyakorlatban. Ahhoz kellenek a színvonalas szakkönyvek és szakmai rendezvények, hogy a különbözőségek ellenére legyenek közös értékeink, és egyet tudjunk érteni alapelvekben, amelyeket képviselni akarunk és tudunk - ezért is vállaltuk, hogy saját befektetéssel kiadjuk a kötetet. Azt gondoljuk, hogy ez a könyv egy igazi klasszikus a coaching témakörében, és sokat nyújthat minden érintett számára. A szakember értékes szakmai mondanivalót és gyakorlati ötleteket olvashat benne, a coaching-ügyfél és a megbízó pedig olyan tudás birtokába jut, ami segíti őket abban, hogy megfelelő coachot találjanak, illetve az egyének és a szervezet számára is hasznot hozó coaching-folyamatokban legyen részük.

Gestalt-Coaching A Gyakorlatban Könyv

A coaching végére a gyors- és hatékony problémamegoldás módszere is elsajátítható. A coach rendelkezik pszichológiai ismeretekkel, de nem feltétlenül pszichológus vagy pszichiáter. Lelkileg egészséges ügyfelekkel dolgozik, vagyis a coaching nem terápia. A coaching rendkívül eredményes, költséghatékony személyes fejlesztő módszer, amelynek célkitűzése, folyamata, időbeli- és pénzbeli ráfordításigénye egyaránt áttekinthető, kontrollálható. A coaching az abban résztvevő személy (és/vagy szervezet) számára a nem megfelelő problémamegoldásból, döntésekből eredő konkrét problémák, konfliktusok megszüntetésének gyors elősegítésére alkalmas, "itt és most". Az "elég jó" megoldás kidolgozását és megvalósítását a coaching folyamata katalizálja. A megoldást a gondolkodás-, és cselekvésbeli változások hozzák. Gestalt-coaching a gyakorlatban könyv. Ügyfeleink üzleti- és személyes törekvéseinek, céljainak függvényében - az integrál megközelítés keretében - eltérő fókuszú coaching programot alkalmazunk. Az itt röviden bemutatott programkivonatok csak tájékoztatásul szolgálnak: a coaching programokat ezekből egyedileg állítjuk össze.

Hvg Könyvek Kiadó - Gestalt-Coaching A Gyakorlatban

A coachingban való alkalmazása kreatívvá, izgalmassá és erőteljessé teszi a munkát, egyfajta varázslat történik a coach és kliense között, és új dimenziókat nyit meg. John Leary-Joyce könyve a Gestaltnak ezt az új, friss áramlatát hozza a coaching területére. A kötet egyrészt elmélyült elméleti tudást ad, és a Gestalt-módszertan lényegéről tanít, másrészt gyakorlati kézikönyv, és az eseti példákon keresztül olyan konkrét eszköztárat nyújt, amelyet akár azonnal beépíthetünk a munkánkba. Coaching ​a gyakorlatban (könyv) - Werner Vogelauer | Rukkola.hu. Mindezt letisztult, egyszerű és érthető módon teszi, úgy, ahogyan arra csak a legnagyobbak képesek. Dr. Stefany-Tóth Judit, Gestalt-terapeuta, coach és szupervizor, a Magyar Gestalt Egyesület elnöke, a Magyar Coach Szervezetek Szövetségének alelnöke John tréningjén megtapasztalhattam figyelmének és személyes jelenlétének erejét. Most az olvasó is ízelítőt kaphat ebből. A könyv azért íródott, mert mindez tanulható, és remélem, hogy sokan tanulnak is belőle a coachingnál valami fontosabbat. Hisz a Gestalt több, mint egy pszichológiai irányzat: jó esetben az egész életünket áthatja az a fajta tudatosság, amit a Gestalt képvisel.

Coaching ​A Gyakorlatban (Könyv) - Werner Vogelauer | Rukkola.Hu

Ezekben az esetekben tud segíteni a Gestalt-coaching, hogy a dimenzióinkat megismerve azok között rugalmasan mozoghassunk a helyzeteknek megfelelően. Gestalt-coaching csoportok esetében is Nemcsak egy-egy személyre vonatkozóan alkalmazható a technika: segítségével megvizsgálhatjuk, hogyan mutatkozik meg a csapatok energiája. Mi az, ami a figyelem középpontjában van? A coach segíthet a csoporttagok számára felismerni a már jól működő folyamataikat, valamint megdolgozhatja a kevésbé termékeny folyamatokat. John Leary-Jones olvasmányos könyve nemcsak coachok számára alkalmas, de közérthető stílusa miatt bárki számára érdekes lehet, aki szeretne megismerkedni a coaching folyamatokkal, vagy magával a Gestalt pszichológiával és annak elméleti hátterével részleteibe menően. Gyakorlati tanácsokkal lát el, melyeket hétköznapjainkban is alkalmazhatunk a tudatosság növelésének, és az "itt és most"-nak megélése érdekében. *** A Mindset Pszichológia több, mint érdekes cikkek halmaza. Nem egyszerűen egy szaklap.

Üzleti és magánéleti coaching. Céges tréningek A coaching meghatározott szempontrendszer és módszertan szerint vezetett, egyénre szabott, strukturált fejlesztő beszélgetések- és cselekvések sorozata, melynek célja a személyes erősségek, készségek fejlesztése, a problémás helyzetek megoldásában való elakadások megszüntetése, a változásokhoz való sikeres alkalmazkodás, valamint a stressz- és problémakezelésben való gyors, eredményes előrelépés segítése. A coaching különböző fajtái leginkább akkor segítenek, ha a – mentálisan egészséges – kliens konkrét probléma megoldásában vagy meghatározott kompetencia fejlesztésében kíván tényleges eredményt elérni. A coach a beszélgetések alkalmával segít a probléma azonosításában, fejleszti az ügyfél önismeretét, megerősíti készségeit, segít, hogy a kliens megfogalmazza és megvalósítsa céljait. A coaching során a kliens a coach segítségével megtalált megoldásokat azok megvalósítása során tesztelheti is, és eközben kiválaszthatja a számára legjobban működő változatot.

illóolajok hatása A különböző olajoknak különböző felhasználási módjai és hatásai vannak. A bazsalikom illóolajat a depresszió egyes tüneteinek enyhítésére használják. Enyhítheti a fejfájást és a migrént. A bergamott illóolajról azt mondják, hogy hasznos az emésztőrendszerre. Eukaliptuszolajjal kombinálva segíthet enyhíteni a bőrproblémákat, inhalálva pedig nagyon hatásos a stressz ellen. A rozmaring illóolaj jótékony hatással lehet az idegrendszerre és a keringési rendszerre. Szantálfa illat hatása a gyerekekre. A fekete bors illóolajat általában a keringés serkentésére, izomfájdalmakra és zúzódásokra használják. A gyömbér illóolajjal kombinálva az ízületi gyulladásos fájdalmak csökkentésére használják. A kamilla illóolaj kezelheti az ekcémát helyileg inhalálva nyugtató hatású. A citrom illóolaj javítja a hangulatot és segít enyhíteni a stressz és a depresszió tüneteit, valamint rovarriasztóként is remekül működik. A szegfűszeg illóolaj helyileg fájdalomcsillapító, amelyet általában fogfájás esetén használnak. Görcsoldóként, hányás és hányinger megelőzésére is használják.

Szantálfa Illat Hatása A Vérnyomásra

Szantál 8%-os illóolaj (Santalum spicatum) Származási hely: Ausztrália 8% illóolajtartalom jojóba olajban oldva Indiában hagyományosan parfümök, füstölők és ékszerek készítéséhez használják a szantálfát évszázadok óta, valamint ajurvédikus gyógyszerként, kivételes hatása miatt. Fő jellemzője a pszichés-érzelmi térületre gyakorolt harmonizáló és nyugtató hatás. A szantálfaolaj édes, archetipikus illatú, mesebeli trópusi erdőkre emlékeztető. Szantálfa illat hatása a vérnyomásra. Az illat azonban nem azonnal vehető észre, hanem teljes szépségét olyan lassan bontakozik ki, mint egy nyiló lótuszvirág. Amikor észre vesszük az illatot, az már átalakított és ellenállhatatlan varázslatába vonzott bennünket. A szantálfa oldja a feszültséget, és meditációs hangulatot varázsol körénk, amelyben új energiákat gyűjthetünk össze. 100%-os tisztaságú, természetes eredetű illóolaj ellenőrzött bio termesztésből. Felhasználható légtér illatosításhoz és aromakozmetikai alkalmazásokhoz. Ne kerüljön szembe, hígítatlanul ne érintkezzen bőrrel és nyálkahártyákkal!

Szantálfa Illat Hatása A Gyerekekre

HASZNÁLATA A szantálfát sok módon és különböző formában lehet alkalmazni. A szantálfa kérgének őrlésével nyerik azt a port, amelyet felhasználnak a kozmetikai szerek előállításánál. Leginkább használt hintőpor, testápoló, parfüm, tusoló, borogató és gargalizáló szer, szappan és tusfürdő formájában. ARC- ÉS BŐRÁPOLÁS A szantált főleg a bőrproblémák kezelésében használják. Indiában elterjedtek a szantálfa őrleményből készült arcpakoló és arcradírozó szerek. Szantálfa illat hatása a gazdaságra. Jómagam is ott ismerkedtem meg velük, mert a napsütés és a forró klíma igencsak igénybe vette bőrömet. Elkezdtem használni és a mai napig is előnyben részesítem a szantált tartalmazó arcápolókat, mert bőrömet sima tapintásúvá és tisztává tette. A szantált szanszkritul chandan -nak nevezik. Érdemes megjegyeznünk ezt az elnevezést, mert az Indiából hozott készítményeken, füstölők dobozain nagy valószínűséggel ezt az elnevezést fogjuk felfedezni. Az indiai esküvők előtt a menyasszonyok a mai napig tradicionálisan szantálfa felhasználásával előkészített fürdővel gondoskodnak bőrük ragyogó és tiszta állapotáról.

Ahogy már említettük, a szantál kiválóan nyugtatja a Pitta dosha túlműködését, amelynek megjelenési formája az aknés, pattanásos arcbőr, az ekcéma, a kiütések, a berepedezett és száraz bőr, a napleégés, és egyéb gyulladások a bőrön. A szintén indiai gyógynövényekkel, kurkumával és neem-mel kikeverve a szantálport, nyugtatja a Pittát és kivezeti a méreganyagokat a bőrből. Ehhez annyit kell tennünk csupán, hogy azonos arányban veszünk a szantálfa porából, kurkumából és neem-ből, vízzel vegyítjük, és jól kikeverjük őket, majd felvisszük arcbőrünkre és száradásig rajthaggyjuk. Hamarosan érezni fogjuk, hogy valóban lehűti arcbőrünket. Az előbb felsorolt gyógynövényeket Magyarországon is meg lehet vásárolni. Szantálfa. A szantálfából készült olaj általában sárgás-fehéres színű, édes illatú. Elsősorban az arc marmamasszázsánál ( ayurvédikus akupresszúrás pontok) használják, mert megnyugtatja a testet és a tudatot, mielőtt belekezdenének egy hosszabb ayurvédikus testkezelésbe. A hindu szemlélet szerint a szantálfa egy olyan alternatív orvosság, amely az embert közelebb viszi az isteni tudatához.

Oláh Cigány Szokások