Fehér Quinoa Főzése | Alfa Fesztivál Képek Ingyen
A hajdina vitamin- és ásványianyag-tartalma igen magas: a hajdina tartalmazza a B-vitaminok széles skáláját, illetve E- és P-vitamint is, emellett a hajdina antioxidáns-tartalma sem elhanyagolható, ami hozzájárul a szervezetünk általános egészségügyi állapotához. Az ősi időkben az emberek a hajdina termését gyógynövényként tartották számon, amivel felvették a küzdelmet a magas vérnyomás okozta egészségügyi problémák ellen. A hajdina magas flavonid-tartalma mindemellett segíti a szervezetben a C-vitamin felszívódását és stabilizálja a vércukorszintet. Fehér Quinoa Főzése – Ocean Geo. Régen a hajdina elkészítése leginkább a hajdinakása főzése formájában valósult meg, amit elfogyaszthattak önmagában, tápláló főételként, különböző zöldségekkel, hüvelyesekkel elkeverve, vagy köretként, valamilyen húsos főétel mellé. A fejlett élelmiszeriparnak köszönhetően a hántolt hajdina felhasználása ennél is sokrétűbb: kifejezetten népszerű hajdina termék például a hajdinaliszt, amit bármilyen ételhez nyugodtan használhatunk. A hajdina a diétában A hajdina fogyasztása hozzájárul a bélperisztaltika növeléséhez és a bélrendszeren áthaladó tápanyag tranzitidejének lerövidítéséhez – vagyis a népbetegségnek számító, kínzó székrekedés leküzdésében nagy szerepet játszik a hajdina.
Fehér Quinoa Főzése – Ocean Geo
By: | | On: | Kategória: Egészséges A quinoa dél-Amerikából származik, közismertem egészséges étel, rostban fehérjében gazdag gluténmentes növény. Magas a magnézium és vas tartalma, található benne E és B vitamin valamint kalcium. Gluténmentes alacsony kalória tartalmú. Több fajta quinoa létezik, a legismertebb a fehér, vörös és a fekete quinoa. Tökéletesen helyettesíti a rizst, mindent elkészíthetünk belőle ami rizsből készül. Előételként, köretként vagy desszertként is készíthetjük. A quinoa főzése Többféleképpen lehet megfőzni, először is bő vízben többször leöblítem a quinoát, hogy elveszítse a keserű ízét, majd egy kicsit megpirítom és felöntöm kétszeres mennyiségű vízzel és kb. 15 percet főzöm míg teljesen elpárolog a víz. Lehet csak simán kétszeres mennyiségű sós forró vízben főzni 15 percet, majd leszűrni. Néhány quinoából készült recept – Tonhalas quinoa saláta – Paradicsomos quinoa rizottó – Citromos quinoa torta – Almás fahéjas quinoa torta – Egyszerű quinoa saláta Post Views: 1 097
tálalás, napi 2000 kalóriatartalmú étrend alapján. Teljes fehérjeforrás A Quinoa teljes fehérjeforrás, amely biztosítja az összes szükséges aminosavat. A legtöbb egyéb fehérjeforrás állati eredetű, tehát ez a quinoát különlegesé teszi az étrendi előnyök szempontjából. A vörös quinoában adagonként 6 gramm fehérje van, míg a fehér kvinoában adagonként csak 5 gramm. Ez napi 2000 kalóriatartalmú étrend alapján a fehérje napi értékének 12, illetve 10 százalékát adja. Magas élelmi rost Mindkét fajta quinoa jó tápanyagforrás is, mivel adagonként 5 gramm - vagy a napi érték 20% -a - a vörös quinoára és 4 gramm adagonként - a napi érték 16% -a - a fehér quinoára.. A magas élelmi rosttartalmú étrend segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, és csökkenti a szívbetegségek és a székrekedés kockázatát. Mivel a legtöbb amerikaiak nem fogyasztanak elegendő rostmennyiséget, a Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint a quinoa rendszeres evése elősegítheti, hogy több rost kerüljön az étrendjébe. A Quinoa szintén jó forrás a rezisztens keményítőre, amely táplálékot szolgáltat a vastagbélben található baktériumoknak, segítve az emésztőrendszer egészséges állapotát.
Skip to content Idén szezonnyitó az Alfafesztivál! Jöjjenek hát a legfontosabb infók dióhéjban: 1. Igen, lesz Alfa Fesztivál 2016-ban és igen, Várpalotán lesz, az eddigi helyszínen! Ahogy a képen is láthatjátok az… bővebben Idén szezonnyitó az Alfafesztivál! Pünkösdi ajándék: Alfa Fesztivál Mindenkinek Idén Pünkösdkor duplán lesz mit ünnepelni, hiszen május 22-én nyitja kapuit az Alfa Fesztivál. A 2015-ös év szezonnyitó 3 napos eseményén egymás után lépnek majd… bővebben Pünkösdi ajándék: Alfa Fesztivál Mindenkinek Alfa, a megfizethető fesztivál! Fogynak a napok sajnos az idei nyárból, de egy fergeteges fesztivál hétvége még hátra van. A nyár utolsó hétvégéjén, augusztus 28. és 30. között tárt… bővebben Alfa, a megfizethető fesztivál! Három hét múlva Alfa Fesztivál! Egész pontosan 3 és fél hét a nagy nyárbúcsúztató programjáig: augusztus 28. között mindenkit vár az Alfa Fesztivál Várpalotán! A természet lágy ölén, … bővebben Három hét múlva Alfa Fesztivál! Új köntösben az Alfa Fesztivál!
Alfa Fesztivál Képek 2022
Fogynak a napok sajnos az idei nyárból, de egy fergeteges fesztivál hétvége még hátra van. A nyár utolsó hétvégéjén, augusztus 28. és 30. között tárt karokkal vár mindenkit az Alfa Fesztivál Várpalotán, ami a költségvetésünket sem terheli meg. Zsebpénzbarát árakkal, a hazai zenei élet legnagyobbjaival és őrületes hangulattal érkezik az Alfa! A szabadság, a nyár és a fesztiválszezon mindenki pénztárcáját és bankszámláját megviseli - de nincs baj! Az Alfa Fesztivál egyik fő ismérve, hogy igazán baráti áron nyújtja mindazt, ami egy jó háromnapos tomboláshoz kell. A három nap három színpadon egymást követik a fellépők: EDDA, Road, Péterfy Bori, Kowalsky meg a Vega és DJ-k szolgáltatják a zenét, és persze a sor hosszan folytatódik… Az eleve kedvezményes bérletből a szemfülesek még lekanyaríthatnak egy ezrest: augusztus 27-éig megvásárolhatóak az elővételes belépők, melyek a fesztivál teljes 3 napjára csak 5999 forintba kerülnek. További információ és a sokkolóan alacsony árak itt: Természet lágy öle, vidéki környezet, és mindez a fővárostól is csak egy kőhajításnyira van!
Alfa Fesztivál Képek 2021
Petik Tibor 2016. február 23 A Tankcsapda lesz a Depresszió előzenekara Szinte teljes a várpalotai Alfa Fesztivál programja. Néhol "sablonos", néhol kicsit kilóg egy-egy zenekar, és a címben szereplő geg sem tréfa. Vigyázz, kész, Alfa Fesztivál! A május 22. és 24. között Várpalotán megrendezésre kerülő, ingyenes Alfa Fesztiválon esténként a hazai zenei élet kiválóságai fognak színpadra lépni és elvarázsolni a közönséget. Utolsóból az első Pünkösdkor duplán lesz mit ünnepelni, hisz május 22-én nyitja meg kapuit az Alfa Fesztivál. Ráadásként a rendezvény ingyenesen látogatható lesz – ami egy örömteli ajándék a szervezőktől. Elindult az Alfa! A nyár utolsó hétvégéjének érkezése rendszerint rossz hír, idén viszont az Alfa Fesztivál kezdete is, ami pedig kifejezetten jó. Csütörtök déltől várja a fesztiválozókat az Alfa Várpalotán. Alfa fesztivál, mielőtt véget ér a nyár Töltődj fel az őszre a nyár utolsó hétvégéjén, rengeteg zenével, kikapcsolódással és egy hatalmas bulival! Várpalotán, a Cseri parkerdőben mindenkit vár a három napos Alfa Fesztivál!
Már nem kell sokat várni, hogy az első akkord megszólaljon az Alfa színpadán, addig is kövessétek a fesztivált a Facebook-on: Alfa Fesztivál 2015. május 22-24. Várpalota, Cseri Parkerdő! ALFA, ahol a fesztivál kezdődik! Kapcsolódó tartalom Idén szezonnyitó az Alfafesztivál! Jöjjenek hát a legfontosabb infók dióhéjban: 1. Igen, lesz Alfa Fesztivál 2016-ban és igen, Várpalotán lesz, az eddigi helyszínen! Ahogy a képen is láthatjátok az… Három hét múlva Alfa Fesztivál! Egész pontosan 3 és fél hét a nagy nyárbúcsúztató programjáig: augusztus 28. és 30. között mindenkit vár az Alfa Fesztivál Várpalotán! A természet lágy ölén, …